2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Grybai yra keletas galingiausių natūralių priemonių planetoje. Buvo ištirta apie 100 rūšių nauda sveikatai, ir daugelis jų tikrai išsiskiria gebėjimu suteikti didžiulę paramą jūsų imuninei sistemai.
Naujausi grybų tyrimai atskleidžia daugybę naudos sveikatai, įskaitant svorio reguliavimą, geresnę mitybą, padidėjusį vitamino D kiekį ir sustiprintą imuninę sistemą.
Nustatyta, kad viena iš grybuose esančių medžiagų yra potenciali vaistas nuo vėžio.
Naujausi tyrimai taip pat rodo, kad grybai turi stiprių priešuždegiminių savybių, kurios gali būti naudingos kenčiantiems nuo tokių ligų kaip astma, reumatoidinis artritas, inkstų nepakankamumas ir insulto pažeidimai.
Svarbu valgyti tik ekologiškai užaugintus grybus. Žinoma, kad grybai koncentruoja sunkiuosius metalus, taip pat oro ir vandens teršalus, todėl sveikos augimo sąlygos yra kritinis veiksnys.
Apsaugodami nuo bakterijų invazijos, grybai sukūrė stiprius antibiotikus, kurie taip pat yra veiksmingi mums. Penicilinas, streptomicinas ir tetraciklinas gaunami iš grybelių ekstraktų.
Raudonos mėsos pakeitimas baltais grybais gali padėti sumažinti svorį.
Vienas tyrimas parodė, kad pridėjus vieną ar dvi porcijas džiovintų grybų, buvo teigiamas, moduliuojantis poveikis imuninės sistemos veiklai.
Kitas tyrimas su pelėmis parodė, kad baltieji grybai padidino adaptacinį imuninį atsaką į salmoneles.
Tradicinis kinų grybas turi galimą antidepresinį poveikį, apsaugo kepenis ir inkstus, padidina kraujotaką, padeda normalizuoti cholesterolio kiekį ir yra naudojamas hepatitui B gydyti.
Iš to, kas buvo pasakyta iki šiol, akivaizdu, kad grybai yra vieni naudingiausių maisto produktų, todėl gerai juos įtraukti į savo racioną. Tačiau prieš tai įsitikinkite, kad jie yra ekologiškai užauginti, kad būtų išvengta kenksmingų teršalų, kuriuos jie sugeria iš aplinkos. Taip pat venkite rinkti grybus laukinėje gamtoje, jei su jais nesate susipažinę.
Rekomenduojamas:
Garstyčios - įdomi Istorija Ir Nuostabi Nauda Sveikatai
Garstyčios galėjo atgaivinti amerikiečius 20-ojo amžiaus pradžioje, kai jis buvo pristatytas ant dešrainio, tačiau jo istorija yra dar ilgesnė ir pikantiškesnė, nei jūs manote. Pradžiai „garstyčios“yra augalas, o „virtos garstyčios“- prieskonis.
Nuostabi Rojaus Obuolio Nauda
Rojaus obuolys yra vienas naudingiausių rudens vaisių. Jame yra antioksidantų, vitaminų ir amino rūgščių, kurių derinys teikia neįtikėtiną naudą mūsų kūnui ir organizmui. Vaisiai yra palyginti nauji. Pirmą kartą jis buvo atrastas XIX amžiaus viduryje Kinijoje ir Japonijoje.
Nuostabi žirnių Valgymo Nauda
Žalias augalas nuo seniausių laikų buvo žinomas dėl maistinių savybių ir dėl to, kad jis veikia kaip afrodiziakas. Tiesą sakant, daugelis šiuolaikinių mokslininkų taip pat patvirtino, kad žirniai didina lytinį potraukį. Gerai žinoma, kad žirnių patiekalai yra naudingi bendrai kūno būklei dėl didelio baltymų, mikroelementų, įvairių vitaminų kiekio.
Nuostabi Ryžių Pieno Vartojimo Nauda
Ryžių pieno nauda yra tokia daug ir reikšminga, kad išmokus jų, kyla klausimas, kodėl jis niekada negėrė šio stebuklingo gėrimo kiekvieną dieną. Vos stiklinė jo suteikia daugybę organizmui reikalingų maistinių medžiagų, padedančių normaliai vykti biologiniams procesams organizme.
Kombucha Grybų Nauda
Šiandien mes stebime susidomėjimą natūraliais produktais tiek mitybos, tiek gydomųjų savybių ir savybių atžvilgiu. Žmonės vis dažniau kreipiasi į gamtą, ieškodami vaistų nuo savo sveikatos problemų. Šiuo atžvilgiu mes supažindinsime jus su stebuklingomis vadinamojo gėrimo galimybėmis Kombucha kuris atvyksta iš Rytų Azijos.
