2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Asilas yra moterų sritis, kuri yra labiausiai linkusi kaupti nepageidaujamus riebalus. Priežastys gali būti kelios: nejudrus gyvenimo būdas, nesveiko maisto valgymas ar tiesiog paveldimas perdavimas.
Kad ir kokia būtų priežastis, daugumai damų nepatinka, kai jos žiūri į veidrodį, o aš ką tik pamačiau didelį asilą. Štai kodėl mes turime nenuilstamai kovoti su riebalais. Tai daroma atliekant keletą pratimų, fitnesą ir, žinoma, tinkamą mitybą.
Įrodyta, kad efektyviausia mankšta užpakalio veržimas o jo priežiūra yra nykštukai. Galite pradėti nuo 5-10 pritūpimų per dieną ir padidinti po 5 kiekvieną dieną. Po mėnesio pamatysite, kad rezultatai yra geri.
Taip pat galite pabėgioti parke ar nueiti į sporto salę, kur būtinai gausite profesionalių patarimų, kaip spręsti šią problemą.
Būtinai pabrėžkite vaisius ir daržoves. Pamirškite spurgas, picas, mėsainius ir viską, kas apskritai yra makaronai, ir gazuotus gėrimus, žinoma.
Tokiu būdu jūs ne tik sumažinsite užpakaliuko dydį, bet ir pagerinsite bendrą savo sveikatą bei fizinę būklę ir jausitės energingesni.
Rekomenduojamas:
Pagalba! Tingus Skrandis
Tinginys skrandis , kurio gydymui reikalingas holistinis požiūris medicinoje, vadinama dispepsija. Tai sutrikimų rinkinys, kuriam būdingas diskomfortas ar skausmas viršutinėje pilvo dalyje, artėjančio sotumo jausmas, pilvo pūtimas, pykinimas ir vėmimas.
Apsinuodijimo Hemlock Simptomai Ir Pirmoji Pagalba
Prieš vartodami vaistažoles turite gerai žinoti, kad jos netaptų pavojingos jūsų sveikatai. Pvz., Galite apsinuodyti dėmėta kiaute, nes galite ją supainioti su laukiniais krapais. Jūs turite būti labai atsargūs, nes kraujas , taip pat žinomas kaip laukinė merudija, kukuda, mangalakas, bardaranas, tsvigula, tsarkalo, yra labai nuodingas augalas.
Mūsų Laukia Naujas Maisto Kainų Padidėjimas
Per du ar tris mėnesius tikimasi naujos pagrindinių maisto produktų kainos padidėjimo maždaug 15% bangos. Tokios yra nerimą keliančios ekonomistų prognozės. Tačiau tuo pačiu metu nesitikima, kad atlyginimai augs taip greitai, kaip maisto vertė.
Rekordinis Kopūstų Kainos Padidėjimas Dėl Sugadinto Derliaus
Remiantis Valstybinės prekių biržų ir rinkų komisijos duomenimis, šiais metais kopūstai užregistruoti rekordiškai 55 proc. Prekybininkai mano, kad taip yra dėl lietaus sugadinto derliaus. Komisijos duomenys rodo, kad lapkričio pabaigoje kopūstai buvo parduoti už 0,60 BGN už kilogramą didmeninės prekybos.
Štai Kaip Kovoti Su Svorio Padidėjimu Užpakalyje
Labai dažnai priaugti svorio užpakalyje dėl nepakankamo judėjimo. Remiantis kai kuriais tyrimais, jei visą laiką sėdite prie stalo, rizika netolygiai priaugti svorio yra didesnė. Paspaudus sėdmenis, šioje srityje kaupiasi 50% daugiau riebalų.
