2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daug naudos sveikatai teikia geriant arbatą. Arbata yra labiausiai vartojamas gėrimas pasaulyje. Kai kurios žolelių arbatos skirtos specifinėms fiziologinėms ar neurologinėms sistemoms. Jei norite numesti svorio, šios šešios arbatos duos efektyviausius rezultatus.
Šiomis žolelių arbatomis galite mėgautis tiek karštomis, tiek šaltomis, skoniui pagerinti įdėkite mėgstamų prieskonių. Kad ir kokia būtų jūsų fantazija, šios nuostabios arbatos padės numesti svorį ir jaustis puikiai. Mėgautis!
1. Žalioji arbata
Ji užima geriausių svorio netekimo arbatų sąrašą. Jame yra labai stiprių antioksidantų, jis greitai blokuoja angliavandenių absorbciją ir degina riebalus. Kofeinas yra veiklioji medžiaga, stimuliuojanti jūsų protą ir kūną. Svoris mažėja, jei arbata vartojama karšta. Tas pats pranašumas suteiks jums žaliosios arbatos ekstraktą, labai skanų, ypač su citrina.
2. Oolong arbata
Joje gausu antioksidantų, kurie padidina riebalų oksidaciją. Ši arbata mažina pilvo riebalus, padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, mažina apetitą ir padeda numesti svorį jį pašalinus, blokuodama riebalų fermentus. Oollong arbata gali kovoti su spuogais ir sustiprinti dantis. Kai kurie žmonės mano, kad jo skonis kartokas, todėl pagal skonį sumaišykite su trupučiu žalio ekologiško medaus ir virinto rožių vandens.
3. Mėtų arbata
Daugelio žmonių mėgstama rytinė arbata. Tai padės jūsų virškinimui ir paskatins sveiką tuštinimąsi. Šis natūralus skonis paliks malonų mėtų poskonį.
4. Imbiero arbata
Natūralus apetitą slopinantis vaistas. Apgaunant savo kūną, rečiau persivalgysite ir valgysite. Imbieras padeda nuo vidurių pūtimo, uždegimo, virškinimo, pykinimo ir jūros ligų. Kinai tūkstančius metų imbierą vartojo kaip priemonę nuo peršalimo ir gripo. Daugelis dietologų rekomenduoja ne tik gerti imbierą kaip arbatą, bet ir sumaišyti su šviežiomis sultimis. Ar norite plokščio pilvo? Gerkite imbierą kiekvieną dieną.
5. Rooibos arbata
Įrodyta, kad tam tikras svorio padidėjimas padidina stresą. Šioje Pietų Afrikos nekaloringoje arbatoje gausu apatalino, kuris skatina sveiką miegą ir apsaugo nuo streso. Šioje natūraliai saldžioje arbatoje nėra kofeino ir joje gausu antioksidantų, kurie padeda atremti laisvuosius radikalus nuo jūsų DNR atakų, o tai galiausiai silpnina jūsų ląsteles. Rooibos arbata padeda uždegimui ir ramina skrandžio sutrikimus.
6. Ramunėlių arbata
Jis veikia ne tik kaip diuretikas, bet ir padeda miegoti, be to, jis yra pagrindinis vaidmuo mažinant svorį. Miegodamas kūnas gamina serotoniną - hormoną, kuris slopina tavo apetitą. Ramunėlės yra žinomos dėl didelių detoksikuojančių savybių, atpalaiduoja organizmą nuo toksinų. Jis gydo egzemą, mažina nerimą ir nudegimus.
Įsitikinkite, kad pasirinkta arbata neturi pesticidų ir yra ekologiška. Yra daug arbatos prekių ženklų, kuriuose yra stulbinantis toksinų kiekis.
Išbandykite vieną iš šių arbatų ir būsite laimingi, kad ją paruošėte!
Rekomenduojamas:
Kurios šalys Yra Didžiausios Arbatos Gerbėjos
Nedaugelis žmonių atsisakytų arbatos puodelio, nes gėrimas yra ne tik malonus, bet ir labai naudingas. Tačiau penkios pasaulio šalys yra tikros arbatos gerbėjos, švenčiančios didžiausią vartojimą. Kinija Kinai geria arbatą bet kuriuo paros metu - kartu su pusryčiais, pietumis, vakariene ir tarp valgių.
Gudrybės, Kurios Padės Sėkmingiau Laikytis Dietos
Laikytis dietos kai kuriems žmonėms nėra sunku, tačiau daugeliui tai yra beveik neįmanoma dėl daugelio priežasčių. Tačiau pritaikę keletą paprastų gudrybių, galėsite daug lengviau laikytis pasirinktos dietos ir rezultatai nevėluos. Jie yra čia:
Skanios Idėjos Greitai Ir Liesai Vakarienei
Lengvas liesas maistas skirtas pasninkaujantiems ir skanaus bei sveiko maisto mėgėjams. Liesas maistas nereiškia monotoniškos dietos, tik ingredientai turi būti derinami skirtingais būdais. risotto su grybais Sudėtis: 300 gramų šviežių arba šaldytų grybų, 2 puodeliai ryžių, 2 morkos, 2 svogūnai, 5 skiltelės česnako, risotto prieskoniai, aliejus, druska ir pipirai pagal skonį.
Dietinis Maistas, Kuris Padės Greitai Numesti Svorį
Beveik kiekvienai moteriai teko laikytis kažkokios erzinančios dietos, o tam laikas dažniausiai būna pavasaris. Visiems gerai žinomas faktas, kad žiemą visi žmonės kaupia vieną ar kitą žiedą, o prapliupus pirmajam pavasariui, jie prisimena, kad netrukus ateis šiltas oras, kai mes negalėsime pasislėpti po storais drabužiais.
Skanios Pieno Arbatos Idėjos Iš Viso Pasaulio
Pieno papildymas arbata yra praktika, kuri nėra labai populiari Bulgarijoje. Tačiau jis yra gana garsus visame pasaulyje. Taigi, jei atsibodo klasikinė ramunėlių arbata ar vaisių arbata, siūlome pamatyti keletą pieno arbatos idėjų iš viso pasaulio.
