2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Rinka yra perpildyta importuotų produktų, garsėjančių kaip itin naudingų maisto produktų. Anot mitybos specialistų, tačiau vietiniai vaisiai ir daržovės daro daug palankesnį poveikį mūsų organizmui nei svetimi.
Štai kodėl daugelis rado vadinamųjų supermaistų atitikmenį ir mielai juos valgo. Tokiu būdu jie ne tik palaiko namų ekonomiką, bet ir sugeba sutaupyti pinigų. Štai keletas Bulgarijos produktų, pakeičiančių giriamas užsienio prekes:
Soros pakeičia quinoa
Sorose galima rasti beveik tą patį kiekį skaidulų ir baltymų, kaip ir quinoa. Tuo pačiu metu soros yra žymiai pigesnės už šią egzotišką kultūrą, augančią daugiausia Anduose. Be to, jis yra plačiai paplitęs mūsų šalyje, o kvinoja dažniausiai galima rasti specializuotose parduotuvėse.
Erškėtuogės pakeičia goji uogą
Goji uogos yra žinomos dėl didelių skaidulų, omega-3 riebalų rūgščių ir kalio kiekių, tačiau erškėtuogės tikrai sugeba išsiskirti iš šio importuoto ir brangaus maisto savo dideliu kiekiu vitamino C. Dėl savo turtingos sudėties rožių klubai padeda su plaučių uždegimu, šlapinimosi problemomis, anemija, kraujavimu iš gimdos ir kt.
Dilgėlės, portulakos ir mielės pakeičia spiruliną
Spirulinos dumbliai, kaip ir daugiau importuotų supermaisto produktų, nėra kiekvieno kišenėje, taip pat jų galima įsigyti tik tam tikrose parduotuvėse. Dilgėlių, portulakų ir mielių savo ruožtu galima rasti bet kuriame sode ar vejoje.
Kiekvienas iš šių trijų augalų gali lengvai pakeisti spiruliną, nes ji yra mangano, kalio, geležies, magnio ir cinko šaltinis. Kita vertinga šių lapinių daržovių kokybė yra ta, kad jos yra daug malonesnio skonio nei miltelių pavidalo jūros dumbliai.
Pupelės pakeičia edamamą
Mažos žaliosios pupelės, žinomos kaip edamame, yra būdingos japonų virtuvei, tačiau pastaruoju metu jų buvo rasta ribotose Bulgarijos vietose. Tačiau, kaip jūs galite atspėti, jų kaina visai nėra maža.
Dėl edamamo sudėties jis yra puikus maisto produktas žmonėms, kovojantiems su antsvoriu, taip pat žmonėms, turintiems skydliaukės problemų. Tačiau tą patį galima pasakyti apie pupeles, ir ji yra daug prieinamesnė nei egzotinė kultūra.
Rekomenduojamas:
Kurie Kaloringi Maisto Produktai Yra Naudingi, O Kurie - Kenksmingi
Daugeliui iš mūsų tikriausiai kyla klausimas, ar įmanoma valgyti daug kalorijų turinčius maisto produktus ir tuo pačiu nesijaudinti dėl savo sveikatos ir daugiausia dėl savo svorio. Daugeliu atvejų šie produktai nėra brangūs. Štai keletas gana kaloringų, bet sveikų produktų sąrašas:
8 Geriausi Aliejai, Pakeičiantys Brangią Kosmetiką
Kiekviena moteris svajoja apie amžiną grožį. Štai kodėl kosmetikos pramonė kasmet uždirba milijardus dolerių - nuo moterų noro visada atrodyti gerai prižiūrimos ir gražios. Tačiau mūsų protėviai turėjo slaptų žinių, kurios padėjo jiems atrodyti žvaliai ir jaunatviškai dar prieš išradus pramoninę kosmetiką.
Tai Yra Viskio Kiekis, Kurį Per Metus Gauna Bulgariški Gėrimai
/ undefined Iš importuotų aukštos kokybės gėrimų viskį labiausiai mėgsta vartoti bulgarai, o nauja Eurostato apklausa rodo, kiek galime vidutiniškai sau leisti per metus. Apklausų duomenimis, Bulgarijoje kasmet vidutiniškai išgeriama 1,2 litro viskio.
Šeši Supermaistai, Kurie Padeda Sveikai Maitintis
Kokosų aliejus Ar žinojote, kad kokosų aliejus yra 100 kartų naudingesnis maistui gaminti nei paprastas aliejus. Mitybos specialistai labai rekomenduoja. Norėdami sumažinti stresą ir stabilizuoti cholesterolio kiekį, kasdien turėtumėte vartoti nuo 1 iki 3 šaukštų kokosų aliejaus.
Supermaistai, Kurie Suteikia Mums Daugiau Energijos
Supermaistas yra ir maistinė medžiaga, ir vaistas. Jie turi galimybę padidinti mūsų kūno gyvybingumą ir energiją. Jie tiki, kad ne tik turtingi mineralais, antioksidantais ir kitomis maistinėmis medžiagomis, saugančiomis mus nuo daugelio ligų ir suteikiančių jėgų, jie turi daug daugiau naudingų savybių kalorijų vienetui nei kiti maisto produktai.
