2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas. Daugelis dalykų gali sukelti gastritą. Dažniausia priežastis yra bakterijos Helicobacter pylori infekcija, sukelianti skrandžio opas. Autoimuninė liga ar ilgalaikis nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, tokių kaip ibuprofenas, vartojimas taip pat gali sukelti gastritą. Gastritas gali pasireikšti staiga (ūminis gastritas) arba palaipsniui (lėtinis gastritas).
ženklai ir simptomai
Dažniausi gastrito simptomai yra skrandžio sutrikimas ir skausmas. Kiti galimi:
• Virškinimas (dispepsija)
• Rėmuo
• Pilvo skausmas
• Žagsulys
• Apetito praradimas
• Pykinimas
• Vėmimas, tikriausiai kraujo ar medžiagos, kuri atrodo kaip kavos tirščiai
• Tamsios išmatos
Gastritą gali sukelti infekcija, uždegimas, autoimuninės ligos, kai imuninė sistema klaidingai puola skrandį, arba grįžtamasis tulžies srautas iš skrandžio (tulžies refliuksas). Gastritą gali sukelti kraujo sutrikimas, vadinamas piktybine anemija.
Pakeitus gyvenimo būdą, pavyzdžiui, vengiant ilgalaikio alkoholio, nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, kavos ir narkotikų vartojimo, galima išvengti gastrito ir su juo susijusių komplikacijų (pvz., Pepsinės opos). Sumažinkite stresą taikydami atsipalaidavimo metodus - taip pat gali padėti joga ir meditacija.
Norėdami kovoti su lėtiniu gastritu, valgykite maistą, kuriame gausu ląstelienos, flavonoidų turinčius maisto produktus, tokius kaip obuoliai, salierai, mėlynės (įskaitant spanguolių sultis), svogūnus, česnaką ir arbatą, kurie gali sustabdyti Helicobacter pylori vystymąsi. Venkite maisto, kuriame yra daug riebalų. Tyrimai parodė, kad didelis riebalų kiekis maiste padidina skrandžio gleivinės uždegimą.
Norėdami sumažinti lėtinio gastrito simptomus, valgykite šiuos maisto produktus:
• Valgykite antioksidacinius maisto produktus, įskaitant vaisius, tokius kaip mėlynės, vyšnios, ir daržoves, pavyzdžiui, pomidorus ir paprikas.
• Valgykite daug vitaminų ir kalcio turinčius maisto produktus, tokius kaip migdolai, pupelės, sveiki grūdai, tamsios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai, kopūstai ir jūros dumbliai.
• Venkite rafinuotų maisto produktų, tokių kaip balta duona, makaronai, cukrus.
• Baltymams valgykite liesą mėsą, žuvį, tofu (sojų pieną, jei nesate alergiškas) arba pupeles.
• Naudokite sveikus aliejus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų.
• Trans-riebalų rūgščių, esančių kepiniuose, pavyzdžiui, sausainiuose, pyraguose, bulvytėse, bulvėse, svogūnų žieduose, spurgose, perdirbtuose maisto produktuose ir margarinuose, sumažinimas arba pašalinimas.
• Venkite gėrimų, kurie gali dirginti skrandžio gleivinę arba padidinti rūgščių gamybą, įskaitant kavą (su kofeinu arba be jo), alkoholį ir gazuotus gėrimus.
• Gerkite 6-8 stiklines filtruoto vandens per dieną.
Šie papildai gali padėti virškinimo sistemos sveikatai:
• Multivitaminai, turintys antioksidacinių vitaminų A, C, E, vitaminų ir mikroelementų, tokių kaip magnis, kalcis, cinkas ir selenas.
• Omega-3 riebalų rūgštys, tokios kaip žuvų taukai, 1-2 kapsulės arba 1 valgomasis šaukštas aliejaus 2-3 kartus per dieną, gali padėti sumažinti uždegimą.
• Probiotikų papildai (kurių sudėtyje yra lactobacillus acidophilus). Probiotikai arba „draugiškos“bakterijos gali padėti palaikyti pusiausvyrą virškinimo sistemoje tarp gerųjų ir blogųjų bakterijų. Žmonės, kurių imuninė sistema nusilpusi arba kurie vartoja imunostimuliuojančius vaistus, probiotikus turėtų vartoti tik gydytojo nurodymu.
Vaistažolės paprastai yra saugesnis būdas sustiprinti kūno tonusą ir įveikti lėtinio gastrito simptomus. Rekomenduojama naudoti šias žoleles:
• Kai kurie išankstiniai tyrimai parodė, kad spanguolės gali slopinti Helicobacter pylori augimą skrandyje.
• Anyžius. Anyžių arbatos vartojimas gali žymiai pagerinti lėtinio gastrito simptomus.
• Saldymedis - 3 kartus per dieną, sukramtykite šią žolę 1 valandą prieš arba 2 valandas po valgio, tai gali padėti apsisaugoti nuo skrandžio pažeidimų.
• Mėta. Pipirmėčių arbata 2-3 kartus per dieną gali padėti palengvinti simptomus.
Rekomenduojamas:
Mityba Sergant Lėtiniu Gastritu, Padidėjus Rūgščių Sekrecijai
Kai kenčiate nuo lėtinio gastrito, rekomenduojama valgyti šviežią pieną, jogurtą, sviestą, varškę, rūgpienį, grietinėlę; minkšta liesa mėsa; virta kalba; ėrienos kojų sriubos; liesas pleistras; liesa žuvis; minkštai virti kiaušiniai; „Panagyurishte“kiaušiniai, virti omletai, įvairūs kremai;
Dietinė Mityba Sergant Gastritu
Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas, kurį gali sukelti įvairios priežastys - greitas maistas, sunkiai virškinamų ir dirginančių maisto produktų, kai kurių prieskonių, sūraus konservuoto maisto, pavyzdžiui, marinuotų agurkų ar aitriųjų paprikų, vaistų, gazuotų gėrimų ir kt.
Naudingos Sriubos Sergant Gastritu Ir Sergant Skrandžiu
Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas, kurį dažniausiai sukelia stresas ir netinkama mityba. Jei sergate šia liga, turėtumėte būti atsargūs dėl to, ką valgote, o geriausia visiškai pakeisti meniu įtraukiant maisto produktus, kurie mažina skrandžio rūgštingumą ir nedirgina gleivinės.
Draudžiami Ir Leidžiami Maisto Produktai Sergant Lėtiniu Gastritu
Kada lėtinis gastritas rekomenduojama vartoti daugiau pieno produktų, tokių kaip šviežias pienas, karvės jogurtas, sviestas, varškė, rūgpienis, grietinėlė; minkštos ir liesos mėsos, tokios kaip virta, malta, kepta, garinta ar kepta ant grotelių, kepta ir duona, nerekomenduojama;
Mityba Sergant Lėtiniu Cholecistitu
Tulžies pūslės uždegimas taip pat vadinamas cholecistitu. Jis gali pasirodyti staiga ir ūmiai, tačiau taip pat gali būti lėtinis su paūmėjimo ir remisijos laikotarpiais. Ūminiu laikotarpiu, kai jis pirmą kartą pasirodo, būklei būdingas staigus pilvo skausmas, kuris sustiprėja judant.
