2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vienas populiariausių svorio metimo būdų pastaruoju metu yra klevų sirupo dieta. Juo jūs ne tik prarandate svorį, bet ir išvalote savo kūną.
Klevų sirupo dieta yra nepaprastai sveika, nes aktyviai mažina riebalų kaupimąsi ir efektyviai pašalina toksinus iš organizmo. Per jį galite numesti nuo 5 iki 10 kg. vos per 10 dienų. Skirtingai nuo kitų drastiškų dietų, ši dieta tinka iki keturių kartų per metus.
Dieta su klevų sirupu ne tik turi teigiamą poveikį kūno būklei, bet ir teigiamai veikia odą, plaukus, virškinimo sistemą, psichinę ir fizinę būklę. Laikydamiesi dietos įgysite daugiau jėgų ir energijos.
Laikantis dietos, jums reikia A arba C klasės klevų sirupo, nes A klasės klevų sirupe yra daugiausiai maistinių medžiagų. Skirtumas tarp A ir C klasės yra dirvožemio skonio intensyvumas, grynumas ir kokybė. Tai savo ruožtu daro įtaką produkto kainai.
Pagrindiniai šio režimo valgiai pakeičiami specialiai paruoštu klevų sirupo, citrinos sulčių ir vandens gėrimu. Norėdami paruošti šį gėrimą, jums reikia:
2 šaukštai klevų sirupo, 2 šaukštai šviežiai spaustų citrinų sulčių, 1 žiupsnelis (1/4 šaukšto) imbiero miltelių arba aitrioji raudonoji paprika (čili), 300 ml. karštas arba šaltas vanduo.
Gėrimas gaunamas sumaišius visus šiuos ingredientus ir gerai išmaišius iki homogeninio mišinio. Išgerkite 6–12 stiklinių (2–4 litrus) per dieną. Išgerkite po vieną stiklinę su kiekvienu potraukiu alkiui ar silpnumui.
Šis gėrimas suteikia kūnui ir organizmui visus reikalingus vitaminus ir mineralus. Baltymų nebuvimas dietos metu pagerina ir pagreitina toksinų pašalinimą iš organizmo.
Svarbiausia nepamiršti, kad laikantis sirupo dietos negalima valgyti jokio kito maisto. Jei vis dar jaučiate poreikį, į savo meniu įpilkite mėtų arbatos arba negazuoto vandens arba laikykitės šio režimo:
Pirmoji diena:
Pusryčiai: vaisių sultys;
Pietūs: skaidri daržovių sriuba;
Vakarienė: virtos daržovės.
Antra diena:
Pusryčiai: vaisių sultys arba vaisiai;
Pietūs: skaidri daržovių sriuba su soru ir virtais kviečiais (miežiais, ryžiais);
Vakarienė: grūdai, aplieti ryžių pienu.
Trečia diena:
Pusryčiai: vaisių sultys arba švieži vaisiai;
Pietūs: daržovių sriuba ir sojos baltymų maistas;
Vakarienė: dribsniai, aplieti ryžių pienu.
Dieta neturėtų trukti ilgiau kaip 10 dienų.
Rekomenduojamas:
Sveika Mityba Vaikams Nuo 7 Iki 12 Metų
Bet kokio amžiaus vaikas turi būti tinkamai maitinamas. Tai priklauso nuo to, kaip vystysis jo augantis organizmas ateityje. Vaikams reikia maisto augimui ir vystymuisi. Tinkama mityba - tai dieta, suteikianti energijos ir maistinių medžiagų, auganti, palaikanti ir stiprinanti kūno audinius.
Kasdien Sveika Mityba
Kad jūsų sveikata būtų sveika dietos yra puikus būdas palaikyti formą ir padaryti naudingus pokyčius savo mityboje, taip pat prisideda prie visaverčio ir sveiko gyvenimo būdo. Žinokite savo prioritetus Pirmas žingsnis kuriant sveiką mitybą yra tiksliai žinoti, ko norite iš jos gauti, o dar svarbiau - kas būtent jums yra sveika.
Sveika Mityba Paaugliams
Jei jūsų namuose yra paauglių arba pats esate paauglys, labai svarbu žinoti tinkamą šio amžiaus dietą. Paaugliams dar reikia daug ką užaugti ir reikia pasisavinti daug maistinių medžiagų, kad jie turėtų jėgų mokyklai, šokiams, futbolui, pasimatymams su draugais ir visiems tiems, kas yra jų gyvenimo dalis.
Klevų Sirupas: Sveika Ar Ne?
Klevų sirupas yra populiarus natūralus saldiklis, kuris, sakoma, yra sveikesnis ir maistingesnis už cukrų. Tačiau svarbu pažvelgti į kai kurių iš šių teiginių slypinčius mokslus. Šiame straipsnyje paaiškinama, ar klevų sirupas yra sveikas, ar ne.
Dietos Su Klevų Sirupu
Klevų sirupo dieta per pastaruosius kelerius metus sulaukė didelio populiarumo - daugelis žmonių nusprendė išbandyti produktą ir atsikratyti papildomų kilogramų. Daugelis ekspertų neneigia, kad dieta su klevų sirupu yra veiksminga ir ją silpnina, tačiau, pasak daugelio dietologų, ji taip pat yra nesveika ir todėl nėra saugi.
