2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiekvienas raštingas žmogus žino, kad raudonieji pipirai yra viena iš naudingiausių daržovių, nes juose yra daug vitamino C. Štai kodėl visiškai neteisinga teigti, kad būdas gauti vitaminų sveikatai ir ilgaamžiškumui daugiausia slypi vaisiuose.
Jei reguliariai valgysite raudonuosius pipirus, sustiprinsite ne tik imuninę sistemą, bet ir galėsite gerokai sumažinti vėžio riziką. Pagal 2015 m. Statistiką Bulgarija užima pirmąją vietą pagal mirtingumą nuo vėžio tarp visų ES valstybių narių.
Štai ką dar svarbu žinoti apie raudonųjų pipirų valgymo naudą ir kodėl jie yra veiksminga priemonė kovojant su vėžiu:
- IN raudonieji pipirai yra didžiulis likopeno kiekis, būtent ši natūrali medžiaga, kuri yra galingiausia priemonė nuo naviko susidarymo;
- Mokslininkai mano, kad raudonieji pipirai efektyviausiai kovoja su storosios žarnos vėžiu tarp visų kitų gamtos dovanų;
- Išmokite paruošti raudonųjų pipirų ir imbiero salotas, kurios bus reguliariai įtrauktos į jūsų savaitinį meniu. Šių 2 produktų derinys tikrai sumažins navikų išsivystymo riziką;
- Kitas geras pasirinkimas yra paruošti kasdienines salotas, kuriose yra raudonųjų pipirų ir pomidorų, nes pagal naujausius tyrimus būtent raudonos daržovės veiksmingai kovoja su vėžiu;
- raudonųjų pipirų glikemijos indeksas yra žemas, o Pasaulio krūties vėžio organizacijos duomenimis, moterims, neturinčioms šeimos istorijos, tokios ligos rizika yra sumažinta iki minimumo, jei akcentuojamas mažo glikemijos indekso maisto produktų vartojimas;
- raudonieji pipirai yra daug vitaminų A, B, C ir E, taip pat turi begales antioksidantų. Reguliarus vartojimas gerina kraujagyslių veiklą, lėtina ląstelių senėjimą ir malšina reumato ar artrito kenčiančių žmonių skausmus;
- Aitriosiose paprikose savo ruožtu yra didžiulis kapsaicino kiekis, kuris neleidžia vystytis navikams virškinimo trakte. Kasmet tokiu vėžiu suserga daugiau nei 4500 bulgarų.
Rekomenduojamas:
Kaip Laikyti Juoduosius Ir Raudonuosius Pipirus
Ant daugumos mūsų ruošiamų patiekalų dedamas žiupsnelis juodųjų arba raudonųjų pipirų. Galite rasti maltų pipirų arba maltų pupelių, o raudonieji - saldūs arba karšti. Abu prieskoniai paprastai laikomi popieriniuose maišeliuose arba stiklinėse dėžėse.
Virkite Su Alyvuogių Aliejumi, Kad Išvengtumėte Insulto
Alyvuogių aliejus yra puiki alternatyva kepimo aliejui. Be skanumo, jis turi nepamainomą naudą organizmui. Reguliariai vartojant alyvuogių aliejų, insulto rizika sumažėja beveik 50 proc. Mokslininkai iš Prancūzijos padarė tokią išvadą atlikę plataus masto tyrimą.
Valgykite šiuos Maisto Produktus, Kad Išvengtumėte Uodų įkandimo
Atėjus šiltajam sezonui atsiranda erzinantys ir kandantys uodai. Jie yra visur, kur einame bet kuriuo paros metu, ypač vakare. Jie mus priekabiauja net mūsų namuose - nepaisant tinklų, uodai vis tiek randa būdą, kaip mus naudoti pagrindiniam maistui.
Valgykite Pipirus Prieš Valgį! Jūsų Skrandis Bus Kaip šveicariškas Laikrodis
Paprikos yra tarp produktų, dažniausiai naudojamų gaminant maistą. Yra labai daug rūšių pagal spalvą (geltona, žalia, raudona ir kt.), Pagal dydį ir formą. Bet iš esmės jie skirstomi į saldžius ir aštrius. Meksika ir Gvatemala yra laikomos pipirų gimtine.
Perskaitykite šiuos Patarimus, Kad Išvengtumėte Persivalgymo Atostogų Metu
Gausus valgis per Kalėdas ir Naujuosius metus linkęs valgyti daugiau žmonių, kurie griežtai laikosi dietos. Tačiau ką turėtume daryti, kad išvengtume persivalgymo, pataria fitneso ekspertas Lazaras Radkovas priešais „Nova TV“. Atostogų metu stenkitės reguliariai valgyti salotas.
