2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Yra medžiagų, kurios yra labai panašios į vitaminus, tačiau jos nėra. Mes kalbame apie vadinamuosius pseudovitaminai arba į vitaminus panašios medžiagos.
Kas yra į vitaminus panašios medžiagos ir kuo jie skiriasi nuo mums pripratusių vitaminų?
Į vitaminus panašios medžiagos yra cheminiai junginiai, turintys vitamininių savybių.
Tačiau, skirtingai nuo įprastų vitaminų, jie iš dalies susidaro organizme ir kartais yra įtraukiami į audinių struktūrą.
Į vitaminus panašių medžiagų savybės
- Daugelis jų turi sudėtingą struktūrą, todėl dažnai naudojami augalų ekstraktų pavidalu;
Nuotrauka: 1
- reikalingi organizmui labai mažais kiekiais;
- Jie yra nekenksmingi ir mažai toksiški;
- Skirtingai nuo vitaminų, makroelementų ir mikroelementų, jų trūkumas į vitaminus panašios medžiagos nesukelia patologinio kūno sutrikimo.
Į vitaminus panašios medžiagos ir jų funkcijos
- Jie yra neatsiejama medžiagų apykaitos dalis. Savo funkcijomis jie yra panašūs į amino rūgštis, taip pat į riebalų rūgštis;
- Jie sustiprina pagrindinių vitaminų ir mineralų poveikį;
- Jie turi anabolinį poveikį;
- Jie sėkmingai naudojami terapiniais tikslais kaip pagalbiniai vaistai.
Į vitaminus panašių medžiagų klasifikacija
Šio tipo medžiagos skirstomos į tirpias riebaluose ir vandenyje.
Riebaluose tirpios į vitaminus panašios medžiagos
- vitaminas F (nepakeičiamos riebalų rūgštys);
- vitaminas Q (kofermentas Q, ubikinonas).
Vandenyje tirpios į vitaminus panašios medžiagos
- vitaminas B4 (cholinas);
- vitaminas B8 (inozitolis, inozitolis);
- vitaminas B13 (orotinė rūgštis);
- vitaminas B15 (pangamo rūgštis);
- karnitinas (L-karnitinas svorio metimui);
- para-aminobenzenkarboksirūgštis (vitaminas B10, PABA, bakterijų augimo faktorius ir pigmentacijos faktorius);
- vitaminas U (S-metilmetioninas);
- vitaminas N (lipoinė rūgštis).
Į vitaminus panašių medžiagų šaltiniai
Pagrindinis į vitaminus panašių medžiagų šaltiniai yra daržovės (kopūstai, burokėliai, morkos, petražolės, pomidorai), sėklos (sezamas, saulėgrąžos), pieno produktai (kiaušiniai, varškė), kepenys.
Apibendrinkime. Iš šio straipsnio sužinojote, kokios yra į vitaminus panašios medžiagos, jų savybės ir funkcijos organizme ir kuo jos skiriasi nuo vitaminų.
Rekomenduojamas:
Pagrindinės Maistinės Medžiagos: Baltymai, Riebalai Ir Angliavandeniai
Mityba yra vienas pagrindinių gyvenimo procesų žmonių gyvenime. Tai siejama su maisto vartojimu, jų perdirbimu, energijos absorbavimu ir kaupimu. Yra trys pagrindinės maistinės medžiagos - baltymai, riebalai ir angliavandeniai. 1. Baltymai - jie yra pagrindiniai elementai ląstelių statyboje.
Kas Yra Maistinės Medžiagos
Vargu ar reikia pagrįsti teiginį, kad maistas yra gyvybiškai svarbus kiekvienai gyvai būtybei, nepaisant to, kad tinkle periodiškai pasirodo informacija apie saulės vonias. Visi, atsakingi už savo sveikatą, jau gerai žino įvairios, subalansuotos mitybos svarbą.
Kurios Medžiagos Yra Kancerogeninės
Mes visi girdėjome apie kancerogenus, bet kas jie yra ir kur jie yra? O koks jų poveikis mūsų sveikatai? Pats žodis kancerogenas kilęs iš lotynų kalbos: Vėžys - vėžys ir graikų: GENOS - gimimas. Žodžiu, būtent cheminės medžiagos ar medžiagų rinkinio spinduliuotė, patekusi į kiekvienos gyvos būtybės organizmą, prisideda prie piktybinių navikų susidarymo.
Kas Yra Balastinės Medžiagos?
Balastinės medžiagos yra tos, kurios padeda organizmui „apsivalyti“nuo toksinų, dėl to jiems pavyksta pagerinti peristaltiką. Balastinių medžiagų kilmė dažniausiai yra augalinė ir rečiau gyvūninė. Svarbiausios balastinės medžiagos yra celiuliozė ir pektino .
Kas Yra Sportinės Maistinės Medžiagos
Sportinės maistinės medžiagos vaidina didelį vaidmenį siekiant geriausių sporto rekordų. Jei žaidžiate ledo ritulį, golfą, futbolą, tenisą ar ką tik norite, svarbiausia pasiekti tinkamą mitybos balansą. Yra daug maistinių medžiagų, kurias galima vartoti tinkamai maitinantis.
