2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai tik ateina sezonas, kuriuo bunda gamta, visiems būtina pasirūpinti organizmo detoksikacija. Jo tikslas - pašalinti žalą, padarytą organizmui nuo žiemos sezono, paruošti mus sėkmingai kovoti su pavasario nuovargiu, sustiprinti sveikatą ir linksmą nuotaiką.
Detoksas reikalingas, nes žiemą leidžiame uždarose patalpose, kur oro kokybė pablogėja dėl šildymo, oro sąlygų, sulaikant smulkias dulkių daleles, maistą be vitaminų, nes trūksta sezoninių vaisių ir daržovių. Taip pat trukdo sumažėjęs gryno oro srautas ir judėjimas, kontakto su gamta trūkumas, dėl kurio toksinai ir kenksmingos medžiagos lengvai kaupiasi organizme.
Šio gyvenimo būdo rezultatas - depresija, energijos trūkumas, galvos skausmai, nesveikas miegas, odos suglebimas. Detoksas yra tai, kas gali atkurti mūsų gaivumą.
Organizmo valymas nuo toksinų tai lengviausia ir nepastebimai per maistą. Yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali padėti mums greitai išspręsti šią problemą.
Kūno detoksikuojanti arbata
„Matcha“arbata labai tinka kraujui ir organizmui valyti. Mes galime visiškai pasitikėti japonų 800 metų tradicija naudoti šią smulkiai sumaltą aukštos kokybės žaliąją arbatą, kuri neatsitiktinai vadinama arbatos arbata. Antioksidantai, amino rūgštys ir natūralios skaidulos stiprina imunitetą, įpurškia kūno jėgų ir gyvybingumo, taip pat padeda sumažinti riebalus, sumažinti cholesterolio kiekį ir sureguliuoti kraujospūdį.
Burokėliai detoksikacijai
Burokėliai yra dar vienas maisto produktas, turintis gerai žinomų privalumų. Tai gydomasis maistas, gydantis daugybę ligų, įskaitant vėžį. Tai yra idealus maistas kepenims, organams, per kuriuos mes apsivalome nuo toksinų, atsinaujinti.
Ciberžolė detoksikacijai
Kinų kepenims gydyti ir palaikyti kinų medicina reguliariai naudoja prieskonių ciberžolę. Tai turi teigiamą poveikį virškinimo sutrikimams ir padeda kūnui šiame procese išvalyti toksinus. Dėl kurkumino jis turi priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį.
Citrinų sultys, skirtos detoksikacijai
Norėdami gauti vitamino C, visada pirmiausia kreipiamės į citrusinius vaisius, ypač citrinas. Be pavydėtino vitamino C kiekio, šiame gerai žinomame vaisiuje yra antioksidantų, todėl jis naudingas organizmo detoksikacijai. Rekomenduojama ryte prieš valgį, ištirpintą stiklinėje vandens.
Aukšto vandens daržovės, skirtos detoksikacijai
Valymui tinka ir daržovės su dideliu vandens kiekiu. Yra žinoma, kad vanduo yra pagrindinė detoksikacijos priemonė. Jei patarimą gerti daug vandens sunku įgyvendinti, vandenį galima pakeisti kai kuriomis daržovėmis, kuriose yra daug vandens. Agurkai ir obuoliai yra ne tik skanūs, bet ir juose yra būtinų vandens atsargų. Obuoliuose taip pat yra pektino, kuris padeda iš organizmo pašalinti kenksmingus toksinus.
Žalios lapinės daržovės, skirtos detoksikacijai
Špinatai, kopūstai ir brokoliai yra puikus pasirinkimas detoksikuojantis maistas. Jie valo kūną ir tuo pačiu įkrauna jį naudingomis medžiagomis.
Maisto derinys ir ilgas laiko praleidimas gryname ore pagreitina procesą.
Rekomenduojamas:
Miežių Arbata - Tikras Kūno Eliksyras
Miežiai yra augalas, lengvai prisitaikantis prie skirtingų klimato sąlygų, juos galima labai lengvai auginti įvairiose vietovėse. Pasaulyje miežiai yra panašus į kviečius augalas. Beveik visi žino, kad šis vaistinis augalas naudojamas alaus gamybai.
Sveika Mityba Pavasarį
Rytų Azijos tautos pavasario atėjimą švenčia ypatinga švente. Praeityje dvarininkai šventė šią progą aukodami dievams dovanas aukų pavidalu ir meldėsi už geresnius metus. Kinijoje šią dieną jie užpildo savo stalus daržovėmis, kurių daugelis yra ridikėliai, pavasariniai blynai ir suktinukai.
Šį Pavasarį Rinką Užplūdo Nekokybiški Agurkai
Iš Graikijos ir Ispanijos importuoti agurkai, kurių kokybė yra gerokai prastesnė nei Bulgarijos, yra plačiai prieinami mūsų šalies rinkoje, sakė Nikola Gunchevas - Bulgarijos šiltnamio efektą sukeliančių produktų gamintojų asociacijos pirmininkas FOCUS naujienų agentūrai.
Svorio Metimas Pavasarį Nepakenkiant Sveikatai
Norint išlaikyti tinkamą imuninės sistemos funkcionavimą, mitybos specialistai pataria palaipsniui mažinti riebalų, kurie paprastai yra sunkus organizmo maistas, vartojimą. Taip pat reikėtų mažinti pusgaminių ir konservuotų maisto produktų kiekį.
Galingas Kūno Detoksikavimas Su Kiaulpienėmis
Kiaulpienė yra ne tik gerai žinoma piktžolė, bet ir nepaprastai stipri žolė. Jo sveikatos jėgos yra nepakeičiamos su bet kuriuo kitu augalu. Kiaulpienės žydi balandžio mėnesį. Kai tai praeis, jie tampa mėgstamiausiu vaikų pūkuotu baltu kamuoliuku, kurį neša vėjas.
