2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Makaronų dieta yra absoliuti svorio metimo naujovė. Tai vienas iš nedaugelio, leidžiantis vartoti makaronus ir net picas.
Makaronų dieta nurodo vadinamąjį Viduržemio jūros dietos, nes tai leidžia mums valgyti makaronus kartu su daržovėmis.
Šiandien mes jums siūlome makaronų dieta savaitę. Bet dienų trukmę ar dienų seką galite pakeisti savo nuožiūra.
Pirmadienis
Pusryčiai: švieži vaisiai (braškės, melionai, obuoliai, kriaušės, kiviai), kava (arbata).
Antrieji pusryčiai: citrinų (apelsinų, greipfrutų) sultys.
Pietūs: kepta vištiena arba virta žuvis, virtos daržovės (špinatai).
Užkandis: kaip pirmieji pusryčiai.
Vakarienė: makaronai su baklažanais (cukinijos, paprikos).
Antradienis
Pusryčiai: skrebučio skiltelė, arbata.
Antrieji pusryčiai: vaisių sultys be cukraus.
Vakarienė: virta arba kepta žuvis, garintos daržovės.
Užkandis: vaisių sultys be cukraus.
Vakarienė: virti ryžiai su cukinijomis arba virtos daržovės.
Trečiadienis
Pusryčiai: švieži vaisiai, kava (arbata).
Antrieji pusryčiai: vaisių sultys be cukraus.
Pietūs: sūris, garintos daržovės.
Užkandis: vaisių sultys be cukraus.
Vakarienė: makaronų salotos su žaliomis arba virtomis daržovėmis.
Ketvirtadienis
Pusryčiai: kaip pusryčiai antradienį.
Antrieji pusryčiai: vaisių sultys be cukraus.
Pietūs: jautiena su skrudintomis ar virtomis daržovėmis.
Antrieji pusryčiai: vaisių sultys be cukraus.
Vakarienė: makaronai su žirneliais, skrudintos daržovės.
Penktadienis
Pusryčiai: švieži vaisiai, kava (arbata).
Antrieji pusryčiai: vaisių sultys be cukraus.
Pietūs: ant grotelių keptos arba folijos žuvys, virtos daržovės.
Užkandis: vaisių sultys be cukraus.
Vakarienė: makaronai, skrudintos daržovės.
Šeštadienis
Pusryčiai: kaip antradienis ir ketvirtadienis nuo dietos.
Antrieji pusryčiai: vaisių sultys be cukraus.
Pietūs: kepta kalakutiena (arba kepta triušiena), virtos daržovės.
Užkandis: vaisių sultys be cukraus.
Vakarienė: makaronai su pipirais, virtos arba skrudintos daržovės.
Sekmadienis
Pusryčiai: švieži vaisiai, kava (arbata).
Antrieji pusryčiai: vaisių sultys be cukraus.
Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai, skrudintos daržovės.
Užkandis: vaisių sultys be cukraus.
Vakarienė: vegetariška pica arba grybų pica.
Rekomenduojamas:
Makaronų Nauda
Ararutas arba krakmolas iš jo išgaunamas iš augalo šaknies. Gimtas Pietų Amerikoje, tai nedidelis daugiametis žolinis augalas, kurio lapai yra platūs, plokšti ir kiaušiniški, o jo aukštis siekia 3-5 metrus. Jo šaknis yra po žeme, mažos ir cilindro formos, kreminės baltos arba šviesiai raudonos spalvos, o gumbo paviršius padengtas plonomis žvyneliais.
Kulinarijos Vadovėlis: Makaronų Kepimas
Viena iš sąlygų norint gauti aukštos kokybės makaronus yra jų savalaikis ir tinkamas kepimas. Maitinimo įstaigose paruošti makaronai kepami krosnyse ant kieto ir skysto kuro krosnių arba elektrinėse kepyklose. Kepant orkaitėse su skystojo kuro krosnelėmis reikia būti atsargiems, nes daugeliu atvejų jos kaitinamos iki aukštos temperatūros, ir tai gali sukelti produktų deginimą.
Kaip Pasigaminti Naminių Makaronų
Makaronai yra puikus pasirinkimas pusryčiams, iš kurių galite pasigaminti skanų naminį pyragą ar viliojantį desertą. Ir nėra nieko skaniau už naminius makaronus. Būtini produktai: 500 ml šviežio pieno, 15 kiaušinių, 1 arbatinis šaukštelis druskos, 1,5 kg miltų.
Sveiki Atvykę į Makaronų Muziejus
Tikriems makaronų gerbėjams Japonijoje jau yra du atviri muziejai, kuriuose galite pamatyti visą makaronų gaminimo procesą nuo pat pradžių iki to momento, kai jo reikėtų valgyti. Taip, būtent šio skirtingo muziejaus lankytojai paragauja šviežiai pagaminto produkto.
Populiariausios Makaronų Rūšys
Tikriausiai visi žino, kad makaronų pavadinimas apima įvairių rūšių makaronus, plačiai naudojamus Italijoje. Tačiau nustebsite, kokia didelė yra šių makaronų įvairovė. Siūlome pamatyti, kurios yra populiariausios rūšys Italijoje. Taigi tikrai sutaupytumėte daug galvos skausmo, jei nuspręstumėte apsilankyti itališkame restorane ir norėtumėte užsisakyti konkretų rūšies pastos .
