2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Atmetus koronavirusą, dabar atėjo laikas vasaros negalavimams, kurie yra susiję su skrandžio sutrikimas kartais net su pykinimu.
Be to, deja skrandžio sutrikimo požymiai galite gauti ne tik vasarą, bet ir bet kuriuo sezonu, nesvarbu, ar tai yra virusas, ar jūs tiesiog valgėte maistą, kuris gali išprovokuoti skrandžio sutrikimus.
Čia pateikiamos pagrindinės mitybos taisyklės, kurių turėtumėte laikytis sutrikus skrandžiui.
Gerkite daug vandens
Turbūt svarbiausia taisyklė yra gerti daug vandens, net jei tai reiškia smurtą. Dėl sutrikusio skrandžio organizmas dažnai dehidratuoja, ir būtent su vandens vartojimu galėsite išvengti šio proceso. Skrandžio sutrikimo laikotarpiu daug svarbiau suvartoti daug vandens, nei galvoti apie maistą.
Tinkamas maistas sutrikimui gydyti
Nuotrauka: Mariana Petrova Ivanova
Tačiau nebūtina ne tik jausti, kad sutriko skrandis, bet ir tušti. Tačiau rimtai atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote. Skrudinta duona visada yra rekomenduojama, tačiau žmogus greitai pavargsta valgydamas tą patį.
Galite virti ar kepti bulves, tačiau nepridėdami jose riebalų. Jei norite, galite gaminti ir bulvių košę, bet vėl be riebalų ir nepridėdami šviežio pieno. Pastarasis, kaip ir riebalai, veikia gana vidurius.
Geriausias maistas
Geriausias variantas yra virti ryžius, tačiau be pačių virtų ryžių, juos taip pat turėtumėte paimti iš vandens, kuriame jie buvo virti. Kuo dažniau, tuo geriau. Tai nėra pats skaniausias gėrimas pasaulyje, tačiau ryžių vanduo greitai atstatys jūsų skrandžio sveikatą.
Draudžiami netvarkingi maisto produktai
Per dieta skrandžio sutrikimams, kurį pastebite, griežtai draudžiami visi vaisiai, išskyrus keptus obuolius ir bananus. Be bulvių, stenkitės nevalgyti kitų daržovių. Tai pasakytina ir apie morkas, kurios dar visai neseniai buvo laikomos leidžiamu maistu sutrikusiam skrandžiui. Tačiau tiesa ta, kad jie dirgina skrandžio gleivinę, todėl turėtumėte jų vengti.
Iš tiesų geriausia dieta skrandžio sutrikimams išlieka skrudintos skiltelės, virtų arba keptų bulvių, ryžių ir ryžių vandens, druskos ir bananų vartojimas.
Rekomenduojamas:
Dieta Nuo Skrandžio Spazmų
Skrandžio spazmų priežasčių yra daugybė ir jos gali netiesiogiai ar tiesiogiai paveikti jūsų kūną. Jie gali atsirasti iš virškinimo sistemos, jūsų aortos, priedėlio, inkstų, blužnies arba juos gali sukelti tam tikros infekcijos. Labai svarbu nustatyti spazmų šaltinį ir tada imtis veiksmų.
Maistas Skrandžio Sutrikimams
Sutrikus skrandžio maistui jis turi būti sutrintas arba mediniu šaukštu pertrintas per kiaurasamtį iki virtos manų kruopos ir turi būti paruoštas garais arba vandeniu. Maistas vartojamas mažomis porcijomis, iki 6–8 kartų per dieną. Galite gerti virtą vandenį, bet jokiu būdu ne šviežią pieną.
Ką Valgyti Nuo Skrandžio Skausmo?
Skrandžio skausmas yra kažkas itin nemalonaus. Jie gali turėti įtakos veiklai, nuotaikai, energijai ir visų pirma jūsų sveikatai. Jau nekalbant apie baisius vaistus, kuriuos turite vartoti, kad sumažintumėte diskomfortą. Gera žinia ta, kad jų yra maisto produktai, kurie gali padėti nuo skrandžio skausmo .
Dieta Esant Dideliam Skrandžio Rūgštingumui
Padidėjęs skrandžio rūgštingumas gali tiesiog padaryti jūsų gyvenimą apgailėtiną. Beveik mums visiems buvo rėmuo, jie yra skausmingas deginimo pojūtis krūtinėje ar gerklėje. To priežastys yra įvairios ir įvairios, kartais net tokios sunkios ligos kaip opa, gastritas, dvylikapirštės žarnos opa, gastroezofaginio refliukso liga ir kartu su krūtinės skausmu simptomas yra širdies priepuolio požymis.
Šie Maisto Produktai Nevalgomi Esant Sutrikimams
Sutrikimo atveju turime laikytis dietos. Yra daugybė maisto produktų, kurie dirgina jautrų virškinamąjį traktą. Yra daugybė maisto produktų, kurių neturėtume valgyti, tačiau gera žinia ta, kad nurimus skrandžiui vėl galėsite valgyti viską. Viduriuojant negalima valgyti žalių vaisių ir daržovių, nes juose yra daug skaidulų ir dirgina virškinamąjį traktą.
