2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiekvienas kulinarijos mėgėjas Jamie Oliver vardą iškart susies su kuo nors skaniu. Tačiau paaiškėja, kad Didžiosios Britanijos virtuvės šefas yra sveikos mitybos mėgėjas ir rekomenduoja laikytis kelių jos meniu taisyklių, kad gyventumėte ilgiau.
Dalyvaudamas savo TV laidoje „Jamie's Super Foods“per 4 kanalą, virtuvės šefas keliauja po pasaulį, norėdamas parodyti skirtingų šalių skirtingų nacionalinių virtuvių ypatybes.
Jis nustatė, kad seniai gyvenusios tautos turėjo įprastus valgymo įpročius to nesuprasdamos. Pats Jamie Oliveris pritaikė kai kurias jų tradicijas savo asmeniniame meniu ir sako, kad laikydamasis naujos dietos jis numetė kelis kilogramus ir miegojo daug geriau.
JK gydytojai taip pat teigiamai atsiliepia apie Jamie sveikos mitybos taisykles. Jų tyrimai teigia, kad šių metodų taikymas sumažins širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio išsivystymo riziką.
Dieta yra Japonijos, Graikijos, Kosta Rikos ir Centrinės Amerikos virtuvių derinys. Televizijos seriale „Jamie's Superfoods“virtuvės šefas atskleidžia, kaip valgyti ilgaamžiškumą.
Tai nėra apie goji uogas ir ekologiškus gėrimus. Tai apie maisto gaminimą iš paprasto maisto. Paprastai tai yra paprasti produktai, iš kurių gaminami pagrindiniai patiekalai, sako Oliveris, o galerijoje galite pamatyti privalomus jo sveiko meniu elementus.
Rekomenduojamas:
Su Japonų Grybais Mesti Svorį
Japoniški grybai sugeba atkurti normalią organizmo medžiagų apykaitą ir taip „suvalgyti“papildomus kilogramus. "Klausimą, kaip atsikratyti antsvorio, žmonės kėlė dešimtmečius ir šimtmečius. Senovės moksle grybų gydymas vadinamas plakamuoju terapija ir jame slypi atsakymas į šį klausimą"
Arbata Malšina Troškulį Ir Padeda Mesti Svorį
Karštu oru geriausias gėrimas troškuliui malšinti yra arbata. Bet ne juodoji arbata, o žalia. Yra daug įvairių žolelių arbatų, kurios padės numesti svorį ir atsikratyti patinimų. Jie veikia kūną efektyviau, nei jei laikotės alinančių ir ilgai trunkančių dietų.
Atskira Dieta Norint Sveikai Mesti Svorį
Atskira dieta yra ne tik svorio metimo dieta. Laikantis tinkamos dietos, virškinimo sistema leidžia absorbuoti visas naudingas maistines medžiagas iš suvartoto maisto ir tuo pačiu pagerinti bendrą kūno sveikatą. Dr William Howard Hay, atskiros dietos įkūrėjas atranda ir kuria šią naują sveikos mitybos sistemą.
Aštuoni Maisto Produktai, Skirti Sveikai Mesti Svorį
Pagrindinis bet kokios dietos veiksnys yra produkto dydis ir mityba, t. jo gebėjimas numalšinti alkį. Jei jums atsibodo daržovės, žuvis ir mėsa, štai kaip galite paįvairinti savo meniu: Sriubos yra puiki pagrindinio valgio dalis, tačiau jas galima naudoti ir tada, kai norite tiesiog valgyti.
Ar Tikrai Mesti Svorį Su Goji Uoga?
Goji uogos yra vienas iš pripažintų supermaisto. Dėl gausaus maistinių medžiagų rinkinio, esančio mažuose raudonuose vaisiuose, jis siejamas su daugeliu organizmo padarinių sveikatai. Goji uoga dar vadinamos Tibeto braškėmis. Nepaisant paplitusių ir neigiamų nuomonių apie jo poveikį, daugybė teigiamų atsiliepimų yra kur kas daugiau, o tai neabejoja jo nauda.
