2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dobrinas Vekilovas - Doni, daugelį metų žavėjosi Rytais. Jo gyvenimas, ypač pastaraisiais metais, buvo nuolatinis jo ieškojimas. Pasirodo, kad dvasinės praktikos padeda dainininkui tobulinti ir sielą, ir kūną.
Donnie atrado unikalų japonų svorio metimo metodą, kuris net neturi riboti maisto. Jį sukūrė daktaras Fukutsuji. Ši technologija apima tą patį pratimą kiekvieną dieną, kuris leidžia perteklinį kūno svorį tolygiai paskirstyti visame kūne. Taigi visas riebalų perteklius laiku sudeginamas, o rezultatas - silpnas ir plonas kūnas be papildomų kilogramų.
Pratimas yra labai lengvas. Tai reikalauja, kad jūs kasdien užimtumėte tam tikrą poziciją 5 minutes. Tam reikalingas 7 cm storio rankšluostis, kurio ilgis yra apie 40 cm. Jis yra suvyniotas ir jo galai surišti taip, kad užimant padėtį jis neišsiskleistų.
Atsigulkite ant grindų ant lygaus paviršiaus. Gautą ryšulį padėkite horizontaliai žemiau juosmens, tiesiai po bambu. Padalykite kojas, tegul tarp jų yra 20 cm atstumas. Palieskite nykščių galiukus.
Pakelkite rankas, padėkite delnais ant grindų ir palieskite mažųjų pirštų galiukus. Turėtumėte praleisti kitas 5 minutes šioje pozicijoje. Patarimas yra sekti laiką naudojant chronometrą arba žiūrėti laikrodį, kad įsitikintumėte, jog pozoje praleidote reikiamas minutes.
Nors jis niekada neturėjo antsvorio, šiandien Donnie yra lieknesnis nei bet kada ir atrodo dar geriau nei jo jauni metai. Jam tai taip pat yra jo vedamo vegetariško gyvenimo rezultatas. Tačiau žmonės, susipažinę su tuo klausimu, yra tvirtai įsitikinę, kad japonų technika buvo lemiama geros Donnie formos - prieš kurį laiką jis sugebėjo numesti net 28 kg vos per 2 mėnesius.
Daktaro Fukutsuji metodas populiarėja. Be svorio metimo, sistema rekomenduojama ir esant nugaros problemoms, nes ji padeda atkurti stuburo sutrikimus. Žmonėms, turintiems tam tikrų problemų, rekomenduojama pradėti nuo 2 ar 3 minučių, tada pereiti prie 5. Rezultatas - visiškai sveikas ir stačias stuburas.
Rekomenduojamas:
Dietos Ir Svorio Metimo Patarimai Vaikams
Jei jūsų vaikas turi antsvorio, tikimybė, kad ši problema išsispręs savaime, yra minimali. Svorio problemos nereikėtų ignoruoti, nes ateityje tai gali sukelti daug rimtesnį šalutinį poveikį. Padėdami vaikui mesti svorį, padėsite jam padidinti savivertę, suteikti sveiką gyvenimo būdą ir pažodžiui pakeisti jo ateitį.
Populiariausi Svorio Metimo Patarimai
O ar pamišote dėl savo papildomų kilogramų? Ar dar labiau nervinatės, kai svarstyklės siekia kelis kilogramus ir nejuda žemyn. To pakanka, kad moterys, turinčios silpną valią, galėtų atsisakyti bet kokių dietų ir režimų. Kad dieta būtų sėkminga, mes patarsime keletą dalykų, kurie padės pasiekti norimą rezultatą.
10 Patikrintų Svorio Metimo Metodų Be Dietos Ar Mankštos
Įrodyta, kad griežtų dietų laikymasis kartu su įprastomis treniruotėmis ir mankšta veikia kovojant su svorio padidėjimu, tačiau tai gali būti tikrai sunku. Tačiau yra keletas efektyvūs svorio metimo būdai ir ateityje išvengti svorio neįtraukite dietos ir mankštos .
Svorio Metimo Mikroschema Padeda Nutukusiems žmonėms
Labai greitai galėsime baigti dietas, kurių laikomės, tikėdamiesi, kad pavyks pasiekti tobulą formą ir numesti papildomus kilogramus iš savo kūno. Nutukusiems žmonėms jau yra naujas būdas pradėti mesti svorį ir susitvarkyti. Tai lustas, kuris bus implantuotas į antsvorio turinčio asmens ranką ir patikrins riebalus kraujyje.
„Maitake“- Japoniškas Stebuklingas Stebuklas Svorio Metimui
Maitake grybas vadinamas avino grybu, o japonai dėl savo formos apibrėžia jį kaip šokantį grybą. Anksčiau, radę tokio pobūdžio grybą, žmonės šokdavo iš laimės ir džiaugsmo, nes mokėjo tik sidabru, kuris prilygo jo svoriui. Tai milžiniškas grybas, kurio dydis yra iki 50 cm ir sveria apie 4 kilogramus.
