2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kitoks sėklos tapo naujais supermaistais. Juose yra būtinų maistinių medžiagų ir jie padeda žmonėms kovoti su antsvoriu. Jų yra daug ir įvairių - kurių sėklos, linų sėmenys, moliūgų sėklos, baziliko sėklos.
Būtent į pastarąjį atkreipsime dėmesį į šį kartą ir tikriausiai nustebsite dėl perskaitytų dalykų.
Baziliko sėklos gali sumažinti kūno temperatūrą, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, padėti esant vidurių užkietėjimui, malšinti pilvo pūtimą ir pašalinti rėmenį. Be to, jie nuostabiai veikia odą ir plaukus.
Juose gausu antioksidantų ir stiprinama imuninė sistema. Šiandien jie taip pat rekomenduojami kaip veiksmingi svorio metimo produktas dėl didelio skaidulų kiekio.
Pluošto dėka baziliko sėklos ilgą laiką palaikykite kūną pilną, sumažinkite apetitą ir išvengsite persivalgymo vien todėl, kad jie sunaikina alkio jausmą. Jie yra vertingas alfa-linoleno rūgšties šaltinis dėl didelio naudingų omega-3 riebalų rūgščių kiekio.
Tai palaiko organizmo medžiagų apykaitą. Pačiose sėklose yra mažai kalorijų, bet daug maistinių medžiagų. Viename arbatiniame šaukštelyje sėklų yra nuo 2 iki 4 kalorijų ir organizmas aprūpinamas tinkamam jo funkcionavimui reikalingomis medžiagomis - magniu, geležimi, kalciu, fosforu, vitaminais A, B, E ir K.
Kaip tinkamai vartoti baziliko sėklas?
Tai gerai pamirkykite juos šiltame vandenyje maždaug 15 minučių, nes kitaip juos sunku sukramtyti. Nuo vandens karščio sėklos padidės. Tokiu būdu jie išskiria maisto fermentus.
Kai jie suminkštės, galite juos valgyti tokiu būdu arba pridėti prie tokių gėrimų kaip žalia arbata ar limonadas. Įdėkite jų į salotas ar sriubą dar sveikesnėms vakarienėms ar pietums.
Dėmesio! Baziliko sėklos nerekomenduojama vaikams ir nėščioms moterims! Kūdikiai gali juos smaugti, o nėštumo metu gali kilti komplikacijų dėl jų poveikio estrogeno lygiui.
Prieš vartodami juos, pasitarkite su gydytoju. Jis patars, ar turėtumėte juos vartoti, ar ne!
Rekomenduojamas:
Periodiškai Nevalgius Numesti Svorio! Kaip Tai Padaryti Teisingai?
Jei nusprendei badauti numesti svorio , tada labai svarbu tai padaryti teisingai, tačiau net ir esant menkiausiam diskomfortui kreiptis į gydytoją, taip pat prieš pat tokio tipo dietą pasitarti su specialistu. Dieta Nr. 1 - Intervalinis maitinimas Joje prasmė ta, kad pusryčiams, pietums ir vakarienei imsite įprastą porciją, tačiau aštuonias valandas, o likusias 16 valandų nevalgysite, gersite tik vandenį ir arbatas.
Kaip Numesti Svorio, Pasak Daktaro Liudmilos Emilovos
Daktarė Liudmila Emilova, pastaraisiais metais išpopuliarėjusi mūsų šalyje ir kurios vardas siejamas su vadinamuoju nutukęs, iš tikrųjų yra žinomas vidaus ligų, reumatologijos, kardiologijos ir sveikatos valdymo specialistas. Tačiau faktas yra tas, kad jos klinika išgarsėjo tuo, kad nemažai mūsų įžymybių smarkiai lieknėja be jokių vaistų įsikišimo.
Kaip Numesti Svorio Su Kraujažole?
Ilgus šimtmečius, dar prieš sukuriant modernias laboratorijas ir veikiant farmacijos pramonei, žmonės, norėdami išspręsti savo sveikatos problemas, rėmėsi vien liaudies medicina, konkrečiau - žolelėmis. Jei atvirai, tai tęsiasi ir šiandien. Net farmacijos pramonė ir toliau jais remiasi.
Kaip Numesti Svorio Be Dietos
Siekdami svajonių figūros, daugelis žmonių išbando įvairiausias dietas, badauja patys, o tai daro žalingą poveikį jų sveikatai. Jūs galite gauti formą be nereikalingų aukų, pakanka laikytis pagrindinių taisyklių. Amerikos mokslininkai tvirtina, kad jei miegosite daugiau, lėtai sulieknėsite nesilaikydami dietos.
Sužinokite, Kaip Veikia Jūsų Medžiagų Apykaita, Norint Veiksmingai Numesti Svorio
Kiekvienoje jūsų ląstelėje yra nedidelė chemijos laboratorija, kuri dirba visą parą, kad jūsų maistas taptų energija. Sužinokite, kaip šis procesas veikia jūsų tonusą, svorį ir net nuotaiką, kad jūsų medžiagų apykaita būtų kuo greitesnė ir efektyvesnė.
