2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelis žmonių mėgsta valgyti vėlai vakare ir naktį. Medicinoje yra specialus terminas šiai būklei - vėlyvo valgymo sindromas. Dauguma šių žmonių dieną gali suvaldyti maisto troškimą, tačiau vėlai vakare nepavyksta. Naktinis maitinimas veda į:
1. Sveikatos problemos - valgant sunkų ir aštrų maistą vėlai vakare kyla pavojus sveikatai.
2. Atminties pablogėjimas - pasak mokslininkų, valgant naktį, suprastėja atmintis.
3. Miego sutrikimai - valgant prieš miegą ar naktį sulėtėja mūsų virškinimo sistema. Tai turi įtakos mūsų miego kokybei.
4. Antsvoris - šiandieniniame sparčiame kasdieniame gyvenime dauguma žmonių dienos metu neturi laiko tinkamai papusryčiauti ar papietauti. Daugeliu atvejų kažkas valgoma greitai ir pėsčiomis. Vakaras yra laikas, kai jie gali atsisėsti ir daugiau valgyti. Tai gali sukelti svorio padidėjimą.
5. Endokrininės sistemos sutrikimai - mokslininkai nustatė, kad naktinis valgymas neigiamai veikia žmogaus endokrininę sistemą. Kaip žinome, tinkamas šios sistemos veikimas yra labai svarbus organizmui. Endokrininė sistema reguliuoja pagrindinius gyvenimo procesus, vykstančius žmogaus organizme. Jei jis neveiks tinkamai, tai paveiks visą kūną.
Daugelis žmonių nekreipia dėmesio į savo maisto troškimą vėlai naktį ir naktį. Jie nemato tame nieko baisaus. Bet, kaip matote, tai nėra taip nekenksminga.
Virškinimas sustoja miegant. Todėl gerai nepersistengti su maistu naktį prieš miegą. Naktis yra laikas, kai kūnui reikia poilsio ir miego, o ne maisto.
Rekomenduojamas:
Ką Galima Valgyti Naktį?
Jei turime laikytis sveikos mitybos taisyklės, tada neturime jokių galimybių pavakarieniauti po šeštos valandos vakaro. Tačiau dauguma žmonių tuo metu baigia savo darbo dieną ir iš tikrųjų yra labai alkani. Ir jei pirmąsias vieną ar dvi valandas po darbo žmogus gali numalšinti alkį arbata, tai dešimtą valandą vakaro jo skrandis pradeda dainuoti alkaną dainą, o šaldytuvas tik laukia, kol kas ją atidarys.
Ar Jūsų Inkstai Nuolat Skauda? Išvalykite Skausmą šiuo Naminiu Mišiniu
Šlapimo takų infekcija yra itin nemaloni būklė, ji kartojasi ir gydymas trunka labai ilgai. Tie, kurie kenčia nuo tokios infekcijos, žino, kokia ji yra patvari ir skausminga. Vienas svarbiausių dalykų, norint pradėti gydyti tokią infekciją, yra gerti daug vandens.
Jūs Valgote Dešreles, Jums Skauda širdį
Karštieji šunys yra vienas populiariausių greito maisto produktų ne tik JAV, bet ir daugelyje pasaulio šalių. Bulgarijoje imtinai. Naujas amerikiečių tyrimas, atliktas Harvardo medicinos mokykloje, parodė, kad tik vienas kepalas dešros per dieną padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką 42%.
Ar Turėtume Valgyti Naktį?
Daugiau nei trisdešimt metų mokslininkai diskutavo, ar nėra kenksminga valgyti naktį. Amerikiečiai pagaliau išsprendė šį ginčą eksperimentiškai nustatydami, kad valgymas naktį yra tiesiausias kelias į nutukimą. Pasak mokslo, pertekliniai žiedai kaupiasi tada, kai žmogus sunaudoja mažiau energijos nei gauna.
Taurė Vyno Po Darbo Skauda Kaip 3 Degtinės šūviai
Alkoholio gydytojai niekada nerekomendavo, tačiau daugelio tyrimų duomenimis, taurė vyno vakare jokiu būdu nepakenks organizmui. Net daugelis ekspertų sako, kad tai naudinga. Tačiau paaiškėja, kad tyrimai, teigiantys, jog vynas nėra toks kenksmingas, kaip kitų rūšių alkoholis, yra neteisingi.
