2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Violetiniai maisto produktai turi jiems būdingą spalvą, kuri gaunama dėl antioksidanto antocianino.
Violetinių maisto produktų grupei priklauso:
• Baklažanas
• Raudonasis svogūnas
• violetinės bulvės
• purpurinės vynuogės
• slyvos
• figos ir daugelis kitų.
Nereikia pamiršti šių maisto produktų privalumų. Pažvelkime į svarbiausius, kad sužinotume, ką jūsų organizmui duoda suvalgę raudonųjų vynuogių kekę ar taurę raudono vyno.
- rūpinkis širdies sveikata - violetiniai maisto produktai yra daug fotocheminių medžiagų, kurios apsaugo širdį nuo širdies ir kraujagyslių ligų;
▪ užkirsti kelią ankstyvam senėjimui, sumažinti vėžio ir atminties praradimo riziką;
▪ sumažinti nemigą, nerimą, depresijos požymius, todėl jie yra puikus pasirinkimas rudens depresijos simptomams;
▪ reguliuoti kraujospūdį;
▪ pagerinti bendrą plaukų ir nagų būklę;
▪ levandų aliejus, kuris taip pat priklauso purpuriniams maisto produktams, ramina bendrą odos būklę, ypač linkusią į spuogus;
Be visų aukščiau išvardytų privalumų, c violetiniai maisto produktai yra didelis kiekis vitaminų iš B, C grupės ir yra labai turtingi kalio ir kalcio.
Taigi nepraleiskite šių maisto produktų - įtraukite juos į savo, kaip ir savo vaikų, meniu.
Rekomenduojamas:
Žalio Maisto Nauda
Mūsų protėviai valgė žaliaviniai produktai ir tai leido jiems išgyventi, bet kiek šiuolaikiniai žmonės norėtų suvalgyti žalias maistas ? Žalias maistas yra naudingas ir sveikas, tačiau jis yra griežtai subjektyvus ir priklauso nuo asmens.
Čia (nauda) - Nauda, suvartojimas Ir Leistina Dienos Dozė
Čiačia (Salvia Hispanica ir Salvia Columbariae) yra mažos ir kietos sėklos, augalo, panašaus į šalaviją, vaisiai, kurių dydis yra ypač mažas. Pradžioje mažos augalo sėklos buvo auginamos kaip dekoratyvinis elementas, tačiau atlikus daugybę tyrimų paaiškėjo, kad sėklos yra puikus organizmo maistinių medžiagų šaltinis.
Apie Kenksmingo Maisto Naudą
Siekdama turėti tobulą figūrą, daugelis moterų nevartoja mėgstamų produktų. Tačiau jie yra labai naudingi dėl savo grožio, sako prancūzų mokslininkai. Pavyzdžiui, kai kurie riebalai, tokie kaip alyvuogių aliejus ir augalinis aliejus, yra naudingi dantims.
Maisto Spalvos Rodo Jų Maistinę Naudą
Kai reikia nustatyti kažko pranašumus, palyginti su jo spalvomis, Kinijos yin ir yang ideologija ateina į pagalbą. Šviesos energija kinų medicinoje yra žinoma kaip qi, ateinanti tiesiai iš kosmoso. Jis teka per kiekvieną gyvą būtybę Žemėje.
Gyvo Maisto Nauda
Kad sveikata būtų gera, maistas turi būti gyvas. Mūsų vartojamų produktų esmė yra saulės energijos buvimas ar nebuvimas. Vaisiai, daržovės, sėklos, javai, ankštiniai augalai, riešutai ir visi augalai neša energiją, kuri yra labai svarbi žmogaus organizmui.