2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelyje Pietryčių Azijos ir Šiaurės Australijos dalių galite rasti amžinai žaliuojančio medžio rūšį, vadinamą pili. Nors daugelis žmonių nėra girdėję apie jo riešutus, jų maistinė vertė ir nauda sveikatai yra unikali.
Riešutų failai subalansuoja cholesterolio kiekį, padeda numesti svorį, sumažinti uždegimą, užkirsti kelią lėtinėms ligoms ir detoksikuoti kūną.
Kaip ir daugelio riešutų ir sėklų atveju, gėrti riešutai puikiai tinka virškinimui optimizuoti ir virškinimo trakto sveikatai pagerinti. Natūralūs juose esantys pluoštai gali skatinti peristaltinį judėjimą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir hemorojui.
Tai taip pat gali padėti pagerinti maistinių medžiagų įsisavinimo efektyvumą, o tai reiškia maksimaliai padidinti valgomo maisto vertę. Tai yra natūralios priešuždegiminės medžiagos, nes jose yra daug antioksidantų.
Antioksidantai pirmiausia pašalina laisvuosius radikalus, kurie gali sukelti oksidacinį stresą ir padidinti organizmo uždegimą.
Įtraukdami į savo racioną vištienos riešutus, galite sumažinti uždegimines ligas, tokias kaip artritas, podagra ir daugelį kitų. Turtingas omega-3 riebalų rūgščių kiekis gali padėti subalansuoti cholesterolio kiekį ir pašalinti omega-6 riebalų rūgščių perteklių.
Tai gali sumažinti širdies ligų, tokių kaip aterosklerozė, riziką ir užkirsti kelią širdies priepuoliams ir insultams. Įvairus mineralų, esančių bylose, mišinys reiškia, kad jie gali būti pagrindinė pagalba mūsų kaulams.
Kaulų mineralų tankis pradeda mažėti su amžiumi, todėl svarbu didinti mineralų kiekį arba bent jau užtikrinti, kad jie atitiktų kasdienius reikalavimus. Vištienos riešutuose yra kalcio, cinko, vario, magnio, mangano ir fosforo, kurie yra būtini norint išlaikyti mūsų kaulų tvirtumą.
Didelis vitamino E kiekis yra tiesiogiai susijęs su imuninės sistemos stiprinimu ir sveikatos užtikrinimu. Magnis yra svarbus komponentas siekiant išvengti nemigos simptomų.
Rekomenduojamas:
Kodėl Kleopatra Gėrė Actą Su Vandeniu?
Galbūt nedaugelis žino, kad actą galima naudoti ne tik kaip prieskonį, bet ir kaip vaistą bei kaip kosmetiką. Šios teigiamos savybės nenaudojamos nuo vakar. Jie taip pat aprašyti Biblijos, senovės graikų, romėnų ir senovės Egipto tekstuose. Istorijos dokumentuose minima, kad Egipto karalienė Kleopatra obuolių actą laikė priemone padėti sveikatai ir gerai išvaizdai.
Daugiausiai Alaus žiemą Gėrė Sofijos Ir Varnos Gyventojai
Naujausia statistika rodo, kad praėjusią žiemą daugiausia alaus gėrė Varnos ir Sofijos miestų gyventojai. Jie nuvertė vasaros čempionus - Montaną, kuris 2013 metų vasarą išgėrė daugiausiai alaus. Remiantis analizėmis, didžiausi gintaro skysčio gerbėjai yra amžiaus grupė nuo 30 iki 39 metų.
Šefas Sukūrė Unikalius „ravioli“, įkvėptus „Žvaigždžių Karų“
Ne paslaptis, kad „Žvaigždžių karai“yra ne tik filmas, kuris niekada nesensta ir nepraranda gerbėjų, bet priešingai - naujausios serijos neša didžiulę sėkmę ir dar daugiau šlovės. Būtent šis faktas paskatino virėją Joshą Healy padaryti ką nors nepaprasto - skanius ir patrauklius raviolius didžiausioms „Žvaigždžių karų“gerbėjoms.
Signalizacija! Kinai Gėrė Salyklo Viskį Visame Pasaulyje
Salyklinis viskis, mėgstamas geriančių gėrimų visame pasaulyje, gali būti ant išnykimo ribos. Pasaulio šio alkoholio atsargos senka, skelbia CNN. Remiantis informacija, pagrindinė priežastis, kodėl šis gėrimas tapo vieta, yra kinų susidomėjimas juo.
Jie Pardavė „Titaniko“meniu. Pažiūrėkite, Ką Jie Tarnavo Legendiniame Laive
Itin retas „Titaniko“radinys atskleidžia, kas buvo paruošta ir suvalgoma viename garsiausių pasaulio laivų. Tai jo meniu, kuris neseniai buvo parduotas aukcione už 140 000 USD. Manoma, kad unikalus popierius atspindi patiekalus, patiektus per pirmuosius „Titaniko“pietus.
