2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Remiantis nauju tyrimu, daugiausia kavos geria žurnalistai ir mokytojai. Kofeino mėgėjai taip pat yra santechnikai, policijos pareigūnai ir prekybininkai, o pagal rezultatus žmonės, turintys šias kelias profesijas, per dieną išgeria keturis ar net daugiau puodelių kavos.
Sąrašas tęsiamas su medicinos darbuotojais, įvairių įmonių vadovais, darbuotojais parduotuvėje - pasirodo, kad jie per dieną išgeria 3 taures, daugiausia keturias. Parduotuvių darbuotojai ir IT specialistai nėra tokie priklausomi nuo gėrimų, kuriuose yra kofeino - jų dienos dozė yra nuo dviejų iki trijų puodelių kavos.
Su vienu ar dviem taurėmis per dieną ir paskutiniai šiame reitinge yra užfiksuoti vairuotojai. Tyrimą atlikę ekspertai apklausė apie 10 000 žmonių, 85 iš 100 dalyvių teigė, kad per dieną išgėrė bent tris puodelius kavos.
70 procentų respondentų atsakė, kad jaučiasi nedarbingi, jei negeria kasdienio kofeino turinčio gėrimo raciono. 71 procentas teigia, kad kavą geria tik dėl kofeino, o ne dėl malonaus gėrimo aromato ar skonio.
Ekspertų teigimu, keturių kavos puodelių vienai dienai per daug ir kraujospūdis gali pakilti. Be to, per didelis kofeino kiekis per dieną gali sukelti dehidraciją, ypač jei aromatinis gėrimas yra vienintelis skysčių šaltinis organizmui. Žinoma, kava turi savo privalumų ir žmogaus organizmui - sumažina širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir kt.
Kofeino turinčiam gėrimui yra alternatyvų - kavą galima pakeisti žalia arba juoda arbata. Skonis tikrai skiriasi, tačiau galutinis poveikis yra tas pats. Jei esate tarp žmonių, kurie kasdien geria tiek daug kavos, pabandykite pakeisti savo mitybą gerdami žaliąją arbatą.
Tai padės jums atsibusti ir jaustis tikrai pilnai visą dieną, kita vertus, nėra jokio kofeino šalutinio poveikio. Remiantis neseniai atliktu tyrimu, geriant vieną puodelį arbatos kasdien, ankstyvos mirties rizika sumažės nuo 25 iki 100.
Rekomenduojamas:
Pasninkas Priklauso Nuo Zodiako ženklo
Pastaruoju metu vienos dienos badavimas tampa vis populiaresnis tarp žmonių, kurie rūpinasi savo išvaizda ir nori visada būti tobulos formos ir švytinčios odos. Jis taip pat populiarus tarp žmonių, kurie nori būti sveiki. Norėdami gauti maksimalų efektą nuo dienos, kai nevalgote, taip pat turėtumėte atsižvelgti į pagrindinių Italijos astrologų rekomendacijas.
Priklauso Nuo Sūrio? Štai Kaip Tai Elgtis
Tai skamba tikrai keistai ir absurdiškai, bet tai yra faktas. Sūris yra produktas, kurio vartojant visada norisi vis daugiau. Sūrį galima valgyti su bet kuo ir įdėti daug dalykų. Pavyzdžiui, kas yra pica be sūrio? Na, tai tiesiog ne pica, o tikrai skanioje picoje yra net daugiau nei vienos rūšies sūrio.
Gera Oda Priklauso Nuo Maisto
Jūs tikriausiai naudojate kokį nors stebuklingą veido kremą, tačiau tikras odos grožis sukurtas iš vidaus. Jei valgote tam tikru būdu, turite galimybę gauti švytinčią odą. Vartokite daug produktų, kuriuose yra vitamino C: citrusinių vaisių, brokolių, gvajavos ir kivi.
Kiek Kofeino Yra Kavoje Be Kofeino?
Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Nors daugelis žmonių geria kavą norėdami pabusti, padidinti savo koncentraciją ar paprasčiausiai dėl to, kad jiems tai patinka, kai kurie nori vengti kofeino. Tiems, kurie yra jautrūs kofeinui arba nori sumažinti kofeino vartojimą, kava be kofeino gali būti puiki alternatyva.
Kofeino Sutrikimas Arba Priklausomybė Nuo Kofeino
Rytai paprastai prasideda puodeliu skanios ir aromatingos kavos. Aromatinis gėrimas su kofeinu sugeba mus pažadinti, o jei paaiškėja, kad kavos nėra, diena nėra tokia pilna. Mokslininkai iš viso pasaulio mus ne kartą informavo, kad ši priklausomybė nuo kavos nėra labai naudinga.