2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Bromelainas, dar vadinamas bromelainu, yra galingas augalinės kilmės fermentas. Natūraliai jo yra ananasų vaisiuose ir stiebuose.
Bromelainas sugeba virškinti baltymus, todėl tai yra pageidautina visų dalyvaujančių fitneso, kultūrizmo ir kitų sporto šakų, kuriai reikalinga daug baltymų turinti dieta, meniu dalis.
Bromelaino nauda
Pagrindinė ir svarbiausia bromelainas yra katalizuojamas virškinant ir skaidant baltymus. Būtent dėl šios savybės bromelainas labai skiriasi nuo fermentų, kurie yra atsakingi už šias funkcijas žmogaus kūno virškinimo sistemoje.
Virškinant baltymus, viršijančius 40 g vieno patiekalo, dažnai reikia patikimo draudimo bromelainas gali sėkmingai duoti. Didžiausia apimtimi jis gali būti absorbuojamas plonojoje žarnoje.
Konkretus bromelainas slypi tame, kad jis vienodai gerai veikia tiek šarminėje, tiek rūgštinėje aplinkoje. Antra labai svarbi savybė (ypač sportininkams) yra laikoma jos galimybe sutrumpinti sveikimo laiką nuo mėšlungio, raumenų karščiavimo ir kitų nemalonių raumenų diskomforto būsenų.
Bromelainas yra populiarus maisto papildas, skirtas įvairiems sužalojimams - mėlynėms, patinimams, mėlynėms, patempimams, raumenų plyšimams ir kt.
Bromelainas yra ne tik puikus skrandžio, plonosios žarnos ir dvylikapirštės žarnos baltymų virškinimo procesų pagreitis. Jis taip pat turi keletą kitų svarbių savybių, susijusių su baltymų skaidymu audiniuose ir kraujo tekėjimu.
Bromelainą organizmas labai gerai virškina. Patekęs į kraują, jis palaiko nervų sistemos funkcijas dalyvaudamas skaidant nereikalingus ir išorinius baltymus.
Dar viena labai svarbi bromelainas yra išvalyti kraujagysles nuo lipoproteinų, prilipusių prie jų sienų. Dėl šios savybės jis palengvina venų varikozę ir yra gera prevencinė priemonė tokių, taip pat podagros atsiradimui.
Bendras teigiamas jo poveikis virškinamajam traktui gali palengvinti jau esamą ir paūmėjusį kolitą. Bromelainas gali būti gydomas gydant kvėpavimo sutrikimus / sinusitą, plaučių uždegimą, gerklės skausmą, taip pat esant degeneracinėms sąnarių ligoms (artritams).
Sakoma, kad bromelainas gali padėti vėžiu sergantiems pacientams kovoti su navikais; užkirsti kelią burnos infekcijoms; naudoti gydant skydliaukės problemas; siekiant užkirsti kelią bakterinėms infekcijoms žarnyno floroje.
Bromelaino šaltiniai
Turtingiausias iš bromelainas gamtoje yra ananaso vaisiai ir stiebas. Šviežių ananasų sulčių ir baltymingų maisto produktų derinys padeda pastarąjį labai gerai virškinti.
Taip pat yra keletas maisto papildų, kurie suteikia reikiamą vertingos medžiagos dozę. Daugumoje sąnarių atstatančių medžiagų yra bromelainas.
Dienos bromelaino dozės
Paros dozės nustatymas bromelainas yra gana sunki užduotis, nes ji smarkiai skiriasi priklausomai nuo asmens tikslų. Dėl šios priežasties geriausia laikytis gaminio pakavimo rekomendacijų.
Žala nuo bromelaino
Bromelainas yra netoksiškas fermentas. Labai retais atvejais gali pasireikšti alerginės reakcijos. Dėl gebėjimo praskiesti kraują, norint išvengti komplikacijų, jį reikia vartoti kartu su panašaus poveikio vaistais.
Bromelainas turi savybę labai padidinti kai kurių antibiotikų grupių virškinamumą. Dėl to gali padidėti jų koncentracija kraujyje, todėl gali reikėti keisti jų dozę. Kartu vartojamus antibiotikus ir bromelainą turi stebėti gydytojas.
