2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Cholesterolis yra geriau žinomas kaip cholesterolis. Tai natūrali lipofilinė medžiaga - balta riebi medžiaga, netirpi vandenyje, bet tirpi daugelyje organinių tirpiklių.
Tai svarbus žmogaus kūno elementas. Dalyvauja lytinių hormonų sintezėje, tulžies susidaryme, ląstelių membranų struktūroje ir vitamino D sintezėje.
Pirmą kartą jį nustatė prancūzas Francois de la Salle 1769 m. Kūne gaminamas cholesterolis žarnyne, kepenyse, lytiniuose organuose ir inkstuose. Didžioji dalis reikalingo cholesterolio susidaro juose, likusi dalis gaunama per maistą ir odą.
Cholesterolio daugiausia yra gyvūninės kilmės maisto produktai.
Didelis jo procentas reikalingas medžiagų apykaitai reguliuoti.
Normalus cholesterolio kiekis kraujyje yra nuo 3,6 iki 7,3 milimolio litre.
Kai cholesterolio yra perteklius, perteklius cirkuliuoja kraujyje ir vyksta kaupiasi ant kraujagyslių sienelių. Kai cholesterolis nusėda ant arterijų sienelių, atsiranda aterosklerozė. Tai lėtinė širdies ir kraujagyslių sistemos liga, sukelianti kraujagyslių blokavimą, širdies priepuolį ir hipertenziją. Tai pavojingos gyvybei sąlygos.
Kada cholesterolio kiekis organizme yra didesnis, dieta reikalinga esant dideliam cholesterolio kiekiui. Laikantis šios dietos, saliamis, mėsa be kalakutienos ir vištienos, riešutai, grietinėlė neįtraukiami į meniu. Druskos vartojimas yra ribotas.
Jis kaupiasi dėl netinkamos mitybos, paveldimumo, nesveiko gyvenimo būdo.
Cholesterolio kiekis organizme matuojamas atlikus kraujo tyrimą. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių procedūrų bet kurioje laboratorijoje.
Kada padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje dažnai nėra simptomų. Štai kodėl žmonės nežino apie šią labai rimtą problemą. Jie apie jį sužino labai vėlai.
Gerai būti atsargiems, ką ir kiek valgote, vengti riebios mėsos. Kiekvienam iš mūsų gerai galvoti apie tai, ką valgome. Kaip visi žinome, žmogus yra tai, ką jis valgo.
Rekomenduojamas:
Makaronai - Tai, Ką Turime žinoti
Jie sako, kad sriuba yra patiekalas sielai. O kas yra sriubos siela? Kai kurie galbūt spėjo, viskas makaronai . Kas būtų sriuba be įdaro ir netikėtai skanaus ingrediento - makaronų? Šie makaronų gaminiai iš makaronų šeimos vargu ar egzistuoja kaip atskiras patiekalas, tačiau jie yra neatsiejama geriausių sriubų receptų dalis, o Rytų virtuvėje jie taip pat pageidaujami kaip garnyras.
Oda - Tai, Ką Turime žinoti
Oda atstoja pieno produktai. Tai Islandijos pieno produktas. Jis populiarus visame pasaulyje. Šis produktas labai panašus į įtemptą jogurtą, tačiau taip nėra. Jis gali būti natūralus, su vaisiais, riešutais ar su kitu saldikliu. 100 gramų sijonas 60 kalorijų, 10 gramų baltymų ir be riebalų.
Lašiniai, Kraujas Ir Cholesterolis
Šoninė yra vienas mėgstamiausių bulgarų maisto produktų, o naujausi tyrimai sugriovė mitą, kad lašiniai yra kenksmingi. Jame yra daugybė svarbių vitaminų, tokių kaip A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, taip pat mineralų, tokių kaip kalcis, magnis, cinkas, geležis, fosforas, selenas ir kt.
Tai Yra Brangiausia Sriuba Pasaulyje! Tai Kainuoja Ne Vieną Karvę
Kinų restoranas Shijiazhuang, Hebei provincijoje, tapo visame pasaulyje pasiektu pardavimu brangiausia sriuba makaronų ir jautienos, kurios kaina siekia 13 800 juanių (2 014 USD). Stebėtinai brangi sriuba „Haozhonghao“jautienos makaronų sriuba , parduotas Shijiazhuang restorane „Niu Gengtian“, sulaukė didelio Kinijos socialinės žiniasklaidos dėmesio po to, kai pasirodė internetinė meniu nuotrauka, rodanti jo stebinančią kainą.
Netapkite Veganu, Nes Tai Madinga. Tai Pavojinga
Tie, kurie nusprendžia tapti veganais vien dėl to, kad tai madinga, kelia didelę grėsmę jų sveikatai, įspėja pagrindinis mitybos specialistas. Catherine Collins iš Didžiosios Britanijos mitybos asociacijos teigia, kad šiais laikais vis daugiau žmonių tampa veganais.
