2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pistacijos yra nepaprastai skanūs riešutai. Be skonio, jie taip pat žinomi dėl savo gydomųjų savybių. Jų tėvynė yra Viduriniai Rytai. Jie auga ant kai kurių seniausiai žydinčių medžių. Tyrimai rodo, kad pistacijos buvo vartojamos jau 7000 m.
Vienas didžiausių pistacijų pranašumų yra dėl gausaus gama-tokoferolio - vitamino E šeimos nario, žinomo kaip galingas antioksidantas, kiekio. Todėl reguliariai vartojant tokio tipo žemės riešutus galima sumažinti navikų ir plaučių vėžio išsivystymo riziką. Be to, kad pistacijos yra antioksidantai, jos taip pat turi cholesterolio kiekį mažinantį poveikį. Tai priklauso nuo kiekvieno medžiagų apykaitos ir yra griežtai individuali.
Tyrimai rodo, kad kuo daugiau pistacijų suvartojama, tuo didesnis antioksidantų kiekis kraujyje ir mažesnė cholesterolio koncentracija.
Palyginti su kitais riešutais, pistacijose yra daug didesnis liuteino, karotino ir vitamino E (tokoferolio) kiekis. Šie naudingi riebaluose tirpūs vitaminai yra svarbūs tinkamam kūno funkcionavimui. Jie veikia kaip cheminiai spąstai toksiškiems junginiams, kurie pažeidžia audinius.
Be to, pistacijos yra puikus vitamino B6, medaus ir mangano šaltinis. Juose taip pat yra fosforo, tiamino, baltymų ir skaidulų.
Žinoma, kad šiuose riešutuose yra mažai kalorijų. Juose mažai riebalų. Jų saujelė suteikia organizmui tik 100 kalorijų. Kriaukles, kurias reikia pašalinti prieš valgant, reikia ilgiau valgyti. Tai sumažina bendrą kalorijų kiekį 40 proc.
Beta-karotinas, kurio yra pistacijose, pavartojus virsta vitaminu A. Jis apsaugo nuo vėžio. Vitaminas E saugo širdį. Mikroelementas liuteinas yra būtina priemonė apsaugoti regėjimą ir odą.
Arbata, vaisiai, daržovės, raudonasis vynas ir soja garsėja savo pistacijų savybėmis. Tačiau tarp augalinio maisto pistacijos yra geriausias antioksidantų šaltinis.
Rekomenduojamas:
Su Alyvuogėmis, žaliąja Arbata, Mėlynėmis Ir Avietėmis Nuo Vėžio
Filadelfijos Amerikos vėžio tyrimų asociacijos tyrimai rodo, kad žaliojoje arbatoje, alyvuogėse ir kaulavaisiuose yra ingredientų, kurie yra gana naudingi ir galingi kovojant su vėžiu. Pasak mokslininkų, po kurio laiko šie ingredientai gali stipriai paveikti ligą, o ypač jų mišinys gali būti naudojamas kaip priemonė sustabdyti navikų augimą organizme.
Imbieras Ir Medus Nuo Vėžio
Gydomosios medaus savybės buvo žinomos tūkstančius metų. Jį gerbė senovės graikai ir egiptiečiai, kurie naudojo jį kaip galingą vaistą nuo žaizdų ir nudegimų. Šiais laikais atsiskleidžia vis daugiau šio gydomojo produkto taikymo ir naudos.
Maistas, Apsaugantis Nuo Plaučių Vėžio
Jūs tikriausiai girdėjote, kad sveika mityba sumažina riziką susirgti įvairiomis ligomis, įskaitant plaučių vėžys . Jums įdomu, kas jie yra maistas kad reikia vartoti norint apsisaugoti? Tiesa ta, kad tai, ką dedame į burną, turi didelę reikšmę.
Kiaulienos Plaučių Virimo Patarimai
Kiekviena šeimininkė turėtų žinoti subtilybes virti kiaulienos plaučius , nes iš šio produkto galite paruošti labai skanius patiekalus. Jis yra pigus, tačiau jo skonis nėra prasčiau nei gabalėlis virtos kiaulienos. Be to, plaučiuose yra pakankamai mažai riebalų ir mažai kalorijų, todėl pritraukia žmones, kurie rūpinasi savo sveikata ir forma.
Česnakai Apsaugo Mus Nuo Plaučių Vėžio
Du kartus per savaitę vartojant česnaką, galima apsisaugoti nuo plaučių vėžio, savo puslapiuose rašo „Daily Mail“. Tokią išvadą padarė mokslininkai, dirbantys Liang Control and Prevention Centre Jiangxi, Kinijoje, o tyrimo rezultatai buvo paskelbti žurnale Cancer Prevention Research.
