2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Arbatos yra susijusios su daugybe naudos sveikatai ir yra geriamos daugelyje kultūrų ir daugeliui kartų. Kai kurie tyrimai pradėjo remti tradicinį arbatos vartojimą kaip būdą išvengti tam tikrų ligų.
Remiantis tradicinio naudojimo ir dabartinių tyrimų deriniu, pateikiame keletą iš jų geriausios detoksikuojančios arbatosiš kurio jūsų kūnas jausis sveikas ir energingas.
Žalioji arbata
Tikriausiai esate girdėję ne vieną teiginį apie žaliosios arbatos pranašumus. Jame gausu antioksidantų ir jis puikiai pakeičia mažiau sveikus gėrimus, pavyzdžiui, kavą. Jei norite, kad arbatoje būtų papildomai vitamino C, rinkitės japonišką žaliąją arbatą. Tačiau sveikiausių arbatųkas gers tie, kurie gers reguliariai. Jei mėgstate kitą rūšį, gerkite ją - tiesiog venkite pieno ar saldiklių!
Baltoji arbata
Baltojoje arbatoje yra didesnis antioksidantų kiekis nei daugumoje kitų arbatų. Verdant žemoje temperatūroje, jo kofeino kiekis yra mažesnis nei daugumos arbatų. Jis turi labai švelnų skonį, todėl yra malonus gėrimas kiekvienam nusprendusiam detoksikuoja. Nors kadaise labai retos baltos arbatos su skoniu ir kvapais dabar galima įsigyti už Kinijos ribų.
Pu er arbata
Pu erh arbata jau seniai vartojama po gausių valgių kai kuriose Kinijos vietose. Tai taip pat tradiciškai siejama su virškinimo ir širdies nauda organizmui. Gausūs įrodymai patvirtina šiuos naudojimo būdus, tačiau nebuvo atlikta daug oficialių tyrimų.
Kombucha arbata
Arbata ir probiotikai viename gėrime skamba kaip puikus derinys detoksikacijai. Deja, kol kas mažai tiriama šios arbatos ir jos poveikio žmonėms, tačiau tai netaikoma atskiriems jos komponentams ir veikliosioms medžiagoms. Tai turi nuostabų poveikį virškinimo sistemai ir jos valymui. Kiekvienas, kuris nusprendžia jį vartoti, turėtų nepamiršti, kad jame yra nedidelis kiekis kofeino ir mažai alkoholio.
Rooibos
„Rooibos“yra daug antioksidantų. Jo skonis leidžia puikiai pakeisti juodąją arbatą ar kavą. Taip pat lengva maišyti su kitais skoniais, įskaitant daugelį detoksikuojantys prieskoniai ir šiame sąraše esančios žolelės. Skirtingai nei visi prieš jį esantys šiame sąraše, rooibos yra be kofeino.
Imbieras
Imbieras ilgą laiką buvo laikomas valomuoju ir virškinamuoju bei diuretiku. Įdėjus citrinos sulčių, tai idealu tiems, kurie nusprendė apvalyti savo kūną.
Mėta
Mėtos pagyvina be kofeino, todėl puikiai tinka tiems, kurie bando sumažinti ar pašalinti kofeiną iš savo raciono. Jis tradiciškai naudojamas virškinimui palengvinti. Pipirmėčių arbata yra skani, pripildo energijos be kenksmingo kofeino poveikio ir valo kūną.
Rekomenduojamas:
Šie Maisto Produktai Ir žolelės Padeda Esant Aukštam Kraujospūdžiui
Hipertenzija kelia širdies smūgio ar insulto riziką, ir tai yra bene dažniausia mirties priežastis pasaulyje. Todėl labai svarbu išlaikyti kraujospūdį normos ribose. Yra daugybė būdų sumažinti kraujospūdį - fizinis aktyvumas, svorio metimas, metimas rūkyti ir dar daugiau.
Naudingiausios žolelės
Žolelės yra pati nuostabiausia dovana, kurią mums dovanoja gamta. Tai yra patikrintas būdas pasiekti ir išlaikyti gerą sveikatą, nes juose yra visų vitaminų ir mineralų, kurie prisideda prie geros organizmo būklės. Štai naudingiausi: Krapai - Be to, kad pankolis yra puikus prieskonis daugeliui patiekalų, jis skatina antioksidantų gamybą.
Kodėl Turėtumėte Auginti žalias žoleles Ir Prieskonius Namuose?
Kiekvienas iš mūsų namuose turi bent po vieną puodą žalumynų, tiesa? Ar tai būtų bazilikas, petražolės ir kiti dalykai. Tačiau ne visada namuose turime šviežių prieskonių, todėl savo salotoms ir patiekalams gardinti naudojame sausus. Bet sutikite, kad salotų ar patiekalų, pagardintų šviežiais prieskoniais, skonis yra daug sodresnis, kvapnesnis ir, žinoma, daug naudingesnis.
Žolelės Ir žolelių Arbatos, Slopinančios Apetitą
Šiame straipsnyje sužinosite apie žolelių arbatas ir įvairias žoleles bei prieskonius, slopinančius apetitą. Šitie yra: 1. Žalioji arbata - puikus antioksidantas, turtingas vitamino C šaltinis, pagreitinantis organizmo medžiagų apykaitą.
Kūną Detoksikuojančios Vaistažolės
Žmogaus kūnas yra sudėtinga sistema, kuri nenustoja nuolat veikti. Mes įtempiame savo kūną visais įmanomais būdais, pavyzdžiui vartojame vaistus , mes rūkome, vartojame nesveiką maistą ir alkoholį, persivalgome, esame fiziškai neaktyvūs ir kvėpuojame užterštu oru.