2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiekvienas šiuolaikinis žmogus tikriausiai yra susipažinęs su šiuo nemaloniu skrandžio skausmo ir sunkumo jausmu. Netaisyklinga ir ne visada tinkama mityba, stresas, prasta ekologija ir riebaus maisto gausa priversti kentėti skrandį, dėl ko turime aukščiau aprašytus simptomus.
Žinoma, jei skausmas yra reguliarus, turėtumėte kreiptis į gydytoją, tačiau bet kuriuo atveju rekomenduojame į savo dietą įtraukti šiuos produktus, kurie padėti skrandžiui tu. Žiūrėkite šiose eilutėse maisto produktai, apsaugantys skrandį nuo skausmo ir vidurių pūtimo:
Bananai
Dėl savo tekstūros, taip pat dėl didelio ląstelienos ir kalio kiekio bananai apsaugo skrandžio gleivinę ir turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai.
Avižiniai dribsniai
Sunku įsivaizduoti produktą, kuris vertingesnis žmonėms, kenčiantiems nuo virškinamojo trakto ligų, nei avižiniai dribsniai.
Rekomendavo gydytojai pilvo pūtimas ir skausmastaip pat padeda užkirsti kelią tolesniam gastrito ir pepsinės opos vystymuisi, jei jums jau buvo diagnozuota. Kita svarbi avižinių dribsnių savybė yra žarnyno stimuliacija, kuri ypač svarbi žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo.
Džiovinti vaisiai
Džiovintų vaisių įtraukimas į dienos racioną padės ne tik kompensuoti energijos trūkumą, bet ir išvalyti organizmą. Iš tikrųjų dėl didelio skaidulų kiekio džiovinti vaisiai, ypač slyvos, teigiamai veikia viso virškinamojo trakto veiklą. Ekspertai rekomenduoja valgyti pažodžiui kelis džiovintus vaisius per dieną, kad būtų išsaugota jūsų žarnyno sveikata.
Linų sėmenys
Linų sėklos yra nepaprastai sveikas produktas. Jei kalbėsime apie jo poveikį organizmui, linų sėmenų naudojimas skatina audinių atsinaujinimą, pagreitina opų gijimo procesą, padeda normalizuoti žarnyno judrumą, taip pat sumažina skrandžio sulčių rūgštingumą.
Rūgšti kopūstai
Tai gali jus nustebinti, tačiau rauginti kopūstai skrandžiui yra daug sveikesni nei švieži. Taip yra dėl pieno rūgšties susidarymo kopūstuose tiesiai brandinimo metu. Būtent ši medžiaga palaiko žarnyno mikroflorą, išsaugo organizmui naudingas bakterijas, kovojančias su kenksmingomis ir pavojingomis, pavyzdžiui, E. coli.
Rekomenduojamas:
Gyvenimas Be Skausmo! Vaistinis Receptas Su želatina Nuo Sąnarių Skausmo
Jei skauda kaklą, kojas, stuburą ir sąnarius, šis receptas bus jūsų sveikatos problemos išgelbėjimas. Vos po savaitės pamiršite, kad jums skaudėjo. Pirkite 150 g natūralios gyvūninės želatinos. Ši dozė skirta vienam mėnesiui. Išmaišykite 2 vienodus šaukštelius naktį prieš miegą į ketvirtadalį šaukštelio šalto vandens.
Mėta Nuo Dantų Skausmo Ir Dantenų Skausmo
Mėta yra senovinė mėtų rūšis, auganti Vidurio ir Pietų Europos regionuose. Jam būdingas stiprus aromatas ir aštrus skonis. Jis plačiai naudojamas kaip sriubų, troškinių ir mėsos gėrybių prieskonis. Be to, kad mėta yra prieskonis, ji taip pat plačiai naudojama kaip vaistas.
Maistas, Apsaugantis Mus Nuo Ligų
Norėdami apsisaugoti nuo ligų, turite tik atsargiai laikytis dietos - yra produktų, kurie apsaugo nuo ligų. Lėtinių ligų riziką galima labai sumažinti reguliariai vartojant tam tikrus maisto produktus ir gėrimus. Žalioji arbata, kurioje yra stiprių antioksidantų, sumažina įvairių lėtinių ligų ir ankstyvo mirtingumo riziką.
Tinkamas Maistas, Apsaugantis Skrandį Nuo Vidurių Pūtimo
Pilvo pūtimą gali sukelti virškinimo sutrikimai, per didelis natrio vartojimas ar menstruacijų ciklas. Jeigu nori išvengti pilvo pūtimo , atsargų tinkamų maisto produktų. Šiame straipsnyje mes supažindinsime jus su keliais maisto produktais, kuriuos turėtumėte pridėti prie savo dabartinės dietos sumažinti nemalonų pilvo pūtimą .
Maistas, Apsaugantis Nuo Plaučių Vėžio
Jūs tikriausiai girdėjote, kad sveika mityba sumažina riziką susirgti įvairiomis ligomis, įskaitant plaučių vėžys . Jums įdomu, kas jie yra maistas kad reikia vartoti norint apsisaugoti? Tiesa ta, kad tai, ką dedame į burną, turi didelę reikšmę.
