2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Morkos yra ne tik skanios, bet ir labai naudingos. Jie yra kai kurių labai svarbių sveikatai maistinių medžiagų šaltinis. Ekspertai rekomenduoja morkų sultis gerti kiekvieną dieną, o jų nauda bus matoma tik po savaitės.
Norėdami jus įtikinti, pateikiame keletą nuostabių morkų sulčių pranašumų:
Sultys nuo peršalimo ir insulto
Morkose yra didžiulis vitaminų, beta karotino ir kalio kiekis. Tai padeda pagerinti imunitetą ir kontroliuoti širdies veiklą. Dėl didžiulio vitamino A kiekio beta karotene sultys palaiko vidaus organų gleivinę, o tai apsaugo nuo infekcijų.
Cholesterolio yra daug, valgykite morkas
Beta karotinas padeda sumažinti jūsų organizmo cholesterolio kiekį. Tai turi teigiamą poveikį kepenims, nes padeda sumažinti juose esančius riebalus ir tulžį. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - kalis mažina cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo nuo diabeto.
Morkų sultyse esantis vitaminas K padeda kraujui greičiau krešėti. Gydo žaizdas, nes beta karoteno prisotintas kūnas atsigauna daug kartų greičiau nei žaizdos. Sultys taip pat padeda dantenoms.
Morkų sultys taip pat padeda išvengti vėžio. Ekspertai sutaria, kad kuo daugiau karotinoidų vartojame, tuo mažiau rizikuojame susirgti šlapimo pūslės, prostatos, storosios žarnos ir krūties vėžiu.
Morkose yra didelis kiekis eterinių aliejų, kurie padeda sumažinti spuogus.
Nurijus, beta karotenas virsta vitaminu A. Žinoma, kad šis vitaminas apsaugo nuo ląstelių degradacijos ir taip sustabdo raukšles ir senėjimą.
Kita morkų sulčių funkcija, teigiamai veikianti mūsų išvaizdą, yra ta, kad beta karotenas padeda sustiprinti mūsų plaukų augimą.
Įrodyta, kad sultys padeda apsaugoti negimusius kūdikius nuo infekcijos.
Vitaminas A, esantis apelsinų daržovėse, padeda kūnui atsigauti po įtemptos treniruotės ir padeda augti raumenims.
Rekomenduojamas:
Nuostabus žalių Bulvių Privalumas
Beveik nėra žmogaus, kuris nemylėtų bulvės . Valgome juos keptus, keptus, virtus ir derinant su beveik viskuo. Be to, šakniavaisiuose yra daug naudingų medžiagų, kurios padeda mums būti sveikiems. Atsižvelgiant į visas kulinarines galimybes, kurias suteikia bulvės, nedaugelis žmonių žino, kad jos mums teikia nepaprastą naudą net ir žaliavoje.
Nuostabus Fermentuoto Maisto Privalumas
Per šimtmečius šimtai kultūrų ir civilizacijų ištobulino fermentaciją kaip gerą būdą išsaugoti greitai gendančius maisto produktus, kurie lengvai genda šiltuose kraštuose. Apskritai fermentuojant konservuojamas maistas, nes produktuose vystosi kultūringi mikroorganizmai, kurie neleidžia daugintis produktus gadinančioms bakterijoms.
Nuostabus Arbatos Gėrimo Privalumas
Arbata yra vienas seniausių gėrimų, žinomas dėl naudos žmogaus organizmui. Ryte dažnai dvejojame, kuo pradėti dieną - kava ar arbata. Kavoje yra nepralenkiamas kofeino kiekis, kuris mus pažadina, tačiau arbata visada bus protingesnis pasirinkimas.
Nuostabus Papajos Sulčių Privalumas
Jei norite palepinti save kažkuo egzotišku, labai skaniu ir lygiai taip pat naudingu - išbandykite papają! Jo sultys, turtingos vitaminais, sveikomis maistinėmis medžiagomis ir antioksidantais, turi daug naudos organizmui, todėl yra didelės medicininės vertės vaisius.
Nuostabus Spanguolių Sulčių Privalumas
Mėlynių sultys - šis stebuklingas eliksyras, pasižymi nuostabiomis savybėmis. Tai neabejotinai aptinka bakterijas ir jas pašalina. Šlapimo takų uždegimas, geriau žinomas kaip cistitas, skausmingai pažįstamas kiekvienam antram žmogui. Cistitą lydi dažnas lankymasis tualete, skausmas ir deginimasis šlapinantis.
