2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Atogrąžų vaisių avokado ant bulgarų stalo nėra per dažnai, tačiau jo turėtų būti.
Į kriaušę panašūs vaisiai turi ne tik puikų aromatą, bet ir yra nemokamas kūno dėdės daktaras.
Ar žinote, kokios yra naudingos avokado savybės? Jo biocheminė sudėtis labiau primena riešutus nei vaisius. Avokadas suteikia organizmui baltymų tokiu kiekiu, kuris gali lengvai pakeisti mėsą ir sūrį kasdienėje mityboje.
Avokaduose yra labai daug kalio, geležies, cinko ir magnio, vitaminų A, PP, E, B1, B2, B6. 100 gramų yra 218 kalorijų.
Gydytojai rekomenduoja jį gydyti nuo diabeto, širdies ir kraujagyslių, akių, inkstų, kepenų ir tulžies ligų, padidėjusio kraujospūdžio, mažakraujystės, opų, gastrito. Avokadas skatina medžiagų apykaitą ir stiprina imunitetą.
Labiausiai vertinamas dėl veikimo prieš navikus ir vėžį. Tai profilaktinė priemonė nuo burnos vėžio, ji taip pat naudinga moterims, nes reguliuoja mėnesinių ciklą. Trumpai tariant - atogrąžų vaisiai „gydo“nuo beveik visų ligų.
Prieš mėgaudamiesi avokado skoniu, žinokite, kad jis vartojamas tik žalias. Niekada nekaitinkite, nes pradeda kartoti.
Avokadus geriausia valgyti šiek tiek minkštus. Net jei yra šiek tiek supuvę plotai - nesijaudinkite, bet drąsiai naudokite jį gardžioms salotoms, padažams ir panardinti.
Rekomenduojamas:
Naujas Meniu Darželiuose Yra Avokadas, O Ne Tutmanikas, Ir Kokteilis, O Ne Boza
/ neapibrėžtas Avokadas vaikų darželiuose vietoj kefo pusryčiams ir sveiko kokteilio vietoj bozos. Nuo šio rudens meniu kardinaliai pasikeis, o šlamštas bus pašalintas. Taip pat krenta keptas maistas, dešros, desertai su dideliu kiekiu cukraus, maisto produktai su dideliu kiekiu druskos ir makaronų.
Avokadas Užmuša Alkio Jausmą
Ekspertų grupė padarė išvadą, kad avokadų vartojimas tarp valgių gerokai sumažina alkio jausmą. Tik pusė avokado gali ilgiau išlaikyti sotumo jausmą. Tyrimo metu mokslininkai palygino savanorių, kurie derino savo pietus su avokadu, ir savanorių, kurių meniu nebuvo vaisių, rezultatus.
Išradingas Triukas, Kuriuo Avokadas Sunoksta Per 1 Naktį
Naudokite išradingą triuką šiose eilutėse: subrandinkite savo avokadą per naktį . Mes visi patekome į tokią situaciją: parduotuvėje ieškojome tobulai sunokusio avokado. Bet jų nėra. Nenusiminkite, turime išradingą triuką, kuris pavers uolą avokadas subręsti vienai nakčiai.
Avokadas
Avokadas yra laurų šeimos augalas. Avokadai kilę iš Meksikos pietų, tačiau nuo prieš atvykstant europiečiams buvo auginami nuo Rio Grandės iki Peru centro. Manoma, kad majai ir actekai ją žinojo prieš 8000 metų. Jo pavadinimas kilęs iš Nahuatl kalbos ir pažodžiui reiškia sėklides dėl avokado panašumo su šiais anatominiais organais.
Kodėl Avokadas Toks Brangus?
Dar neseniai buvo laikoma pernelyg egzotiška, avokadas jis vis dažniau pradeda kristi ant mūsų stalo. Pridedama prie daržovių ar vaisių salotų, sumuštinių ar net norint pagaminti populiariąją gvakamolę, kurioje jis yra pagrindinis ingredientas, dažnai mūsų vaisių dubenyje yra bent vienas avokadas.
