2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Jei turite sveikatos problemų dėl sąnarių uždegimo, pateikiame keletą patarimų, kaip palengvinti savo būklę. Dieta yra Melissa Hartung ir ji sakė „Clean 30“. Išsamią informaciją apie šį režimą galite rasti „Google“, bet paprastai kalbant - tai dieta be plano.
Dieta susideda iš to, kad mėnesį neturėtumėte valgyti nieko makaronų, pieno produktų, alkoholio, baltų ir kitokių cukrų, dirbtinių saldumynų, pupelių, sojos ir perdirbtų maisto produktų.
Šį mėnesį leidžiama valgyti vaisius, daržoves, mėsą ir žuvį. Galima naudoti rafinuotą aliejų ir augalinius riebalus, tokius kaip alyvuogių aliejus ir linų sėmenys. Iš pupelių leidžiamos tik žaliosios pupelės.
Vietoj sumuštinių valgykite skaidrias sriubas - tai gali būti daržovių arba minkštos jautienos ar vištienos derinys. Mėsa gali būti virta arba troškinta su daržovėmis. Tai padės kovoti su vilkų badu dietos pradžioje.
Mėsoje yra triptofano - medžiagos, tiesiogiai susijusios su serotonoidų gamyba. Kuo didesnis šios medžiagos kiekis, tuo geriau jums.
Ryte kavą pakeiskite žolelių ar žaliąja arbata. Dėl kofeino pertekliaus kūnas kaupia riebalus ir nesusigundykite išgerti karšto šokolado, nes tai yra gėrimas, kuriame vienoje stiklinėje yra 448 kalorijos.
Nepamirškite vandens! Šaltu oru turėtumėte gerti daug vandens nuo vasaros. Tai būtina norint palaikyti normalią medžiagų apykaitą. Šiltas vanduo su citrina yra puikus pasirinkimas gėrimui. Šiais patarimais pagerinsite sąnarių ligų sveikatą ir jausitės puikiai!
Rekomenduojamas:
Ateina Kaip Gripas, Bet Taip Nėra! Čia Yra Vaistažolės, Kurios Jį Išgydys
Šie naudingi žolelių receptai nurodo gana lengvą ligą, kurią sukelia virusai, kurie neturi nieko bendro su gripo virusu, tačiau sukelia panašų klinikinį vaizdą ir simptomus. 1. Žolelių receptas su juodąja šeivamedžiu ir mėtomis mėtų lapai - 25 g juodo šeivamedžio žiedai - 25 g ramunėlių žiedai - 25 g didžiųjų lapų liepžiedžių - 25 g Paruošimo būdas:
Imbierinės Arbatos Receptas, Kuris Jus Išgydys
Imbiero arbata yra nepaprastai naudinga kovojant su vėžiu, valant kepenis ir šalinant inkstų akmenis. Imbiero arbata yra itin maistingas karštas gėrimas. Be to, tai labai naudinga sveikatai. Imbiero arbatos nauda 1. Sumažina uždegimą;
Šie 4 Receptai žaibiškai Išgydys Gerklės Skausmą
Kai išvaizda pirmieji gerklės skausmo požymiai šią terapiją reikia skirti nedelsiant. Neatšaukite vizito pas otolaringologą ir neatsisakykite vaistų, tačiau ši namų gynimo priemonė nuo gerklės skausmo padės su liga susidoroti daug greičiau.
Receptai Su Kaštonais, Kurie Jus Išgydys Ir Pagražins
Mažai žmonių žino, kad laukiniai kaštonai yra naudingi. Su jais būsime ne tik sveikesni, bet ir gražesni. Dabar pats laikas šokti į netoliese esantį parką ir rinkti kaštonus. Štai keletas jų taikymo receptų. 1. Laukiniai kaštonai gali gaminti baltus miltelius, tai pagerins dantenų būklę, išbalins juos vienu tonu.
Stebuklas! Šie 3 Ingredientai Jus Išgydys Per Kelias Dienas
Lengvas naminis česnako, obuolių sidro acto ir medaus receptas yra tikras vaistas nuo hipertenzijos, artrito skausmo ir padidėjusio cholesterolio kiekio. Tai taip pat stiprina imuninę sistemą ir apsaugo jus nuo gripo. Gydomajam mišiniui paruošti reikės 10 skiltelių česnako, stiklinės obuolių sidro acto ir stiklinės natūralaus medaus.