2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žodis „dieta“daugeliui žmonių kelia stresą, nes bet kurioje dietoje pagrindinis dalykas yra apribojimai. Paprastai patariama valgyti mažiau, pamiršti skanų maistą, įsivaizduoti, kad egzistuoja įstatymas, draudžiantis saldumynus …
Tačiau yra dietų, kurių metu nereikia grūsti liesų pieno produktų, vaisių ir daržovių, virtos baltos vištienos ir gerti arbatą be cukraus.
Tai apima produktų, kurie net nesusiję su pačia dietos samprata, vartojimą. Pirmoje vietoje yra šokolado dieta. Tai daroma per penkias septynias dienas, o mitybos specialistai pataria neviršyti šio laikotarpio.
Tačiau šokolado dieta yra šiek tiek ribojanti - visai dienai galite suvartoti ne daugiau kaip šimtą gramų šokolado. Gerkite vandenį ant skrandžio, bet ne anksčiau kaip po trijų valandų po valgio. Tokiu būdu per penkias dienas numesite penkis kilogramus.
Makaronų dieta taip pat naudinga. Jei jie nėra virti su daug riebalų, makaronai nėra tokie kaloringi, ypač jei jie yra sveiki grūdai.
Pusryčiams, pietums ir vakarienei vartojamos nedidelės makaronų porcijos. Tarp pagrindinių patiekalų išgerkite stiklinę šviežiai spaustų vaisių sulčių. Rezultatas - svorio sumažėjimas penkiais svarais per mėnesį.
Paprastai norintiems sulieknėti draudžiama galvoti apie bulves, tačiau bulvių dieta suteikia didelį sotumą dėl didelio krakmolo, vitaminų ir mineralų kiekio.
Jis stebimas tris dienas ir kartojamas ne anksčiau kaip per mėnesį. Per pusryčius išgerkite stiklinę pieno ir suvalgykite virtą bulvę. Pietūs yra 300 g bulvių košės, o vakarienė - bulvių ir kiaušinių salotos. Per tris dienas numetami du kilogramai.
Saliamio dietoje nėra angliavandenių, todėl nesilaikykite ilgiau nei savaitę. Pusryčių metu gerkite arbatą ar kavą su trupučiu cukraus, po dviejų valandų suvalgykite virtą kiaušinį, o dar po dviejų valandų - 200 g neriebaus saliamio.
Dar po dviejų valandų rasite 100 g sūrio, o dar po dviejų valandų - 250 g varškės. Užbaikite dieną su 100 g saliamio. Šios dietos metu turėtumėte gerti daug vandens. Rezultatas - minus penki svarai per savaitę.
Močiutės dieta yra pagrįsta baltymu. Arbata ar kava geriama pusryčių metu, o po to - antri pusryčiai - 50 g sūrio arba geltono sūrio. Pietūs yra virtas kiaušinis, 100 g mėsos pagal jūsų skonį, 20 g sūrio.
Popietės pusryčiai - arbata ar kava, vakarienė - 100 g mėsos ir daržovių salotų. Prieš miegą išgerkite puodelį mėtų arbatos ir numeskite 3 kilogramus per savaitę. Jis nekartojamas mažiausiai mėnesį.
Rekomenduojamas:
Taip, Medus Taip Pat Gali Išgydyti
Visi žino, kad medus suteikia sveikatos. Esame įpratę vartoti natūralų vaistą, praskiestą arbatoje, kartais kavoje, dažnai gabalėlyje su sviestu. Garsi močiutės vaistas nuo beveik visko yra šaukštas medaus prieš miegą arba anksti ryte. Tačiau medus vis tiek turi daug neįtariamų pranašumų ir tiek pat programų, kurių nesitikėjome.
„Balance“ryžiai Iš „Krina“taip Pat Yra Sveiki
Kaip mes sukūrėme „Balance Rice“? Žinoma, kad rudieji ryžiai yra viso grūdo ryžiai, turintys daug vitaminų, mineralų ir skaidulų. Rudame jo sluoksnyje yra skaidulų, o gemale yra daug magnio, kalcio, geležies, vitamino E ir B grupės vitaminų.
Pasninkas Yra Būtinas Ir Naudingas, Tačiau Jis Taip Pat Kelia Pavojų
2017 m. Velykų gavėnia prasideda vasario 27 d. Ir baigiasi balandžio 16 d. Daugelis žmonių tai stebi greitai, o tikintieji aštuonias savaites turi skirtis su visais gyvūninės kilmės maisto produktais. Daugumoje senovės kultūrų pats pasninkas buvo praktikuojamas kaip savanoriško suvaržymo forma.
Salamis Mūsų Rinkose Taip Pat Yra GMO
GMO kiekis yra ne tik vaisiuose ir daržovėse, bet ir didelėje mūsų rinkose siūlomų salamių dalyje, „Telegraf“sakė Lyubina Donkova iš Bulgarijos maisto saugos agentūros. Ekspertas pridūrė, kad GMO pernai buvo rasta ir kukurūzų bei sojos pupelių žaliavose.
Duona Taip Pat Yra Vaistas
Kad ir kiek maisto būtų ant stalo, be duonos stalas atrodo nebaigtas. Be to, kad duona yra labai skani ir naudinga, ji taip pat turi kai kurių vaistų savybių. Dar prieš krikščionybės atsiradimą slavai ją lygino su saule ir vaisingumu, taip pat su genties tęsimu.
