2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Riešutai, kuriuose gausu seleno, cinko ir riebalų rūgščių, yra lengvas būdas sustiprinti imunitetą.
Čia yra skanaus ir naudingo mišinio idėja: 100 ml alavijo sulčių, sumaišytų su 500 g maltų graikinių riešutų ir 300 g medaus. Taip pat galite pridėti maltos kartu su citrinos žievelėmis.
Paimkite 1 šaukštą. mišinio 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Atlikite šį kursą bent kartą per metus ir ne dažniau kaip kas 4-5 mėnesius.
Gilės yra kavos pakaitalas. Kepkite lengvai orkaitėje ir sumalkite. Ši gilių kava puikiai veikia kraujotakos sistemą ir yra naudinga širdžiai. Jis taip pat gaivina po stipraus fizinio nuovargio.
Iš žalių gilių taip pat galime pasigaminti tepalą, tinkamą odos žaizdoms gydyti. Tokio tepalo tepimas taip pat turi priešuždegiminį poveikį sergant sąnarių ligomis.
Kedro ir kedro riešutai yra unikalūs savo sudėties ir savybių gydomosiomis savybėmis. Šie riešutai yra vienas iš nedaugelio produktų, galinčių patenkinti visus organizmo baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų poreikius.
Jie palaiko medžiagų apykaitą, gerai veikia nervų sistemą, virškinamąjį traktą, palaiko sąnarių, smegenų, širdies veiklą, yra naudingi odai, kaulams ir dantims, hormonų pusiausvyrai.
Rekomenduojamas:
Laukiniai Ryžiai Išlaiko Sveiką širdį Ir Padeda Mums Sulieknėti
Nors jo pavadinime yra žodis ryžiai, Laukiniai ryžiai jis nėra toks artimas tradiciniams Azijos ryžiams, kurie yra mažesni, mažiau maistingi ir kitokios spalvos. Laukiniai ryžiai iš tikrųjų apibūdina keturias skirtingas žolių rūšis, taip pat naudingus grūdus, kuriuos galima surinkti iš jų, iš kurių trys yra Šiaurės Amerikos ir vienas Azijos.
Pomidorų Padažas Garantuoja Sveiką širdį
Ispanijos mokslininkai nustatė, kad pomidorų padažas gali apsaugoti mus nuo širdies priepuolio ir insulto dėl jame esančių antioksidantų. Barselonos universiteto mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad pomidorų padaže yra 40 antioksidantų, vadinamų polifenoliais, kurie apsaugo širdį nuo vadinamojo oksidacinio streso.
Norėdami Valgyti Energiją Ir Sveiką širdį, Valgykite Raudoną Maistą
Mitybos specialistai skirsto produktus pagal spalvas, nes atsižvelgiant į tai, kokios spalvos produktas yra, jame yra įvairių organizmui naudingų medžiagų. Raudonieji produktai yra jautiena ir veršiena, lašiša, raudonos paprikos, pomidorai, granatas, vyšnios, vyšnios, ridikai, raudonieji greipfrutai, braškės, avietės, raudoni obuoliai, raudonos vynuogės, arbūzas ir kt.
Tangzongo Metodas Duoną Išlaiko Minkštą Ir Purią Kelias Dienas
Tangzongas yra duonos gamybos metodas, kuris turėtų sukurti minkštą ir purią duoną. Jo ištakos siekia Japoniją. Tačiau 1990 m. Ją visoje Pietryčių Azijoje išpopuliarino kinė Yvonne Chen, parašiusi knygą „65 ° duonos daktarė“. Naudojant šį metodą duona ilgiau išlieka šviežia, nereikia naudoti dirbtinių konservantų.
Virkite Su Pomidorais, Kad Turėtumėte Sveiką širdį
Remiantis neseniai atliktu Veronos universiteto mokslininkų tyrimu, perdirbtuose pomidoruose yra daugiau antioksidantų. Tai savo ruožtu reiškia, kad jie yra naudingi ir gali apsaugoti širdį nuo įvairių ligų. Tyrimo rezultatai rodo, kad virti pomidorai turi daug didesnį likopeno kiekį nei žalios daržovės.
