2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kaip antsvorio priežastį galima paminėti daugiau nei pusės britų įprotį apsipirkti kartą per savaitę.
Apsipirkimas kartą per septynias dienas tampa vis populiaresnis dėl interneto teikiamų galimybių, rodo tyrimas, kurį cituoja „Daily Mail“. Net 38 procentai apklaustųjų pasinaudojo šia galimybe ir norimus gaminius užsisakė internetu.
64 procentai apklaustų britų pripažįsta, kad apsipirkę daugiausia namie, jie per kitas tris dienas persivalgo. Priežastis ta, kad apkrauta įvairiais skanėstais ir lengvai susigundo suvalgyti bet kurį iš jų, rodo apklausa.
Ekspertai pataria, kad, norint išvengti tokios situacijos, nusipirkite tik reikiamą kiekį maisto, nepersistengdami. Tačiau, kad tai įvyktų, reikia mokėti kovoti su savimi ir nepasiekti visų prekybos centrų lentynų. Tyrimas rodo, kad net apsipirkimas sukelia žmogaus apetitą.
21 procentas žmonių valgo apsipirkdami, o trečdalis visų apklaustųjų pradėjo valgyti grįžę namo ir jau namuose išsikraunant krepšius. 44% apklaustų britų teigia bandę pirkti mažesnius maisto kiekius, tačiau dažniau turintys eiti į parduotuvę.
Tai yra viena iš pagrindinių dietos taisyklių - jei produkto nėra mūsų namuose, mes negalime jo valgyti. Nors sprendimas skamba lengvai ir praktiškai, tiesa ta, kad dauguma žmonių apsiperka daug ir kartą per savaitę, nes neturi laisvo laiko.
Pavyzdžiui, dirbantiems tėvams pavyksta tik kartą per savaitę organizuoti pagrindinius maisto prekių pirkimus. Be to, galima apriboti pačius suaugusiuosius, tačiau namie esantiems vaikams visada turėtų būti įvairus maistas, todėl užduotis jiems tampa dar sunkesnė.
Pirkdami maistą kreditine kortele, galime nusipirkti daugiau nereikalingų dalykų - saldžių pagundų, traškučių, rodo kitas tyrimas. Kornelio universiteto mokslininkai sako, kad kai vaikštai po prekybos centrą su kreditine kortele rankoje, daug lengviau ir įmanoma užpildyti vežimėlį nereikalingu ir nesveiku maistu.
Rekomenduojamas:
Aštuonių Valandų Dieta Garantuoja Svorio Kritimą Ir Greitesnę Medžiagų Apykaitą
Paprasta ir tuo pačiu metu labai veiksminga dieta ilgainiui padės sulieknėti ir pagerins medžiagų apykaitą. Tai vadinama 8 valandų dieta, nes pagrindinis jos laikymosi principas yra valgyti kas 8 valandas, be to, turėtumėte vengti per riebaus ir saldaus maisto, sako dietologai.
Pomidorų Padažas Garantuoja Sveiką širdį
Ispanijos mokslininkai nustatė, kad pomidorų padažas gali apsaugoti mus nuo širdies priepuolio ir insulto dėl jame esančių antioksidantų. Barselonos universiteto mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad pomidorų padaže yra 40 antioksidantų, vadinamų polifenoliais, kurie apsaugo širdį nuo vadinamojo oksidacinio streso.
Kramtomieji Saldainiai Garantuoja Dantų ėduonį
Mes dažnai kontroliuojame, kaip saldžiai vartoja mūsų vaikai, kada jie vartoja, ką jie gali ir ko negali valgyti ir pan. Tačiau atostogų metu daugelis tėvų palieka vaikui daugiau laisvės - o kaipgi kitaip su tiek daug saldumynų, saldainių ir kt.
Stebuklinga Dieta Tik Su 4 Maisto Produktais Garantuoja Ilgą Gyvenimą
Dietinės mitybos pasaulis taip pat turi savo tendencijas. Dažnai nutinka taip, kad viena dieta pasitaiko purslų, po to ji pakeičiama kita. Kiekvienas kitas garantuoja nuostabius rezultatus, jei tik laikotės nustatyto režimo. Tačiau nauja stebuklinga dieta yra kažkas kita.
Sėklos Ir Pomelai Garantuoja žiemos Dietos Sėkmę
Mūsų organizmui reikia visų maistinių medžiagų, vitaminų, mineralų ir baltymų ištisus metus. Subalansuotas maistinių medžiagų suvartojimas palaiko gerą sveikatą ir puikią formą. Šaltos žiemos dienos nėra pačios geriausios dietoms. Tačiau po švenčių daugelis ponių yra pasiryžusios atgauti savo figūrą ir svorį.
