2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Aisbergo salotos yra puiki bet kokios vakarienės pradžia. Švelni salotų lapai lengvai virškinami ir puikiai derinami su įvairiais skoniais ir ingredientais. Mes siūlome jums tris receptus su ledkalnio salotomis - vieną iš jų galima patiekti net kaip desertą.
Aisbergo salotos su rukola
Būtini produktai: 3 ledkalnio salotų lapai, 30 g rukolos, juodųjų alyvuogių be kauliukų, 5 vyšniniai pomidorai, 2 valg. raudonos pupelės, alyvuogių aliejus, druska, 4 valg. perkošto pieno, 2 valg. majonezo, 2 valg. smulkiai tarkuoto parmezano, graikinių riešutų
Paruošimo būdas: Supjaustykite arba susmulkinkite ledkalnio salotas, įdėkite nuplautą rukolą, vyšninius pomidorus, perpus perpjautus pomidorus, alyvuoges, pupeles. Kitame dubenyje sumaišykite pieną ir majonezą, įpilkite druskos ir šiek tiek alyvuogių aliejaus. Supilkite salotas į lėkštę ir užpilkite padažu, o ant viršaus pabarstykite parmezano sūriu ir 1 valgomuoju šaukštu. smulkiai maltų graikinių riešutų.
Kitas „Iceberg“salotų pasiūlymas yra vaisių salotos - tam jums reikės šių ingredientų:
Aisbergo salotos su ananasais ir mėlynėmis
Būtini produktai: Ledkalnio salotos, 200 g mėlynių, 200 g mažų braškių, 2-3 griežinėliai ananasų (konservuotų), balzamiko actas, alyvuogių aliejus, lazdyno riešutai
Paruošimo būdas: Nuplaukite ledkalnio salotas ir leiskite jai nutekėti, tada supjaustykite arba supjaustykite į tinkamą dubenį. Nuplaukite likusius vaisius ir suberkite juos į ledkalnio salotas.
Geriausia būtų rinktis mažas braškes - prieš sumaišant jas su kitais produktais, perpjaukite pusiau. Taip pat supjaustyti ananasų gabaliukai. Galiausiai pagardinkite balzamiko actu ir trupučiu alyvuogių aliejaus. Supilkite į dubenėlius ir ant viršaus pabarstykite stambiai pjaustytais lazdyno riešutais.
Aisbergo salotos su makaronais
Mūsų naujausias pasiūlymas yra makaronų salotos. Tam jums reikės apie 200 g makaronų, kuriuos turite išvirti ir nusausinti. Leiskite jiems atvėsti arba nuplaukite šaltu vandeniu. Į juos suberkite ledkalnio salotas - supjaustykite storesnėmis juostelėmis.
Tada nulupkite vieną agurką ir perpjaukite jį per pusę, po to kiekvieną pusę per pusę. Šias puses supjaustykite maždaug centimetro pločio gabalėliais. Įdėkite juos į makaronus ir ledkalnio salotas.
Iš dviejų šviežio svogūno stiebų atskirkite tik plunksnas ir supjaustykite mažais gabalėliais, tada suberkite į kitus produktus. Įpilkite druskos ir šiek tiek alyvuogių aliejaus, tada užpilkite padažu 150 ml jogurto ir 2 šaukštus. majonezas.
Gerai išmaišykite ir patiekite, apibarstę moliūgų sėklomis, kurias prieš tai iškepėte sausoje keptuvėje.
Rekomenduojamas:
Salotų Rūšys Ar Jūs Atskiriate Nuo Salotų Nuo Salotų
Salotos kiekvienam virėjui suteikia galimybę eksperimentuoti su skirtingais skoniais, spalvomis ir faktūromis. Jie gali būti paprasti kaip įvairių lapinių daržovių mišiniai arba juose gali būti stebinančių lapų, daržovių, sėklų ar makaronų derinių.
Trys Nestandartiniai Bulvių Salotų Receptai
Visi žino, kaip paruošti tradicines bulvių salotas su svogūnais, kurios ypač tinka valgyti žiemą. Tačiau šiuo atveju mes pateiksime dar tris nestandartinius bulvių salotų receptus ir patys nuspręsite, kuriuo metų laiku norite juos išbandyti.
Aisbergo Salotos
Aisbergo salotos yra salotų tipo daržovė, priklausanti salotų šeimai. Europos šalyse jis buvo žinomas ilgą laiką, tačiau tik pastaraisiais metais jis sulaukė populiarumo mūsų šalyje. Aisbergo salotos pasižymi puikiu skoniu, nedaug kalorijų ir daug vitaminų.
Įkandami Salotų Su Makaronais Receptai
Namuose esame įpratę patiekti šeimai ir draugams daugiausia spagečius bolognese ir carbonara ar jų darinius. Aš jums pasiūlysiu keletą salotų, kuriomis galėsite paįvairinti savo meniu ir atrasti makaronų rūšių įvairovę. Midijos su vištiena 250 g midijų pastos užvirkite pasūdytame vandenyje ir nusausinkite.
Aisbergo Salotų Nauda Sveikatai
Aisbergo salotos gerbiamos daugelyje pasaulio šalių ne tik dėl to, kad jos yra traškesnės ir gaivesnės, bet ir dėl savo sveikų savybių. Jame gausu geležies ir vitaminų B6, K, A ir C, trūksta cholesterolio, o sočiųjų riebalų yra labai mažai. Jame taip pat gausu skaidulų ir omega riebalų rūgščių, svarbių visai kūno sveikatai.
