2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Velykų pasninko įkarštyje žiniasklaidoje pasirodė prieštaringos nuomonės apie tai, ar ilgą laiką atimti gyvūninės kilmės produktus buvo naudinga, ar ne. Paaiškėjo, kad sveikatos specialistai griežtai priešinasi pasninkui, ypač tarp paauglių.
Pasak Bulgarijos pediatrų asociacijos, atsisakymas mėsos trukdo tinkamai fiziškai vystytis vaiko organizmui. Vaikai, neturėdami pilnaverčių gyvūninių baltymų ir devynių būtinų amino rūgščių, negalėtų tinkamai maitintis - tai būtina vaikams, tinkamam jų vidaus organų funkcionavimui ir ląstelių statybai, imuninei sistemai ir jaunų žmonių hormonų pusiausvyrai. kūnas.
Svarbu žinoti, kad amino rūgščių iš vietinių baltymų organizmas negali gaminti vienas, bet jas reikia importuoti per maistą.
Ekspertai taip pat primena, kad gyvūninės kilmės produktai yra kalcio, geležies, cinko, magnio, vitaminų D ir B12 šaltinis, kurie yra tokie svarbūs sveikatai tiek jauniems žmonėms, tiek suaugusiems.
Trapioje vaikystėje riebalai yra svarbūs kiekvienai ląstelei, ypač nervų ląstelėms. Todėl vietinių produktų, įskaitant badavimą, atėmimas negalėjo teigiamai paveikti vaikų.
Tačiau kitoje barikadų pusėje yra vegetarai ir daugelis specialistų, mitybos specialistų, sunerimę dėl to, kad nesaikingas gyvūninių produktų vartojimas sukelia širdies ir kraujagyslių ligas, piktybinius navikus ir dar daugybę kitų baisių padarinių žmogaus sveikatai.
Be to, tebekyla klausimas dėl parduotuvėse siūlomų ir plačiai vartojamų produktų kokybės. Dauguma jų naudoja abejotinus konservantus, stabilizatorius, saldiklius, stipriklius, kai kurie iš jų netgi įrodo vėžį.
Bulgarijos užjūrio vaikų asociacijos kolegos laikosi nuomonės, kad šiais laikais žmogaus organizmas yra perkrautas baltymų ir kad gerai subalansuotai vegetariškai mitybai, įskaitant pieno produktus, geros sveikatos pakanka.
Akivaizdu, kad baltymai ir svarbios mėsos maistinės medžiagos suranda alternatyvą kiaušinių, ankštinių augalų ir sojos produktų, riešutų, daržovių ir kt. Pavidalu.
Rekomenduojamas:
Gydomasis Pasninkas
Istoriniai įrašai byloja, kad pasninkas buvo naudojamas sveikatai atkurti tūkstančius metų. Hipokratas, Sokratas ir Platonas rekomendavo pasninką, kad būtų atkurta sveikata. Biblijoje sakoma, kad Mozė ir Jėzus 40 dienų pasninkavo, kad atsinaujintų.
Pasninkas Priklauso Nuo Zodiako ženklo
Pastaruoju metu vienos dienos badavimas tampa vis populiaresnis tarp žmonių, kurie rūpinasi savo išvaizda ir nori visada būti tobulos formos ir švytinčios odos. Jis taip pat populiarus tarp žmonių, kurie nori būti sveiki. Norėdami gauti maksimalų efektą nuo dienos, kai nevalgote, taip pat turėtumėte atsižvelgti į pagrindinių Italijos astrologų rekomendacijas.
Kodėl Energiniai Gėrimai Kenkia Vaikams
Amerikos gydytojai rekomenduoja vaikams ir paaugliams to vengti energetiniai gėrimai ir pakeisti juos ribotais kiekiais sportiniais gėrimais. Pasak ekspertų, vartojimas energetiniai gėrimai iš jauno organizmo gali sukelti šalutinį poveikį.
Sveikatos Patarimai Vaikams
Sveiki įpročiai jie visada naudojami vaikui nuo mažens. Mokyti vaiką sveika mityba yra vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos tėvai stengiasi išmokyti savo vaiką. Geri įpročiai, paveldėti nuo mažens, prisideda prie bendro vaiko vystymosi ir daro jį atsakingu asmeniu.
Mitybos Vadovas Vaikams: Sveika Mityba Vaikams
Maisto indeksas vaikams Vaikui reikalingos maistinės medžiagos yra tokios pačios kaip ir suaugusiųjų, skiriasi tik kiekis. Jų augimo metais vaikai turi didesnį apetitą. Jiems reikia daug energijos, nes jie užsiima daugybe fizinių užsiėmimų.
