2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Leptinas yra peptidinis hormonas, kuris vaidina labai svarbų vaidmenį reguliuojant energijos suvartojimą ir išlaidas žmogaus organizme. Tai veikia apetitą ir medžiagų apykaitą. Jo pavadinimas iš senovės graikų kalbos reiškia „silpnas“ir tai nėra atsitiktinumas, nes šis hormonas ne tik sumažina apetitą, bet ir daro mus aktyvesnius, kad degintume daugiau energijos.
1994 m. Leptinas buvo atrastas mokslininkų atlikto tyrimo dėl tam tikros rūšies pelių didelio nutukimo priežasčių dėka. Tyrėjai padarė išvadą, kad jie turėjo geno, atsakingo už leptino sintezę, mutaciją.
Kaip leptinas stipriai slopina apetitą, jo nebuvimas mutavusiose pelėse paskatino juos nevaldomai valgyti, o tai taip pat sukėlė nutukimą.
Leptino genas taip pat vadinamas nutukusiu genu ir yra septintoje chromosomoje. Pagrindinę žmogaus organizme cirkuliuojančią leptino dalį gamina riebalinis audinys, o skrandžio ir placentos epitelio ląstelės išskiria tik minimalų kiekį.
Patekęs į kraują, leptinas yra pernešamas į smegenų pagumburį, kur stimuliuoja sotumo ir malonumo centrą. Leptino kiekis organizme didėja didėjant kūno riebalams.
Leptino nauda
Pirmoji ir svarbiausia leptinas yra tai, kad jis slopina norą vartoti maistą, todėl jis yra puikus pagalbininkas kovojant su nutukimu.
Leptinas stimuliuoja daugelio gamybinių ir kitų hipofizės hormonų sekreciją. Tai pakelia kūno temperatūrą taip, kad būtų išeikvota daugiau energijos.
Leptinas neutralizuoja du dietinius stimuliatorius ir tuo pačiu sustiprina kito apetitą slopinančio hormono - alfa MSH - poveikį.
Be poveikio svorio kontrolei, leptinas turi teigiamą poveikį daugeliui kitų su sveikata susijusių veiksnių, kuriuos lemia paankstintas amžius.
Nepaprastai svarbu šio hormono poveikis širdies ir kraujagyslių sveikatai. Širdis turi receptorius leptinaskurie veikia jo tinkamą funkciją. Leptino funkcijos problemos yra širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo, šlako nusėdimo arterijose ir aterosklerozės rizikos veiksnys.
Be kita ko, leptinas vaidina svarbų vaidmenį tinkamai veikiant trombocitams ir krešant kraujui. Žmonės, turintys atsparumą leptinui, dažniau patiria insultą, nes sutrikus leptino funkcijai padidėja kraujo krešulių rizika.
Kadangi leptinas veikia insulino funkciją, jo problemos gali sukelti atsparumą insulinui ir 2 tipo diabetą.
Kaip leptinas turi tiek daug skirtingų funkcijų, pastaruoju metu išaugo specialistų ir vartotojų susidomėjimas ieškant būdų, kaip pagerinti leptino funkciją ir sumažinti atsparumą leptinui.
Tai apima dietinius sprendimus, pagrįstus specialiomis dietomis, nukreiptomis į specifinę leptino funkciją; gyvenimo būdo pokyčiai, kurie išreiškiami mankštos praktika ir sumažintu sėdėjimu.
Atsparumas leptinui
Daugelis žmonių kenčia nuo atsparumo leptinui problemos. Jie turi pakankamai antsvorio, kad jų lygis būtų aukštas leptinas jūsų kūne, tačiau tuo pat metu yra atsparūs jo poveikiui.
Pagrindinė atsparumo leptinui priežastis yra didelis uždegimas, kuris daugiausia susijęs su svorio padidėjimu.
Žmonėms, turintiems atsparumą leptinui, būdingi nuolat alkanio žmogaus simptomai. Taigi dėl leptino funkcionalumo trūkumo padidėja apetitas ir stiprus alkis, lėta medžiagų apykaita ir didelis gliukozės kiekis.