2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pasak Teksaso A&M universiteto ekspertų, dažnas apelsinų ar greipfrutų sulčių vartojimas gali apsaugoti nuo osteoporozės. Daugeliu atvejų osteoporozė pasireiškia sulaukus 50 metų. Ligai būdingas kaulų tankio sumažėjimas.
Pasirodo, kad citrusinių vaisių sultys ne tik neleis mažėti kaulų tankiui, bet ir sukels priešingą procesą, teigia mokslininkai. Geriant apelsinų sultis, kaulai gali sustiprėti, sako mokslininkai, dirbę vadovaujant Farzadui Deichimui.
Specialistų tyrimas truko apie du mėnesius. Jie paaiškina teigiamą citrusinių sulčių poveikį tuo, kad vaisiuose yra antioksidantų. Taip pat žinoma, kad antioksidantai užkerta kelią vėžio ir širdies bei kraujagyslių ligų, taip pat insulto formavimuisi ir vystymuisi.
Mokslininkams dar nėra aišku, kuris citrusinių vaisių ingredientas padeda padidinti kaulų tankį. Ekspertai abejoja - jie siūlo, kad tai citrina. Mokslininkų tyrimai tęsis tol, kol sužinos, kuris ingredientas padeda mūsų kaulams.
Be sveikų kaulų, sveiki plaukai gali padėti ir citrusinių gėrimų. Vitaminas C, kurio yra citrusiniuose vaisiuose, padeda plaukams augti. Vitaminas C taip pat padeda sustiprinti nagus, taip pat dėl švytinčios odos išvaizdos.
Vitaminas lėtina laisvųjų radikalų susidarymą, taip pat senėjimo procesus. Ne tik geriant sultis ar valgant vaisius mūsų oda gali būti sveika. Galite pasidaryti veido ir plaukų kaukes.
Citrusų sultys gali suteikti mums daug naudingų organizmui medžiagų, tačiau taip pat gali išgelbėti situaciją virtuvėje.
Jei netyčia į savo patiekalą įdedate aštrų maistą, tačiau jį persistengiate, sudėtingą situaciją galite išspręsti pridėdami kelis lašus citrusinių sulčių. Kitas aštrumo pašalinimo variantas yra pomidorų sultys, taip pat padeda šiek tiek cukraus ar medaus, įdėto į patiekalą.
Rekomenduojamas:
Svogūnų Sultys Sveikiems Ir Gražiams Plaukams
Svogūnų sultys yra gerai žinoma priemonė plaukų sveikatai, ji labai padeda slinkti. Dešimtmečius jis buvo naudojamas gydymui namuose. Kodėl verta naudoti svogūnų sultis plaukams? Kai kuriais atvejais svogūnų sultys gali būti veiksmingas plaukų slinkimas .
Žalieji žirneliai Sveikiems Kaulams
Žalieji žirneliai yra skanaus skonio ir juose gausu sveikų maistinių medžiagų. Yra trys žinomi žirnių tipai: sodo arba žalieji, snieginiai ir traškūs žirniai. Žirniai turi suapvalintas ankštis, kurios paprastai yra šiek tiek išlenktos, sklandžios tekstūros ir žalios spalvos.
Maistas Sveikiems Kaulams Ir Dantims
Kaulų sveikata yra viso kūno sveikatos raktas. Osteoporozė, griaučių ligos - tai problemos, kurios puola moteris menopauzės metu. Tačiau pastaruoju metu pastebėta ir nepilnamečių osteoporozė. Kalbant apie sveikus dantis, vis mažiau žmonių, galinčių drąsiai šviesti su šypsena net su trisdešimt dviem dantimis.
Maistas Sveikiems Kaulams Ir Sąnariams
Dieta yra nepaprastai svarbus sveikų kaulų ir sąnarių veiksnys. Kaulai ir sąnariai yra neišvengiama amžiaus problema. Tai yra faktas, kad bėgant metams jie susidėvi ir jų tankio laipsnis mažėja. Kalcis, kurio daugiausia yra piene, jogurte, sūryje ir pieno produktuose, nusėda kauluose.
Kodėl Neturėtume Maišyti Citrusų Su Vaistais
Neabejotinai - citrusiniai vaisiai yra vieni naudingiausių vaisių. Nepaprastai turtingi vitaminais, jie palaiko mūsų imuninę sistemą šaltaisiais mėnesiais, o šiltaisiais - tikrai gaivina ir suteikia energijos. Nepaisant visų šių privalumų, mes turime būti atsargūs su jais vartodami vaistus.
