2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tingumas, kiek jis yra smerkiamas kaip žalingas įprotis, gali būti labai naudingas kovojant su persivalgymu ir greito maisto vartojimu, rodo naujas tyrimas, kurį cituoja „Reuters“.
Tyrimo autorių teigimu, žmonių nenoras nulipti nuo sofos patogiai įsitaisius ant jo gali būti naudingas kovojant su nutukimu.
Pasirinkimas valgyti sveiką ar nesveiką maistą priklauso nuo to, kuris iš jų yra artimesnis, įsitikinę Niujorko Šv. Bonaventūros universiteto mokslininkai.
Pavyzdžiui, jei po ranka yra mažai kalorijų turintis produktas, pavyzdžiui, obuolys, o nesveika spragėsiai, kurie, be abejo, yra skanūs, yra toliau, žmonės daug dažniau siekia vaisių.
Tyrimo vadovas yra Gregory Privitera - jis yra psichologas ir
dalijasi, kad tyrimo idėja kilo iš patirties su jo paties vaikais. Privitera paaiškina, kad kai tik jo vaikai jam sako norintys pusryčių, jis jiems sako, kad ant virtuvės stalo yra pilnas dubuo su vaisiais.
Vaikai dažniausiai atsakė, kad nenori iš jų valgyti. Tačiau jų tėvas paaiškino, kad norimus pusryčius jie gali pasigaminti patys. Po kelių minučių vaikai grįžta iš virtuvės su vaisiais rankose.
Taigi psichologas nustatė, kad žmonės labiau linkę tingiai prieiti prie to, kas jiems yra arčiau, nei užsiimti norimų pusryčių ruošimu.
Psichologo Gregory Privitre tyrimai įrodo, kad tingumas turi savo gerąją pusę. Jei tyčia pradėsite vaisius ir daržoves arčiau savęs vietoje nesveikų traškučių, jūsų tingumas iš tikrųjų gali būti labai naudingas.
Tačiau problema iškyla, kai žmogus ne tik tingus, bet ir išradingas. Pavyzdžiui, jei sąmoningai pridedate nepageidaujamo maisto arčiau savęs, teorija, kad tingumas neleis jums persivalgyti, praranda prasmę.
Rekomenduojamas:
Venkite Persivalgyti šiais Paprastais Triukais
Šventės įsibėgėjo. Visi žinome, ką tai reiškia - perpildyti stalai, malonūs kvapai ir daug daug maisto. Atsipalaidavimas atostogų metu logiškai lemia svorio augimą. Laimei, yra išganymas - septyni triukai, kurie išgelbės jus nuo persivalgymo.
Šokiruojančios Restoranų Varžybos, Skatinančios Persivalgyti
Ar žinote, kodėl maisto ruošimo varžybos rengiamos restoranuose ar per televiziją? Tai labai pelninga reklama savininkams ir pramogos jų svečiams. Labai dažnai paruošiamas didžiulis maisto kiekis, kuris padeda pritraukti naujų klientų. Šiais laikais konkurencija yra didžiulė, todėl laimi tie, kurie užpildo jūsų skrandį.
Reguliarūs Popietės Pusryčiai Neleidžia Mums Priaugti Svorio
Pagal naują tyrimą popietės pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis ir jokiu būdu neturėtume jo praleisti, nes jis apsaugo nuo papildomų svarų kaupimosi . Pasak mokslininkų, turėtume valgyti reguliariai nuo 15 iki 16 valandų, sakydami, kad tai turėtų daryti ne tik vaikai, bet ir suaugusieji jūsų popietės pusryčiai yra būtini kasdienio meniu dalis.
Štai Kodėl Girtas Alkis Priverčia Persivalgyti
Jei negalite užbaigti nakties, praleisdami didelius alkoholio kiekius, nepuolę į šaldytuvą, ieškodami makaronų ar apsilankę netoliese netoliese esančio traškaus šlamšto, galite paguosti tai, kad yra mokslinis jūsų elgesio paaiškinimas. Naujame tyrime Francis Creek instituto ekspertai nustatė aiškų ryšį tarp alkoholio ir persivalgymo.
Dar Vienas Smūgis Prieš Nutukimą! Smegenų Lustas Neleidžia Mums Galvoti Apie Maistą
Nutukimas yra didelė mūsų šiuolaikinės visuomenės problema. Ji apima vis reikšmingesnes žmonių grupes, o pralaimėjusiųjų mūšyje su svoriais amžius nuolat krinta. Problema yra rimta, nes ji veikia ne tik regėjimą, kuriame vyksta didžiuliai neigiami pokyčiai.
