2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Koenzimas Q (CoQ) yra nepaprastai svarbus sveikatai, ypač širdies ir kraujagyslių sveikatai. Jo cheminė struktūra buvo atrasta 1957 m., Ir paaiškėjo, kad žmogaus kūnas gali gaminti kofermentą Q naudodamas medžiagų apykaitos kelius. Kofermentas Q10 taip pat žinomas kaip kofermentas Q10. Šis skaičius „10“po pavadinimo nurodo specifinę cheminės struktūros dalį, vadinamą izopreno uodega.
Koenzimas Q yra į vitaminus panaši medžiaga, atliekanti pagrindinį vaidmenį kvėpavimo energijos grandinėje ląstelių lygiu, kuri atliekama mitochondrijų ląstelių organelių viduje, kurie yra atsakingi už ląstelių energetinio kuro - adenozino trifosfato / ATP - gamybą. /.
Apie 95% žmogaus organizme pagaminamos energijos yra ATP pavidalu, o organai, turintys daugiausia veiklos, pavyzdžiui, širdyje, inkstuose ir kepenyse, turi didžiausią kofermento Q kiekį, todėl jiems to reikia labiausiai. …
Koenzimo Q funkcijos
Energijos gamyba - specialūs miniatiūriniai organai ląstelių viduje, vadinami mitochondrijomis, ima riebalus ir kitas medžiagas ir paverčia juos tinkama energija. Šiam procesui visada reikalingas kofermentas Q.
Korinio apsauga - kofermentas Q yra labai geras antioksidantas, kurį organizmas naudoja apsaugoti ląsteles nuo deguonies pažeidimo ir laisvųjų radikalų.
Koenzimo Q nauda
Koenzimas Q vaidina svarbų vaidmenį profilaktiškai ir gydant širdies ligas, susijusias su aritmija, krūtinės angina, širdies priepuoliu, mitralinio vožtuvo prolapsu, aukštu kraujospūdžiu, koronarine širdies liga, ateroskleroze ir širdies nepakankamumu, krūties vėžiu, AIDS, nevaisingumu, raumenų distrofija, problemomis. dantenos ir skrandžio opa.
Kaip jau paaiškėjo, teigiamas kofermento poveikis įrodytas žmonėms, patyrusiems širdies smūgį. Vartojimas per kitas tris dienas po širdies smūgio smarkiai sumažina antrojo širdies priepuolio riziką. Profilaktinis jo vartojimas žmonėms, linkusiems į širdies sutrikimus, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams ir apnašoms vainikinėse arterijose.
Tyrimai rodo, kad kofermentas Q10 gali sumažinti kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat teigiamai veikia blogojo cholesterolio kiekį.
Dėl savo teigiamo poveikio širdžiai ir aukšto kraujospūdžio kofermentas yra naudingas klastingos ligos diabeto gydymui.
Dantenų problemos yra rimta ir visur paplitusi problema. Nustatyta, kad žmonėms, turintiems šių problemų, yra mažas Q10 kiekis, o jo vartojimas sustiprina sergančius audinius.
Paskutinis, bet ne prasčiausias kofermentas Q turi anti-senėjimo efektą. Vartojant didelius jo kiekius, sulėtėja Parkinsono ligos vystymasis. Tai pagerina imunitetą ir apsaugo organizmą nuo įvairių virusinių infekcijų.
Koenzimo Q trūkumas
Deficitas kofermentas Q yra susijęs su įvairiomis problemomis, įskaitant širdies aritmiją, krūtinės anginą ir aukštą kraujospūdį, taip pat su cukraus kiekio kraujyje reguliavimo problemomis. Dantenų problemos ir skrandžio opos taip pat gali būti šios maistinės medžiagos trūkumo požymis.
Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai taip pat mažina kofermento Q kiekį kraujyje.
Koenzimas Q vaidina svarbų vaidmenį palaikant vitamino E. kiekį. Kai vitaminas E „pasisavinamas“vykdydamas savo pareigas kaip antioksidantas, ląstelių membranų gynėjas, kofermentas Q gali „įkrauti“ir atkurti antioksidacinį pajėgumą.
Koenzimo Q šaltiniai
Visuose deguonį kvėpuojančiuose organizmuose yra į kofermentą panašių medžiagų. Labai geri jos šaltiniai yra mėsa, jos daugiausia galima rasti kepenyse ir širdyje. Žuvyje taip pat labai daug koenzimo Q. Iš daržovių turtingiausi yra brokoliai, špinatai ir petražolės; vaisių - braškių, obuolių, avokadų, apelsinų ir vynuogių.
Iš aliejų didžiausias kofermento kiekis gali būti alyvuogių aliejuje, sojų aliejuje ir vynuogių sėklose. Taip pat yra daug riešutų.
