2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Salotos yra neatskiriama milijonų žmonių visame pasaulyje kasdienio meniu dalis. Nesvarbu, ar dedate salotų lapą į sumuštinį darbui, ar per pietus pasilepinate cezario salotomis, tai yra jūsų nuolatinis palydovas.
Bet ar kada susimąstėte, kokia reali yra salotų nauda ir ar visos jos auginimo išlaidos yra pagrįstos?
Tiesą sakant, salotų auginimo ir vartojimo nauda iš tiesų yra gana prieštaringa. Viena vertus, jų gamybai reikalingas didelis žemės ūkio plotas.
Be to, jiems reikia laistyti, degalus iš ūkio pristatyti į miestus, šaldytuvus laikyti ir žmones, kad visa tai stebėtų.
Kita vertus, jie nėra kaloringi, maistingi ir, išskyrus pluoštą, jie beveik nieko nepateikia vertingo mūsų valgiaraštyje ir yra pakankamai maistinių medžiagų.
Mitybos specialistų teigimu, keturi iš penkių rūšių maisto produktų, kurių kalorijų kiekis yra 100 gramų mažiausias, yra labiausiai mėgstamos salotos - salotos, agurkai, ridikai ir salierai.
Jų auginimui išleisti ištekliai gerokai nusveria galimą jų vartojimo naudą.
Už pinigus, kuriuos išleisite salotų gamybai, galite nusipirkti visą krūvą kitų daržovių - maistingesnių, skanesnių ir daug maistingesnių medžiagų, informuoja „Washington Post“.
Restoranuose ir maitinimo įstaigose dažnai piktnaudžiaujama salotomis. Jie įdeda vieną ar du salotų lapus į įprastą patiekalą ar sumuštinį ir jau reklamuoja jį kaip naudingą ir maistingą, klaidindami savo klientus.
Be to, salotos yra vienas iš svarbiausių maistinių ligų šaltinių. Informacija, kad salotos yra labiausiai išmesta daržovė planetoje, gali priversti permąstyti jos buvimą lėkštėje.
Tiesa ta, kad planetos gyventojų skaičius su pertraukomis auga, o kartu ir maisto poreikis, todėl stengiamės kuo racionaliau ir atsakingiau naudoti gamtos išteklius.
Salotos nėra vienintelis maistas, kuris laikomas problemišku ir buvo kritikuojamas dėl jų auginimui naudojamų išteklių.
Be to, daugelis žmonių rodo pirštu į migdolus, užkrėsiančius daug vandens, kuris jiems sunaudojamas, kukurūzus, nes jie negali egzistuoti kartu su kitomis kultūromis, taip pat veršieną dėl šiltnamio efektą sukeliančių dujų.
Rekomenduojamas:
Originalios Velykinių Kiaušinių Salotų Idėjos (NUOTRAUKOS)
Kristaus prisikėlimas yra viena iš dviejų reikšmingiausių ir ilgai lauktų krikščionių švenčių. Tradiciškai jis pasitinkamas didelėmis lentelėmis, o dažyti virti kiaušiniai yra kiekvieno stalo traukos objektas. Paruošę ribotą kiaušinių kiekį šventei, jie greitai sunaudojami ir jums nereikia galvoti, į ką juos įdėti.
Gražios Cezario Salotų Dienos
Liepos 4 dieną švenčiame Cezario salotų diena . Pasak legendos, Meksikoje virėjas Cesaras Cardini (1896 - 1956), gimęs Italijoje, yra garsiųjų Cezario salotų autorius. Pagal jo šeimoje pasakotą istoriją jis gamino salotas, kai per Nepriklausomybės dieną norėjo nustebinti savo restorano Tijuanoje svečius.
Salotų Rūšys Ar Jūs Atskiriate Nuo Salotų Nuo Salotų
Salotos kiekvienam virėjui suteikia galimybę eksperimentuoti su skirtingais skoniais, spalvomis ir faktūromis. Jie gali būti paprasti kaip įvairių lapinių daržovių mišiniai arba juose gali būti stebinančių lapų, daržovių, sėklų ar makaronų derinių.
Čia (nauda) - Nauda, suvartojimas Ir Leistina Dienos Dozė
Čiačia (Salvia Hispanica ir Salvia Columbariae) yra mažos ir kietos sėklos, augalo, panašaus į šalaviją, vaisiai, kurių dydis yra ypač mažas. Pradžioje mažos augalo sėklos buvo auginamos kaip dekoratyvinis elementas, tačiau atlikus daugybę tyrimų paaiškėjo, kad sėklos yra puikus organizmo maistinių medžiagų šaltinis.
Aisbergo Salotų Nauda Sveikatai
Aisbergo salotos gerbiamos daugelyje pasaulio šalių ne tik dėl to, kad jos yra traškesnės ir gaivesnės, bet ir dėl savo sveikų savybių. Jame gausu geležies ir vitaminų B6, K, A ir C, trūksta cholesterolio, o sočiųjų riebalų yra labai mažai. Jame taip pat gausu skaidulų ir omega riebalų rūgščių, svarbių visai kūno sveikatai.
