2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Juodieji pipirai buvo vienas iš prieskonių, kurių dietologai neįtraukė į valgiaraštį, nes manyta, kad jie sužadina apetitą ir padeda numesti svorį. Pasirodo, kad vartojant prieskonį svoris nepadidėja. Tinkamai naudojant, tai netgi gali padėti kova su susikaupusiais riebalais.
Pagrindinis prieskonio ingredientas yra gerai žinomas piperinas, kuris iš tikrųjų yra atsakingas už čiaudulį, atsirandantį kaskart, kai savo patiekalą apšlakstome juodaisiais pipirais.
Mokslininkai nustatė, kad juodieji pipirai blokuoja naujų riebalų ląstelių susidarymą sulėtina riebalų kaupimąsi pilve, sėdmenyse ir šlaunyse. Prieskonis gali padėti numesti svorį tiek vyrams, tiek moterims.
Dr. Ji-Chon Jong ir dr. Su Chen Hm bei jų kolegos išanalizavo ankstesnius tyrimus, kurie parodė, kad didesnis piperino kiekis sumažino riebalų kiekį kraujyje.
Tačiau mokslininkai įspėja, kad juodųjų pipirų perdozuoti nerekomenduojama, nes tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip skrandžio opos ir skrandžio dujos.
Prieskonis gerina virškinamojo trakto darbą, reguliuoja skrandžio rūgštingumą, padeda stiprinti nervų sistemą ir suteikia organizmui daugiau energijos.
Populiariojo prieskonio ingredientai valo plaučius pašalindami susikaupusią drėgmę. Juodieji pipirai turi diuretikų poveikį ir reguliuoja moterų ciklą. Be to, jis padeda esant tokioms ligoms kaip inkstų akmenys, malšina uždegimą ir teigiamai veikia kai kurias odos ligas.
Reguliarus ir saikingas prieskonių naudojimas padeda pašalinti toksinus iš organizmo, taip pat pagerina kraujo kokybę. Juodieji pipirai taip pat apsaugo nuo peršalimo ligų, nes juose gausu vitamino C ir pagerėja širdies veikla.
Prieskonio tyrimai tęsiami, tačiau ekspertai įsitikinę, kad tai yra pirmas žingsnis ieškant veiksmingos priemonės kovojant su nutukimu ir su juo susijusiomis ligomis.
Rekomenduojamas:
Dieta Su Duona, Norint Greitai Numesti Svorio
Bet kuri dieta yra kategoriškai paneigta keliais dalykais. Galbūt reitingą pirmauja alkoholis ir duona - labai retai galime rasti dietą, kurioje nebūtų aiškiai nurodyta, kad alkoholis nerekomenduojamas ir kad gerai vengti valgyti duoną. Jei leidžiama, tai turi būti rugiai arba rupūs miltai, bet ne balti.
Norėdami Numesti Svorio, Greitai Per Dieną
Antsvoris yra problema. Ne tik estetiška, bet ir sveika. Populiariausias būdas susidoroti su antsvoriu yra dietos. Veiksmingi yra tie, kurie turi mažai kalorijų turinčių maistinių medžiagų. Jų problema yra ta, kad juos sunku sekti. Ar yra lengvesnis būdas atsikratyti antsvorio?
Dieta Vyrams Numesti Svorio Pilvo Srityje
Vyrai dažniausiai kaupia riebalus pilvo srityje. Daugeliui jų tai lemia alaus egzaminų kiekis kiekvieną vakarą. Apskritai, alkoholis yra kaloringas gėrimas ir reguliariai vartojant, tai tikrai atneš papildomų svarų. Tiek moterys, tiek vyrai gerai laikosi dietos, jei nori sulieknėti.
Dietiniai Maisto Produktai Neleidžia Numesti Svorio
Siekdami dažnai valgyti gerai, mes tapome kai kurių reklaminių triukų aukomis. Siekdami sumažinti kalorijų ir kenksmingų maisto produktų kiekį, iš tikrųjų pasiekiame priešingą efektą. Žr. Keletą pavyzdžių, kai pavyko gauti sveikų maisto produktų reputaciją, tačiau ne dėl jų savybių, o dėl jų gamintojų reklaminės veiklos.
Liaudies Vaistas Su Juodaisiais Pipirais
Tyrimo duomenimis, piperinas yra juodųjų pipirų ingredientas, kuris priverčia mus čiaudėti, bet taip pat padeda priaugti svorio. Šiuo klausimu vis dar nėra pakankamai tyrimų, tačiau, jei mokslininkai tai įrodys, juodieji pipirai gali būti naudojami nutukimo ir susijusių ligų gydymui.
