2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Saša colių, dar vadinamas inkų žemės riešutu, yra augalo, augančio kalnuotuose Peru regionuose, sėkla. Tai atogrąžų žolė su žvaigždės formos grūdeliais, o tai reiškia, kad šie žemės riešutai techniškai yra sėklos, o ne riešutai.
Sasha Inca yra daug daugiau nei gražūs pusryčiai. Jis turi unikalų, lengvą skonį, kurį galima palyginti su keptu žemės riešutų sviestu, turinčiu šiek tiek medienos skonį.
Šiose sėklose yra daug baltymų, omega-3, 6 ir 9, vitamino E, vitamino A ir skaidulų. Šis supermaistas lengvai virškinamas ir vargu ar gali sukelti alergiją ar dirginimą. Saša coliais sumažina blogojo cholesterolio kiekį ir padidina gerą. Vitaminas E, vitaminas A ir omega rūgštys, kurių yra sasha coliuose, gali pagerinti regėjimą ir palaikyti akių sveikatą.
Omega-3 padeda organizmui absorbuoti kalcį. Maistas, kuriame gausu omega-3, pagerina kaulų tankį, pašalina kai kuriuos nemalonius pokyčius, atsirandančius su amžiumi. Kaip vienas iš turtingiausių augalų omega-3 riebalų rūgščių šaltinių sasha colių gali padėti subalansuoti kortizolio kiekį. Kai kontroliuojamas šis lygis, sumažėja potraukis maistui ir nuotaikų kaita. Tai daro juos vienu geriausių maisto produktų, skirtų lieknėti.
Šiose sėklose, kuriose gausu baltymų, yra visos amino rūgštys, reikalingos jūsų organizmui tinkamai veikti. Saša colių suteikti maistinių medžiagų, palaikančių odos elastingumą ir šilkinį plaukų minkštumą. Omega-3 riebalų rūgštys palaiko drėkinimą ir apsaugo nuo uždegimo, o sėklose esantis vitaminas E apsaugo nuo laisvųjų radikalų pažeidimo, kuris gali pakenkti jūsų odai ir bet kuriai kitai kūno daliai.
Nuotrauka: „LinkedIn“
Sasha Inchi yra daug triptofano, kuris padeda smegenims palengvinti stresą ir geriau jaustis. Siūlo didelį kiekį ląstelienos, jie yra ištikimas pagalbininkas palaikant virškinimo sistemą. Skaidulos skatina reguliarų tuštinimąsi, taip užkertant kelią vidurių užkietėjimui ir vidurių pūtimui. Tokiu būdu jūsų kūnas daug lengviau atsikrato toksinų.
Rekomenduojamas:
Ar Jums Patinka Vaisiai? Sužinokite, Kaip Juos Valgyti
Pasak mokslininkų, mūsų senovės protėviai buvo linkę į vaisius ir jų racione buvo daug. Tačiau norint gauti kuo daugiau vaisių, yra taisyklių, kurių ne visi žino. Apskritai mes esame įpratę valgome vaisius desertui po valgio gerkite vaisių gėrimus ir sultis.
Jūs Valgote Sausainius - Jums Gresia Depresija
Bloga žinia visiems saldžių makaronų pagundų mėgėjams. Amerikos mokslininkų komanda nustatė, kad reguliarus saldumynų valgymas sausainiai nes sedacija iš tikrųjų gali sukelti sunkią depresiją. Daugelis iš mūsų nesąmoningai siekia sausainių ir kepinių, kai jaučiamės nervingi, įsitempę ar nelaimingi.
Šis Super Augalas Padės Jums Su Skrandžio Problemomis
Alijošius yra vienas populiariausių augalų, žinomas dėl naudos sveikatai ir gali palengvinti daugybę negalavimų. Tačiau žmonės masiškai apibrėžia ne kaip augalą, bet kaip supermaistą. Na, šiose eilutėse mes atrodysime Aloe Vera kaip super augalo savybės .
Mascarpone Ar Mozzarella? Kas Jums Labiau Patinka?
Minkšti švieži sūriai yra nesubrendę ir greitai gendantys sūriai. Dauguma jų gaminami iš karvės pieno. Varškė - mažo arba vidutinio riebumo sūrio pieno produktas, turintis grūdėtą konsistenciją. Jis ruošiamas su pieno rūgšties mielėmis, kurios suteikia gaivų, šiek tiek aštrų skonį.
Ar Jums Patinka Ananasai? Jums Gresia Alergija, Didelis Cukraus Kiekis Kraujyje Ir Sugedę Dantys
Valgydami ananasus, visi mano, kad šis vaisius yra toks skanus, kiek naudingas. Mes nė akimirkos negalvojame apie šalutinį poveikį, kurį jis slepia. Ananasai, žinoma, yra naudingas vaisius. Tačiau, kaip ir daugelis kitų maisto produktų, jis turi nemažai nemalonių padarinių tuo atveju, jei jų vartojate daugiau.
