2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Pavasarį labai populiarios špinatų, dokų, rūgštynių ir dilgėlių sriubos, kurios yra ne tik labai skanios, bet ir nepaprastai naudingos organizmui.
Paruošti lengvą špinatų sriubą, jums reikia pusės kilogramo špinatų, pusės puodelio ryžių arba dviejų vidutinio dydžio bulvių, 2 šaukštų aliejaus, paprikos, 1 šaukšto miltų. Statyboms reikia pusės kibiro jogurto ir 1 kiaušinio.
Kepkite svogūną aliejuje, įpilkite miltų ir raudonųjų pipirų, tada smulkiai supjaustytus špinatus. Pagal skonį įberkite druskos ir įpilkite 700 mililitrų verdančio vandens.
Po dešimties minučių suberkite ryžius arba supjaustytas bulves. Kai bulvės suminkštės arba ryžiai išvirs, sriuba užpilama jogurtu ir išplaktu kiaušiniu.
Paruošta labai skani ir naudinga sriuba su doku ir rūgštynekuriame yra daug vertingų vitaminų. Jums reikia vienos krūvos rūgštynių, vienos krūvos doko, 200 gramų špinatų, 1 ryšulio žaliųjų svogūnų, 2 vidutinės bulvės, pusės krūvos petražolių, 2 kiaušinių, pusės kibiro jogurto, 3 šaukštų aliejaus, druskos pagal skonį.
Visi žalumynai smulkiai supjaustomi ir troškinami aliejuje apie tris – keturias minutes.
Užpilkite pusantro litro verdančio vandens, o sriubai užvirus, supilkite kubeliais pjaustytas bulves.
Kai bulvės suminkštės, sriuba užpilama jogurtu ir plaktais kiaušiniais. Pagal skonį įberkite druskos ir prieskonių.
Dilgėlių grietinėlės sriuba yra labai skani ir naudinga. Sudėtis: 400 gramų dilgėlių, 2 šaukštai miltų, 2 šaukštai aliejaus, 200 mililitrų pieno, 20 gramų sviesto, pipirų ir druskos pagal skonį.
Dilgėlė verdama apie 7-8 minutes ir sutrinama. Kepkite miltus riebaluose ir sumaišykite su sultinyje tyrėje išspaustomis dilgėlėmis ir pienu. Įpilkite sviesto, druskos ir pipirų. Patiekiama su skrebučiais.
Rekomenduojamas:
Naminių Tonizuojančių Gėrimų Idėjos
Toniniai gėrimai yra nuostabus dalykas. Jie suteikia mums jėgų ir energijos visą dieną. Tačiau neteisinga pasikliauti dirbtiniais, kurių sudėtyje yra kenksmingų dažiklių ir konservantų. Jei norite būti aktyvūs ir sveiki, tonizuojančius gėrimus geriausia pasigaminti namuose.
Užkandžių Idėjos šventiniam Stalui
Nėra žmogaus, kuris nežinotų žodžio „užkandis“prasmės, tačiau šiek tiek daugiau informacijos niekada nėra nereikalinga. Šis žodis yra turkų kilmės ir vartojamas apibūdinti maistą, kuris patiekiamas kaip užkandis ar alkoholio priedas, siekiant išvengti girtumo.
Idėjos Greitoms Mikrobangų Grybų Sriuboms
Maisto gaminimas su mikrobangų krosnele yra įdomi ir lengva veikla. Tačiau prieš pradėdami virti sriubą mikrobangų krosnelėje, turite žinoti keletą dalykų. Jiems paruošti naudojami giluminiai porceliano arba stiklo indai. Jei vietoj šalto naudojate šiltą vandenį ar sultinį, kepimo laikas žymiai sutrumpėja.
Pasiūlymai šaltoms Vasaros Sriuboms
Išgelbėjimą nuo karščio galima rasti ne tik leduose ir kokteiliuose, bet ir šviežiose daržovių šaltose sriubose. Mes siūlome jums šiuos lengvų ir tonizuojančių vasaros sriubų receptus. Šalta šviežių pomidorų sriuba Produktai 4 porcijoms:
Pasiūlymai Sriuboms, Tinkamoms šaldyti
Įtemptoje kasdienybėje šiuolaikinės namų šeimininkės išmoksta būti kūrybingos, kad dienos pabaigoje namuose būtų kažkas skanaus, sveiko ir paruošto. Mes siūlome jums dvi sriubų galimybes, kurias galite paruošti laisvomis dienomis, tada jas užšaldyti, kad jos bet kuriuo metu būtų prieinamos šeimos nariams.