2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Žodis kolagenas kilęs iš graikų kalbos ir pažodžiui išverstas reiškia klijų gamyba. Kolagenas yra kietas, skaidulinis ir netirpus baltymas.
Kolagenas yra pagrindinis jungiamojo audinio struktūrinis baltymas žmogaus organizme. Tai yra pagrindinis sąnarių, sausgyslių, kremzlių, raumenų, odos komponentas.
Kolagenas pasitaiko visame mūsų kūne. Jis laiko visą žmogaus kūną, formuodamas pastolius. Žmogaus kūne jie atsiranda aplink 16 kolageno veislių.
Kolagenas susideda iš aminorūgščių, kurios persipina ir sudaro trigubą pailgų fibrilų spiralę.
Dėl kolageno oda tampa sveika ir elastinga. Įrodyta, kad su amžiumi žmogaus organizmas pradeda gaminti mažiau kolageno. Taip pat nesveikas gyvenimo būdas - pavyzdžiui, ilgalaikis saulės poveikis, per didelio cukraus vartojimas, rūkymas, alkoholis, miego trūkumas sumažinti kolageno gamybą. Būtent kolageno kiekio sumažėjimas organizme sukelia raukšles.
Jo dėka atkuriamos negyvos odos ląstelės.
Tai priklauso nuo kolageno mūsų nagų, plaukų ir dantų būklė.
Jei nėra arba sumažėja kolageno kiekis, žmonės patiria sąnarių ir kaulų skausmą ir sustingimą. Kolageno struktūra yra panaši į gelį. Tai leidžia žmonėms judėti nepatiriant sunkumų ir skausmo.
Pagreitina medžiagų apykaitą, paversdamas būtinas maistines medžiagas.
Kolagenas taip pat gerina kepenys ir širdis.
Didelis kolageno kiekis organizme apsaugo mus nuo Alzheimerio ligos, širdies priepuolio, osteoporozės ir kitų.
Nuotrauka: Iliana Parvanova
Kolageno taip pat galima gauti su maistu. Taip nutinka, kai suvartojame daugiau:
- Tamsiai žalios daržovės, tokios kaip špinatai, kopūstai, dokas ir kt. Visi jie turi daug kalcio;
- Daug vitamino C vaisių ir daržovių - tai citrinos, apelsinai, brokoliai, kivi, paprikos ir dar daugiau.
Tai būtina kolageno kiekis organizme kad butu normalus. Kai tai normalu, tai padeda mums kovoti su daugeliu sveikatos problemų. Jo trūkumas sukelia rimtų sveikatos problemų.
Rekomenduojamas:
Kolagenas - Ką Reikia žinoti
Kolageno dažnai randame mėgstamame veido kreme, kūno losjone, maisto papilduose ir net vaistuose. Kas yra kolagenas? Koks vaidmuo tenka mūsų kūnui būti neatsiejama produktų, kuriuos naudojame kiekvieną dieną, dalimi? Atsakymas yra sužinant apie šio natūralaus žmogaus ir gyvūno kūno produkto pobūdį ir vaidmenį, kuris yra nepaprastai svarbus kūno struktūrai.
Faktai Ir Geltonųjų Lęšių Naudojimas
Geltonas lęšis skiriasi nuo kitų rūšių lęšių tuo, kad yra minkšti ir greitai iškepa - neturi žvynų. Jis turi malonų ir subtilų aromatą su nedideliu grybų skoniu, o pridedant prieskonių jis yra dar skanesnis. Norint būti visiškai pasirengus, reikia tik 10-15 minučių.
Sausos Mielės - Faktai Ir Taikymas
Mielės yra biologinis produktas. Jame yra vadinamosios mielės. Mielos aplinkoje mielės dauginasi labai greitai. Kai į mieles dedama cukraus, ji sąveikauja su mielėmis ir gamina alkoholį. Kepant susidaro alkoholis. Mažmeninės prekybos tinkluose mielės yra šviežios ir sausos.
Kolagenas
Kolagenas yra pagrindinis žmogaus jungiamojo audinio baltymas. Jo koncentracija įvairiose kūno dalyse skiriasi - 23% kaukolėje, 64% ragenoje, 50% kremzlėse ir iki 75% odoje. Tai sudaro 30% visos žmogaus baltymų masės ir yra atsakinga už odos ląstelių tvirtumą, elastingumą, tinkamą drėgmę ir nuolatinį atsinaujinimą.
Kas Yra Hidrolizuotas Kolagenas Ir Kam Jis Naudingas?
Kolagenas yra struktūrinis baltymas, kuris suriša ląsteles ir audinius ir padeda jiems išlaikyti jų formą ir vientisumą. Tai yra turtingiausias baltymas žmogaus organizme. Jo yra raumenyse, odoje, kraujyje, kauluose, kremzlėse ir sausgyslėse.