„Balance“ryžiai Iš „Krina“taip Pat Yra Sveiki

Turinys:

Video: „Balance“ryžiai Iš „Krina“taip Pat Yra Sveiki

Video: „Balance“ryžiai Iš „Krina“taip Pat Yra Sveiki
Video: Диета Гипертироидизм 2024, Rugsėjis
„Balance“ryžiai Iš „Krina“taip Pat Yra Sveiki
„Balance“ryžiai Iš „Krina“taip Pat Yra Sveiki
Anonim

Kaip mes sukūrėme „Balance Rice“?

Žinoma, kad rudieji ryžiai yra viso grūdo ryžiai, turintys daug vitaminų, mineralų ir skaidulų. Rudame jo sluoksnyje yra skaidulų, o gemale yra daug magnio, kalcio, geležies, vitamino E ir B grupės vitaminų.

Deja, jo paruošimas užtrunka per ilgai, per kurį naudingų medžiagų sumažėja. Ir jo skaidulos dirgina subtilią skrandžio gleivinę.

Po virimo rudieji ryžiai išlieka kieti ir netinka tradiciniams bulgarų patiekalams ruošti, tačiau juos labiau mėgsta žmonės, kurie laikosi dietos.

Balti ryžiai yra minkšti ir subtilūs. Su juo pašalinamas rudas sluoksnis. Tokiu būdu gauname skanų ir lengviau paruošiamą maistą prastesnį produktą.

Siekdami prisidėti prie sveikos šeimos mitybos ir tuo pačiu išsaugoti tradicinį skonį, sukūrėme ryžius „Balance“.

Ypatingai apdorojant išsaugoma didelė dalis gemaluose esančių vitaminų ir mineralų, o pluošto ir nesočiosios riebalų rūgštys iš paviršiaus rudojo grūdo sluoksnio yra optimaliai išsaugotos.

Balansiniai ryžiai verdami tuo pačiu metu kaip ir balti, jie yra skanūs ir naudingi. Jis gali būti naudojamas gaminant tradicinius patiekalus, tuo pačiu rūpinantis, kad mūsų šeima gerai maitintųsi.

Tai tinka visiems receptams, kuriuose naudojami balti ryžiai - įdarytos paprikos, vištiena su ryžiais, pienas su ryžiais ir daugelis kitų.

Mūsų receptas

Įdarytų daržovių likutis

Būtini produktai: 200 g „Balance Krina“ryžių, 2 cukinijos, 1 pomidoras, 4 paprikos, 1 baklažanas, 1 svogūnas, 1 skiltelė česnako, 2 morkos, 400 g maltos mėsos, 200 g grietinės, druskos, mėtų, paprikos pagal skonį

Paruošimo būdas: Iškirpkite ir išvalykite daržoves. Kepkite svogūnus ir česnakus šiek tiek alyvuogių aliejaus, įpilkite smulkiai supjaustytų morkų ir faršo. Iškepus faršą, pagal skonį įpilkite „Balance Crina“ryžių, druskos, mėtų ir paprikos.

Užpilkite 2 arbatos puodeliais verdančio vandens ir palikite ant silpnos ugnies 15 minučių. Užpildykite daržoves įdaru ir išdėliokite jas keptuvėje. Smulkiai supjaustykite daržovių vidų, sumaišykite su grietine ir druska ir užpilkite daržoves. Kepant pašaukite į vidutinę orkaitę.

Rekomenduojamas: