2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Margarinas buvo sukurtas tolimoje 1870 m. Prancūzijoje, o Pirmojo pasaulinio karo metu buvo atvežtas į JAV. Tada tai buvo pelningiausias būdas pamaitinti gyventojus. Nuo 1998 m. Jungtinės Valstijos turi patentą margarino gamybai. Pigus, labai tinkamas ir lengvai prieinamas, šis produktas vis dar plačiai naudojamas ir šiandien, nepaisant įrodyto nulinio efektyvumo.
Tai hidrintų augalinių aliejų, emulsiklių, vitaminų, dažiklių ir kitų mišinys. Ir jei jame nėra dažų, vargu ar kas sugalvotų juos nusipirkti ir suvartoti. Įprasta jo spalva yra pilkšva, tanki ir galiausiai labai nedraugiška.
Turtingas trans-riebalų, margarinas daro neigiamą poveikį žmonių sveikatai ir kuo sunkiau jis yra kambario temperatūroje, tuo turtingesnis jis yra trans-riebaluose.
Šie riebalai padidina blogojo cholesterolio kiekį ir taip padidina riziką susirgti koronarine širdies liga. Tai taip pat sumažina gerojo DTL cholesterolio kiekį. Bostone atliktas tyrimas parodė, kad žmonėms, kurie valgė daugiau augalinių riebalų, buvo dvigubai didesnė rizika patirti širdies smūgį.
Tyrimai rodo, kad trans-riebalai taip pat padidina riziką susirgti krūties vėžiu. Taip pat įrodyta, kad margarinas blogina motinos pieno kokybę, nes jame gausu trans-riebalų.
Galima sustabdyti margarino pirkimą tuo, kad jo vartojimas sumažina imuninį atsaką ir sukuria sąlygas lengvam sergamumui. Ne mažiau svarbu ir tai, kad jis sumažina insulino reakciją. Transriebalai padidina insulino kiekį kraujyje, padidina diabeto išsivystymo riziką.
Laikui bėgant paaiškėja, kad net ir sotieji riebalai, esantys gryname svieste, yra palankesni nei margarine. Žinoma, neturėtumėte persistengti su aliejaus vartojimu, kuris taip pat taikomas kitiems maisto produktams, kuriuose yra sočiųjų riebalų. Tokie yra, pavyzdžiui, gyvūniniai riebalai, geltonasis sūris ir sūris, riešutai ir sėklos, juodasis šokoladas ir kt.
Rekomenduojamas:
Štai Kodėl Turėtumėte Nustoti Valgyti Vištienos Krūtinėles Baltomis Juostelėmis
Neabejotinai vištiena yra viena populiariausių mėsos rūšių pasaulyje. Jį priima visos kultūros ir jis yra integruotas į kiekvieną virtuvę, pateikdamas neįsivaizduojamą skanių receptų asortimentą. Iš tikrųjų daugelis žmonių renkasi vištieną, o ne kitą mėsos rūšį, nes mano, kad ji yra mažiau riebi ir sunki, todėl yra daug sveikesnė.
Kodėl Nustoti Valgyti Mėsą
Tiesos aplink mėsos vartojimas jau yra žinomi didelei visuomenės daliai, tačiau daugelis žmonių vis dar visiškai nežino apie pernelyg didelio gyvūninių produktų vartojimo riziką. Sunku suvokti, bet tiesa ta, kad žmogaus kūnas nėra pritaikytas tokiems mėsos vartojimas .
Devynios Priežastys Pirkti Vietoje Pagamintą
1. Palaikykite vietos gamintojus Pirkdami tiesiogiai iš rinkos, jūs dažnai praleidžiate tarpininkus. Tai reiškia, kad didžioji dalis pinigų, kuriuos skiriame maistui, patenka į gamintojų kišenes ir tai padeda jiems išlikti versle; 2. Jūs remiate vietos ekonomiką Pinigai, išleisti maistui Bulgarijos gamybai, neabejotinai palaiko finansinį vietos gamintojų stabilumą.
Dabar Lengviau Pirkti Pieno Produktus Tiesiai Iš ūkininkų
Nauji potvarkio lengvatos, susijusios su tiesioginiu gyvūninės kilmės produktų pristatymu, žymiai palengvins prekių pirkimą tiesiogiai iš ūkininkų be tarpininkų, pranešė BTV. Pagal naujoves galėsime nusipirkti šviežio pieno, atsinešdami savo butelį iš namų, ir nebūtinai iš ūkininko-gamintojo, kaip buvo anksčiau.
Ką Pirkti Rinkoje Rugsėjo Mėnesį: Naudingiausi Sezoniniai Produktai
Mes rekomenduojame atkreipti dėmesį į rudens turtingumą ir į savo racioną įtraukti vaisių, daržovių ir kitų naudingų produktų. Suteikite sau naujų gastronominių emocijų ir sustiprinkite savo kūną vitaminais ir mineralais, nes sezoniniuose vaisiuose jų yra daug.
