Vynuogių Lapų Sriuba Dviem Super Skaniais Variantais

Turinys:

Video: Vynuogių Lapų Sriuba Dviem Super Skaniais Variantais

Video: Vynuogių Lapų Sriuba Dviem Super Skaniais Variantais
Video: Wild Food Foraging- Grape Leaf Chips 2024, Rugsėjis
Vynuogių Lapų Sriuba Dviem Super Skaniais Variantais
Vynuogių Lapų Sriuba Dviem Super Skaniais Variantais
Anonim

Vynmedis palieka yra naudojami daugelyje pasaulio virtuvių: turkų, graikų, bulgarų, arabų, vietnamiečių, armėnų virtuvės.

Populiariausias patiekalas su vynuogių lapais yra sarma. Neįprastą vynuogių lapų skonį geriausiai derinti su riebalais ir rūkyta mėsa, tačiau švelniausi lapai gali būti dedami į saldų plovą su džiovintais vaisiais ir medumi.

Vynmedis palieka po kiekvieno terminio apdorojimo jie gauna aplinkinių produktų skonį ir suteikia gaivumo. Tam naudojami jauniausi ir švelniausi lapai.

Mes jums siūlome du skaniausius sriubos su vynmedžių lapais liesais ir mėsos variantais.

Vynuogių lapų sriuba

Į 1 l verdančio vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. druskos, 50 ml aliejaus ir gerai nuplautų bei susmulkintų 10 vynmedžių lapų vienetų, 1 vnt. švieži arba seni svogūnai. Po 10 minučių įpilkite 2 šaukštelius. makaronų ar ryžių ir virkite ant silpnos ugnies 20 minučių. Virimo pabaigoje įberkite žiupsnelį paprikos, žiupsnį juodųjų pipirų, petražolių ir mėtų pagal skonį.

Vynuogių lapų ir jautienos sriuba

Sriuba su vynmedžių lapais
Sriuba su vynmedžių lapais

Skanus rūgštus sriuba su šviežiais vynuogių lapais, kuriame vynmedžio lapai bus rūgštynės analogas. Supjaustykite nedideliais 200–400 g jautienos gabalėliais. Supjaustykite 2 morkas ir 2 svogūnus mažais kubeliais. Pirmiausia kepkite mėsą aliejuje, tada suberkite svogūnus ir morkas. Iškepus įpilkite 1 arbat. konservuotų pomidorų, druskos pagal skonį ir troškinkite ant silpnos ugnies.

Į verdančio vandens puodą supilkite keptus produktus ir užvirkite. Sutarkuokite 100 g šviežių kopūstų ir supilkite juos į sriubą. Nulupkite 5 bulves, nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais. Kopūstams užvirus apie 15 minučių, suberkite bulves.

12 vynuogių lapų supjaustykite labai smulkiomis juostelėmis ir suberkite į sriubą praėjus 15 minučių po bulvių. Supjaustykite 2 virtus ir nuluptus kiaušinius kubeliais, smulkiai supjaustykite 0,5 petražolių ir 0,5 krūvos krapų, supilkite juos į sriubą, iškepus bulves. Įpilkite 1-2 lauro lapus ir išmaišykite, pabandykite, jei reikia, įberkite šiek tiek druskos. Uždarykite puodą dangčiu ir išjunkite viryklę, neišimdami puodo iš jo.

Tarnauti sriuba su vynmedžių lapais su jogurtu ar grietine.

Vynmedžių lapai yra gausus vitaminų A, B6 ir C, mangano, magnio, geležies, kalcio, skaidulų, niacino ir riboflavino šaltinis. Vos 30 gramų šviežių vynuogių lapų bus 100% dienos vitamino A poreikis.

Vienintelis vynmedžių lapų trūkumas yra didelis cukraus kiekis. Vynmedžių lapų kaloringumas yra 100 kcal.

Rekomenduojamas: