2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kasa yra pailgas organas, esantis už skrandžio - kasa. Jis išskiria svarbius virškinimo fermentus ir hormonus. Jos išskiriami fermentai palaiko maisto virškinimą ir absorbciją. Iš jo išsiskyrę hormonai padeda tinkamai sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Pankreatitas yra liga, kuri yra kasos uždegimas. Tikslinga, griežtai sveika mityba, kurioje gausu antioksidantų, gali padėti palaikyti kasos sveikatą ir užkirsti kelią pankreatito vystymuisi. Remiantis Merilendo universiteto medicinos centro tyrimu, šie maisto produktai yra naudingi šiam mažam, bet nepaprastai svarbiam organui.
Pilno grūdo
Labai maistingi neskaldyti grūdai turi natūraliai mažai riebalų ir suteikia organizmui reikalingų vitaminų. Remiantis 2009 m. „American Journal of Physiology“paskelbtu tyrimu, pakankamas ir reguliarus tiamino vartojimas yra būtinas norint iš endokrininių hormonų išsiskirti iš kasos. Kasai naudingi pilno grūdo maisto produktai yra: viso grūdo duona, neskaldyti grūdai, paruošti vartoti grūdai, avižiniai dribsniai, grikiai, rudieji ryžiai, laukiniai ryžiai, spragėsiai, kvietrugiai, bulguras, soros, kinoja, sorgo, pilno grūdo makaronai.
Vaisiai ir daržovės
Vaisiuose ir daržovėse yra daug vitamino C ir vitamino A, taip pat svarbių antioksidantų. 1990 m. Tyrimas, paskelbtas maisto farmakologijoje ir terapijoje, parodė, kad oksidacinis stresas ir nenaudingų medžiagų kaupimasis organizme gali būti pradinis pankreatito atsiradimo faktorius. Įrodyta, kad vartojant antioksidantus, sumažėja šio uždegimo simptomai. Dažnas vartojimas gali išlaikyti kasos sveikatą ir užkirsti kelią ligos vystymuisi ir komplikacijoms. Maistinių medžiagų turintys vaisiai ir daržovės padės sustiprinti visą kūną. Jūsų dienos meniu turi būti: melionai, apelsinai, paprikos, pomidorai, špinatai, brokoliai, saldžiosios bulvės, morkos ir kopūstai.
Liesa mėsa ir ankštiniai augalai
Lipazė yra fermentas, kurį išskiria kasa. Jis yra atsakingas už riebalų virškinimą iš maisto. Susirgus kasai, reikia sumažinti jos išsekimą nuo dažno veikimo ir sekrecijos. Mes galime jį išlaikyti puikios sveikatos, ribodami fermento išsiskyrimą ir sumažindami riebios mėsos suvartojimą. Kasdieniniame meniu patariama rinktis daugiau lengvos mėsos, tokios kaip: paukštiena ir vištiena, žuvis, kiaulienos filė, jautienos filė ir avienos karbonadai.
Pupelių vartojimas gali būti sveikas mėsos pakaitalas, nes pupelėse yra du pagrindiniai pranašumai: joje mažai riebalų ir yra žmogaus organizmui taip svarbių baltymų šaltinis. Pupelės taip pat suteikia mums naudingų maistinių skaidulų ir B komplekso vitaminų. Kasai tinka maistas: pupelės, juodosios pupelės, spalvingos pupelės ir lęšiai.
Pieno produktai
Kaip ir mėsa, pieno produktai taip pat yra rimtas riebalų šaltinis organizmui. Kad kasa veiktų normaliai, rinkitės neriebius ir neriebius pieno produktus. Sveiki jūsų meniu pasirinkimai: liesas pienas - apie 1% pieno riebalų, liesas ir neriebus jogurtas ir neriebus sūris.
Dieta su dideliu kalorijų ir baltymų kiekiu
Pagrindinis kasos uždegimo simptomas yra drastiškas svorio kritimas dėl sutrikusio virškinimo ir maistinių medžiagų įsisavinimo iš maisto, nes trūksta normalios kasos fermentų sekrecijos. Jei kasa yra uždegusi, valgykite kaloringus ir daug baltymų turinčius maisto produktus, kad priaugtumėte svorio ir išvengtumėte netinkamos mitybos ir bendro nuovargio.
Kai kurie kaloringi maisto produktai, tokie kaip makaronai, balti ryžiai, bulvių košė, moliūgai, avižiniai dribsniai, neriebus kremas ir kviečiai, yra idealus pasirinkimas. Produktų, turinčių daug baltymų, sąraše yra: žuvis, liesa mėsa, soja ir paukštiena. Tačiau jei jūsų simptomai pablogėja ir liga tampa sudėtingesnė, jums gali būti paskirti kasos fermentai, kurių reikia vartoti kiekvieno valgio metu, kad būtų lengviau virškinti maistą.
Rekomenduojamas:
Sveika Mityba Vaikams Nuo 7 Iki 12 Metų
Bet kokio amžiaus vaikas turi būti tinkamai maitinamas. Tai priklauso nuo to, kaip vystysis jo augantis organizmas ateityje. Vaikams reikia maisto augimui ir vystymuisi. Tinkama mityba - tai dieta, suteikianti energijos ir maistinių medžiagų, auganti, palaikanti ir stiprinanti kūno audinius.
Mityba Sergant Lėtiniu Gastritu, Padidėjus Rūgščių Sekrecijai
Kai kenčiate nuo lėtinio gastrito, rekomenduojama valgyti šviežią pieną, jogurtą, sviestą, varškę, rūgpienį, grietinėlę; minkšta liesa mėsa; virta kalba; ėrienos kojų sriubos; liesas pleistras; liesa žuvis; minkštai virti kiaušiniai; „Panagyurishte“kiaušiniai, virti omletai, įvairūs kremai;
Kasdien Sveika Mityba
Kad jūsų sveikata būtų sveika dietos yra puikus būdas palaikyti formą ir padaryti naudingus pokyčius savo mityboje, taip pat prisideda prie visaverčio ir sveiko gyvenimo būdo. Žinokite savo prioritetus Pirmas žingsnis kuriant sveiką mitybą yra tiksliai žinoti, ko norite iš jos gauti, o dar svarbiau - kas būtent jums yra sveika.
Mityba Ir Mityba Nuo Viduriavimo
Po viduriavimo pacientas paprastai jaučiasi išsekęs ir dehidruotas. Norėdami greičiau pasveikti, jis turėtų pradėti palaipsniui maitinti, įtraukdamas tam tikrus maisto produktus į savo meniu ir laikinai neįtraukdamas kitų. Dieta po tokios problemos priklauso nuo skrandžio sutrikimo priežasties, taip pat nuo paciento amžiaus.
Mityba Sergančioje Tulžyje
Kas ketvirtas planetos gyventojas turi problemų su tulžies pūsle. Kai kurie pacientai net neįtaria savo sveikatos problemų. Taip yra dėl dažnai painiojamų simptomų su gastritu, padidėjusio rūgštingumo, sunkumo skrandyje ir kt. Tulžies ligos gali prasidėti ypač tada, kai valgome netinkamai.
