2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kitą kartą eidami su draugais į restoraną gerai pagalvokite, ką užsisakyti. Jei iki šiol dažnai nustodavote gerti alų, kad nesusidarytumėte vadinamojo „alaus pilvo“, nebegalėtumėte dėl to jaudintis.
Alaus pilvas yra praeitis, nes, remiantis neseniai atliktu amerikiečių tyrimu, saikingas apynių gėrimo vartojimas gali padėti numesti svorį. Žinoma, yra laimikis ir jis slypi tame, kad alaus vartojimas turėtų būti saikingas. Tyrimo metu nustatyta, kad vidutiniškai trys stiklinės per savaitę.
Tyrimo duomenimis, žmonių, kurie kiekvieną savaitę išgeria dvi ar tris bokalus alaus, kūno masės indeksas neabejotinai yra mažesnis nei kitų, kurie nėra alaus mėgėjai.
Remiantis kitu tyrimu, pinta alaus jūsų genus paveiks daug geriau nei tuo atveju, jei išgertumėte puodelį kavos. Mokslininkai yra įsitikinę, kad apynių gėrimas gali teigiamai paveikti DNR struktūrą, tačiau kava neabejotinai turi neigiamą poveikį.
Kofeino turinčių gėrimų vartojimas sutrumpina telomerus, kurie iš tikrųjų yra kažkas panašaus į DNR ląstelių apsaugą. Nepaisant ekspertų gautų duomenų iš tyrimo, teigiama, kad dar per anksti iš viso to padaryti galutinę išvadą apie kavos ir alaus naudingumą ar žalingumą.
Tyrimus reikia tęsti - tokiu būdu bus galima išsamiau išanalizuoti abu gėrimus ir tai, kaip jie tiksliai veikia žmogaus ląsteles.
Du puodeliai kavos per dieną padeda sumažinti širdies priepuolio riziką - 11 procentų. Vis dar nėra įtikinamų įrodymų, kad rizika yra sumažinta, tačiau ekspertai įsitikinę, kad taip gali būti dėl kavos antioksidacinių savybių.
Be to, kofeino turinčių gėrimų vartojimas yra naudingas tiems, kuriems yra rizika susirgti diabetu. Ekspertai teigia, kad iki 4 puodelių kavos per dieną ši rizika sumažės maždaug 7 proc. Taip pat sumažėja atsparumo insulinui rizika.
Rekomenduojamas:
Geriamas Vanduo Padeda Numesti Svorį
Nepakankamas vandens suvartojimas yra viena iš pagrindinių kliūčių metant svorį. Mūsų sveikata priklauso nuo tiriamo vandens kiekio. Jei jūsų kūnas vandenyje netenka dvidešimt procentų svorio, tai gali būti mirtina. Mūsų kraują sudaro 92 proc.
Kaip Bičių įgėlimai Padeda Numesti Svorį?
Bitės įgėlimas atstoja masė negyvų bičių kūnų, kurie natūraliai užbaigė savo gyvenimo ciklą. Per pavasarį atliekant avilių prevenciją bitininkai surenka kūnus negyvos bitės . Dėl savo išskirtinės sudėties ir daugybės naudingų požemio savybių jie aktyviai naudojami liaudies medicinoje.
Kurie Produktai Padeda Numesti Svorį?
Svorio metimo klausimas yra pagrindinis - mankšta, mankšta, kalorijų skaičiavimas, maisto atsisakymas, galimybės yra labai skirtingos - nuo įprastų iki visiškai nereikalingų kraštutinumų. Yra keli maisto produktai, kurie gali padėti kovoti su grybeliais, vieni iš jų pagreitina medžiagų apykaitą, kiti visiškai neatsikelia.
Kaip Tiksliai šokoladas Padeda Numesti Svorį
Kaip mes žinome, Šokoladas gali būti skirtingi - pieniški, balti ir tamsūs. Baltasis šokoladas iš esmės nėra šokoladas, nes jame trūksta kakavos pupelių, o tik kakavos sviestas. Pieniniame šokolade yra kakavos pupelių, tačiau nedideliais kiekiais - iki 35%.
10 Geriausių Baltymų Turinčių Daržovių, Kurios Padeda Numesti Svorį
Gerai žinomas faktas, kad laikydamiesi skirtingų dietų ir dietų, norėdami numesti svorio, turime aprūpinti savo kūną protingu baltymų kiekiu. Jie priverčia mus jaustis sotiais, suteikia energijos sportui ir padeda deginti riebalų perteklių. Kalbant apie baltymus, pirmiausia ateina į galvą gyvūniniai baltymų šaltiniai.
