10 Neabejotinų Medaus Privalumų

2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26

Galbūt girdėjote, kad ryte geriant šiltą vandenį, pagreitėja medžiagų apykaita, padeda sulieknėti. Bet jūs tikriausiai girdėjote apie stebuklingą medaus galią.

Medus naudingas odai, plaukams ir daugybei kitų sąlygų. Dainininkai naudoja prieš jiems lipant į sceną. Jei medus sumaišomas su šiltu vandeniu, gaunamas labai skanus ir naudingas šerbetas su medumi.

Kam naudingas medus?

1. Svorio metimas - natūralus meduje esantis cukrus yra sveikas energijos šaltinis. Medus slopina apetitą ir kitų kaloringų maisto produktų bei gėrimų vartojimą;

2. Virškinimas - 1 puodelis šilto vandens, sumaišytas su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus, skatina virškinimą. Medus turi antiseptinį poveikį ir reguliuoja rūgščią skrandžio struktūrą. Šis sirupas padeda subalansuoti žarnyną ir yra tikras virškinimo draugas. Jei turite problemų, ypač vidurių užkietėjimą, naudinga reguliariai vartoti medaus sirupą;

3. Imuninė sistema - medus yra bakterijų priešas ir imuninės sistemos draugas. Organiniame meduje yra vertingų fermentų, vitaminų ir mineralų, kurie kovoja su bakterijomis. Medus yra galingas antioksidantas, kovojantis su laisvaisiais radikalais ir stiprinantis imuninę sistemą;

4. Alergija - veiksminga nuo ankstesnių sezonų alergijos. Sumažina alergijos aplinkai riziką;

5. Energija - dehidracija sukelia nuovargį ir mieguistumą. Šioje situacijoje šerbetą rekomenduojama vartoti su medumi. Medaus sirupas yra stiprus kavos konkurentas, suteikiantis energijos organizmui. Jei nenorite anksti ryte pakenkti skrandžiui, gerdami kavą, galite ją pakeisti medaus sirupu;

6. Gerklės skausmas ir kosulys - labai nedaug gėrimų, kurie gerai veikia gerklės skausmą ir kosulį. Medus malšina kosulį, o šiltas vanduo - gerklės skausmus. Koks nuostabus derinys ne tik palengvina viršutinius kvėpavimo takus;

7. Detoksikacija - reguliarus vario sirupo vartojimas valo organizmą nuo toksinų. Į sirupą įpylus citrinos sulčių, šlapimo takai valomi. Rūgštiniai fermentai, esantys citrinoje, padidina fermentų funkcijas, valo kepenis nuo toksinų;

8. Burnos ertmė - pridedant citrinos sulčių I medaus sirupo, ji virsta antibakteriniu preparatu. Padeda apsaugoti burnos ertmę ir dantis bei teisingą blogo kvapo pasirinkimą;

9. Atjauninimas - vanduo, medus ir citrinos sultys yra unikalus mišinys, palaikantis kolageno gamybą. Citrinų sulčių pagalba skatina kraujo ląstelių gamybą ir turi regeneruojantį poveikį. Dienos suvartojimas yra atjauninimo eliksyras;

10. Cholesterolis - medaus sirupas padeda sumažinti MTL cholesterolio kiekį kraujyje. Tai taip pat saugo širdį. Todėl jį reikia vartoti bent kartą per dieną.

Kaip gaminamas medaus sirupas?

Paprasčiausias ir lengviausias pasiruošimo būdas medaus sirupas yra tarsi įpilti arbatinį šaukštelį medaus į stiklinę šilto vandens. Jį galima vartoti kada tik panorėjus.

Jei norite sustiprinti medaus sirupo poveikį, į 300 gramų ekologiško medaus galite įdėti obliuotą citrinos ar apelsino žievelę. Šis mišinys išlieka 3 dienas, kartais maišant. Po trijų dienų obliuotos žievelės nusausinamos variu ir įpilama citrinos sulčių. Lengva, greita ir efektyvu.