2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Po tūkstančių metų auginimo, kurį augino senovės egiptiečiai ir chaldėjai, vartojo graikai, romėnai ir mūsų protėviai, svogūnas yra gana paplitusi ir naudinga daržovė.
Pirmą kartą svogūnai užauginti Afganistane ir Irane, tarp vartojamų daržovių yra pirmoje vietoje. Valgomas ir virtas, ir žalias.
Svogūnai turi didelį teigiamą poveikį sveikatai, kai jie vartojami žali su druska arba salotose. Turintiems skrandžio problemų rekomenduojama valgyti virtus svogūnus. Virti svogūnai išlaiko vitaminus.
Svogūnai stimuliuoja virškinimo sistemą, valo žarnyną, padeda lengviau virškinti sunkiau virškinamas medžiagas. Padeda esant nervų sutrikimams, nemigai, padidina organizmo atsparumą ir apsaugo organizmą nuo tam tikrų vėžio formų ir aterosklerozės.
Viena iš pagrindinių svogūnuose esančių medžiagų yra chinino glaukoma. Turtingas vitamino C. šaltinis. Glaukomos chininas mažina cukraus kiekį kraujyje. Tai ypač svarbu diabetikams.
Svogūnai yra labai veiksmingas antiseptikas. Galima valgyti mažais gabalėliais, lengvai apkepti. Svogūnų sultis galima naudoti kaip vaistus. Padeda nuo spuogų. Ruošdami kremą nuo spuogų, ekspertai rekomenduoja naudoti svogūnus kaip natūralų ingredientą, kuris išsprendžia jaunų žmonių problemą.
Svogūnai turi daug savybių ir privalumų. Ši vaistinė daržovė taip pat padeda nuo peršalimo, karščiavimo, krūtinės anginos. Jis veiksmingai naikina mikrobus. Tai taip pat padeda nuo galvos skausmo, meningito, malšina širdies plakimą.
Rekomenduojamas:
Svogūnai Ir Salierai Yra Superviagra
Protingas valgymas daro stebuklus su vyrų potencija. Todėl, mieli skaitytojai, norėdami lovoje turėti tikrą seksualinį sportininką, būkite labai atsargūs, ką gaminsite savo pusėms. Atminkite, kad cinko vartojimas vyrui garantuoja didelį seksualinį aktyvumą ir potenciją.
Supermaistas Diabetikams
Kalbant apie sveiką mitybą, mes vis dažniau susiduriame su supermaisto koncepcija. Jų yra daug ir, laimei, tai ne tik egzotiški produktai, kurie pas mus atkeliauja iš tolimų šalių (pavyzdžiui, avokadai), bet ir jų turime „po ranka“. Ir kaip sako ekspertai - mitybos specialistai, tuo dažniau įtraukiame į savo mitybą supermaistas , ilgiau džiaugsimės gera sveikata.
Svogūnai Yra Natūralus Antibiotikas
Svogūnuose gausu eterinių aliejų ir aromatinių vaistų, kurie naikina kenksmingas burnos ir žarnyno bakterijas. Žalieji svogūnai užima ypatingą vietą ant stalo, nes tai yra būtina jūsų mėgstamų salotų dalis. Jame itin gausu mineralų, ypač kalio, fosforo ir kalcio, kurie apsaugo širdies raumenį ir kaulus, bei vitamino B komplekso.
Svogūnai Yra Maistas Smegenims
Svogūnai, kurių dažnai nepastebi ypač jaunesni žmonės, dėl blogo kvapo, kuris lieka juos suvalgius, labai naudingas smegenims. Svogūnuose esantys aktyvūs ir lengvai virškinami sieros junginiai valo smegenis ir lėtina jų senėjimą. Reguliariai vartojant svogūnus, smegenų ląstelės atjaunėja ir jų darbas tampa efektyvesnis.
Moliūgas Yra Naudingiausias Maistas Diabetikams
Tarp produktų, naudingų diabetikams, moliūgas pelnytai užima pirmąją vietą. Jis turi mažai kalorijų ir padeda kontroliuoti svorį. Pagal maistines savybes ir maistinių medžiagų kiekį moliūgas yra lyderis tarp daržovių pasėlių. Moliūguose yra svarbių elementų, tokių kaip kalis, kalcis, magnis, geležis ir fosforas.
