2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Artėja viena linksmiausių ir gražiausių krikščioniškų švenčių. Tačiau, pakerėti malonios atmosferos, dažnai pamirštame apie kai kurias galimas rizikas, kurias slepia Velykos. Kad daugiau nestresuotumėte savo kūno ir nesugadintumėte nuostabios nuotaikos, pažiūrėkite, ko reikia saugotis.
Turtingas stalas yra privalomas iškilmingos Velykų šventės elementas. Tačiau persivalgymas gali visiškai sugadinti visas mūsų ankstesnes pastangas dėl lieknos figūros.
Be to, persivalgymas gali sukelti nemalonių pasekmių, tokių kaip virškinimo trakto sutrikimai, pykinimas, galvos svaigimas, bėrimai. Norėdami išvengti tokių problemų, turite valgyti lėtai ir su patikrintais produktais. Tai leis kūnui lengviau apdoroti maistą.
Didelis dėmesys turėtų būti skiriamas maišytiems maisto produktams. Pabandykite valgyti avienos sriubą, o ne keptą avieną. Nepersistenkite su sriubomis. Ekspertai įspėja, kad didelis sriubos kiekis praplečia skrandį, o tai ženklas organizmui, kad laikas baigti valgyti.
Viena maža gudrybė, kuri sumažins jūsų skrandžio svorį, yra garnyrų pakeitimas salotomis. Žaliosiose pavasario salotose ir daržovėse yra daug svarbių medžiagų ir vitaminų, kurių organizmui trūko žiemą, o atostogos yra gera proga užpildyti šį trūkumą. Tačiau neturėtume persistengti su jais, nes rinkoje esančios daržovės paprastai yra pilnos nitratų.
Dažyti kiaušiniai taip pat yra vienas iš dalykų, dėl kurių per Velykas reikia būti ypač atsargiems. Nereikėtų pamiršti, kad yra tokių, kurių rašto grožis pasiekiamas naudojant dažus, klijus ir kitas pagalbines priemones, todėl venkite pirkti paruoštus kiaušinius.
Taip pat būkite atsargūs rinkdamiesi kiaušinių dažus, nes juose dažnai yra cheminių priedų, kurie gali sukelti alergines reakcijas ar apsinuodyti maistu.
Rimčiausias pavojus, kurio reikia saugotis per Velykas, yra salmoneliozė. Jo atsiradimo priežastis yra bakterija Salmonella, kuri gali pasislėpti šiltuose, per daug laisvuose, pasibaigusio galiojimo ar supuvusiuose kiaušiniuose. Taip pat galite užsikrėsti salmonelioze, jei valgėte avieną, kuris nebuvo kokybiškai termiškai apdorotas.
Nulupus virtus kiaušinius neplautomis rankomis, taip pat gali atsirasti nemalonių ligos simptomų - karščiavimas, dehidracija, pilvo skausmai, viduriavimas. Norėdami apsisaugoti nuo salmoneliozės, prieš sėsdami prie stalo būtinai nusiplaukite rankas.
Kruopščiai išvirkite kiaušinius, kad įsitikintumėte, jog jie gerai iškepti. Visada laikykite salmonelėms pavojų keliančius produktus šaldytuve, nes saulė gali suaktyvinti bakterijas.
Maistas, kurio galiojimo laikas yra pasibaigęs, taip pat gali sukelti apsinuodijimą maistu, virškinimo trakto sutrikimą ir alerginę reakciją. Todėl prieš pirkdami maistą būtinai patikrinkite galiojimo laiką. Nepamirškite stebėti savo šaldytuvo maisto tinkamumo.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - būkite atsargūs su Velykų pyragais. Jie gaminami daugiausia iš baltų miltų, iš kurių išmesti visi naudingi ingredientai. Velykų pyragai yra daug cukraus, cheminių priedų ir kalorijų, todėl juos reikia valgyti saikingai.
Rekomenduojamas:
Virtų Velykų Velykų Idėjos
Be kozunakos ir kiaušinių, tradicinis slaviškas Velykų stalo atributas yra virtos Velykos. Lengviausias būdas yra paruošti žalias Velykas. Įtrinkite per sietą vieną kilogramą varškės. 100 gramų grietinės sumaišykite su 150 gramų cukraus ar miltelių pavidalu.
Pūkuotų Velykų Pyragų Gudrybės, Kurių Reikia Išmokti
Minkydami velykinius pyragus ar kitus makaronus, turėtumėte būti ramūs ir gerai nusiteikę. Priešingu atveju tešla jus pajus, o rezultatas bus tragiškas. Tai yra pagrindinė maisto gaminimo taisyklė. Visi velykinių pyragų gaminiai turėtų būti šilti, taip pat ir kambarys.
Velykų Pyragas - Saldus Velykų Malonumas
Medžiai lapuojasi, saulė pradeda šilti, lietūs trumpi ir netrukus visur bus kvapas. Velykų duona . Mėgstamiausias laikas, kai žmogus gali mėgautis šiuo unikaliu pyragu su malonumu ir nesigailėdamas. Visiems tai patinka, nes tai yra šventė, nes ji renka, atgaivina prisiminimus ir yra tokia viliojančiai saldi ir skani.
Labai Kaloringas Maistas, į Kurį Reikia Atkreipti Dėmesį
Kalorijos, kalorijos, kalorijos. Atrodo, tarsi gyvenimas suktųsi aplink juos. Tačiau bandymai mesti svorį kartais nenumaldomai nesėkmingi. Tada ateina laikas, kai reikia galvoti apie valgomą maistą. Net jei šiuo metu esate patenkinta savo vizija, energinė vertė jums yra svarbi.
Ar Jus Kamuoja Blogas Kvapas? Sutelkite Dėmesį į šiuos Maisto Produktus
Yra dvi pagrindinės blogo kvapo priežastys: bloga higiena ir virškinamojo trakto problemos. Abiem atvejais yra blogas kvapas, kurį sukelia bakterijos. Jei kreipsimės į odontologą, jis duos mums vertingų patarimų. Įsitikinkite, kad valgote gerai, laikykitės subalansuotos dietos, į kurią įeina būtinas baltymų, angliavandenių, rūgščių, vitaminų kiekis vaisiuose ir daržovėse.
